ヨガ哲学・理論・知識 サーンキャ哲学とは？【プルシャ・プラクリティ・グナ・チッタ】
この記事では、サーンキャ哲学について解説します。サーンキャ哲学の根幹をなすプルシャとプラクリティ、さらに、プラクリティの３つの性質であるグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）、さらに、チッタ（ブッディ・アハンカーラ・マナス）や25の要素について解説します。
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ヨガのポーズ 門のポーズ（かんぬきのポーズ）を英語で学ぼう！ウエストの引き締めに効果的
ヨガ・ストレッチなどを英語で学びたい方、また、教えたい方、英語の書籍では難しすぎるし、どうしたらいいかなととお悩みの方もいらっしゃるのではないかと思います。そのような方のために、今回は門のポーズの英語表現について学べる動画を作成しました。
ヨガのポーズ オフィスヨガでリフレッシュ！仕事中のストレスを解消しましょう
「デスクワークで肩こりや首こりがひどい」「英語を習いたいけど時間がない」と思われている方も多いと思います。ここでは、そのような方のために肩こり・首こりに効く椅子に座ってできるおすすめのオフィスヨガ５ポーズとそれらを英語で学べる動画をご紹介します。
ヨガのポーズ 肩甲骨をほぐすヨガのポーズ【英語で学ぼう】
肩甲骨が凝っているのでどうにかしたいという方のために肩甲骨に効くヨガのポーズを５つご紹介します。また、そのついでに簡単な英語も学び、英語力もアップさせようという欲張りな記事です。肩甲骨が凝っている方・ついでに英語を学びたい方は必見です。
ヨガ哲学・理論・知識 ヨガ哲学初心者のための簡単でわかりやすいヨガ哲学の本
ここではヨガ哲学の初心者のための簡単でわかりやすい本をご紹介します。「ヨガ哲学難しそう」と敬遠しないで、簡単な面白そうな本から読んでみてください。ご紹介したほとんどの本はKindle版がありますので、いつでもどこでも気軽に読めます。
ヨガ哲学・理論・知識 【ヨガ哲学：ヨガスートラ】ヴルッティ（考えの動き）とは？心とは？
ここではヨガ哲学のスートラの心やヴルッティについて解説します。心の機能はマナス・ブッディ・アハンカーラ・チッタン・ヴルッティの４つに、ヴルッティはプラマーナ・ヴィパルヤヤ・ウィカルパ・ニッドラー・スムルティの５つに分けることができます。
ヨガのポーズ ヨガの木のポーズを英語で学ぼう！【効果・コツ・注意点を解説】
ヨガを英語で学習したいな、片足で立つヨガの「木のポーズ」の英語のインストラクションはどのようにいうのだろう？などと思われている方のための記事です。木のポーズをYouTube動画を利用しながら英語を学んでいきます。ぜひ、ご覧ください。
ヨガのポーズ ヨガの猫のポーズ・牛のポーズの効果は？【英語ではCat and Cow】
「猫のポーズを英語でやってみたいな」「英語だと猫のポーズはどんなインストラクションを出すのだろう」などと思われている方のための記事です。猫・牛のポーズが英語で学べます。英語でヨガを学ぶことに興味のある方必見です。