ヨガのポーズ

英語と日本語でポーズを学ぶ教材です。

ベレ出版から出版しました「英語でYOGA!」の付属動画

複数のポーズが入った記事

立ちポーズ

座位のポーズ

四つん這い・膝立ちのヨガのポーズ

寝て行うポーズ

英語ブートキャンプの再生リスト(30本以上の動画があります)

ヨガのポーズが学べる動画

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陰ヨガのスフィンクスのポーズを日本語と英語で学ぼう!

ここでは陰ヨガの代表的なポーズの一つであるスフィンクスのポーズについて日本語と英語で学びます。最初にポーズについて簡単に解説し、さらに、ポーズの注意点や効果について日本語で解説します。最後にスフィンクスのインストラクションを日本語と英語で学びましょう。
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椅子ヨガ・オフィスヨガのおすすめポーズ【ついでに英語も学ぼう】 

「デスクワークで肩こりや首こりがひどい」「英語を習いたいけど時間がない」と思われている方も多いと思います。ここでは、そのような方のために肩こり・首こりに効く椅子に座ってできるおすすめのオフィスヨガ5ポーズとそれらを英語で学べる動画をご紹介します。
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英語でヨガのポーズが学べるおすすめYouTube動画10選!クンダリーニヨガや陰ヨガも紹介

英語のヨガのYouTube動画をご紹介します。クンダリーニヨガや陰ヨガも入ったかなりマニアックで、私個人の好みががっちり入った選択です。日本ではほとんど知られていない動画もあると思います。また、最後にこれらの動画で学習する際の注意点についてもお話します。
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肩こり・背中こり解消のためのヨガのポーズを英語で学ぼう!

デスクワークが多い方はつらい肩こりや背中こりに悩まされているのではないでしょうか。ここでは肩こり・背中こりに効くヨガのポーズを英語で学べる動画やポーズをご紹介します。つらい肩こり・背中こりを解消しながら英語力も向上させることができ、一石二鳥です。
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ヨガの「四つん這い」は英語で何? 針の糸通しのポーズを英語で学ぶ

この記事では針の糸通しのポーズを英語で学びます。肩甲骨にとても効くポーズで、肩甲骨が凝っているときにやるととても効果的です。針の糸通しのポーズの動画もご紹介しますので、動画で英語を聞きながら、針の糸通しのポーズを行ってみましょう。
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鷲のポーズ(座位)を英語で学ぼう【英語でヨガ】肩こりによく効く!

肩こり・肩甲骨の凝りによく効く鷲のポーズを英語で学習しましょう。鷲のポーズは英語ではEagle Poseといいます。鷲のポーズの動画もご紹介しますので、動画で英語を聞きながら、鷲のポーズを行ってください。
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肩甲骨に効く胸郭ストレッチを英語で学ぼう!【英語でストレッチ】

疲労感が抜けない人・肩が凝る人におすすめの簡単にできる胸郭ストレッチを英語で学びます。英語ではchest openerと言われています。手を後ろに組んで、胸を広げて、肩甲骨をぎゅーと寄せるので、とても気持ちいいです。
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戦士(英雄・ウォーリア)のポーズ1を英語で学ぼう【ヨガで英語学習】

ヨガで英語学習というのは、体を動かしながら英語を覚えることができるのでとても効果的です。ここでは戦士のポーズを英語で学びましょう。戦士のポーズは、英語では、Warrior(ウォーリアー)、サンスクリット語ではヴィーラバドラ・アーサナと呼ばれています。
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肩甲骨をほぐすヨガのポーズ5選【英語でヨガ】誰でも簡単にできます! 

肩甲骨が凝っているのでどうにかしたいという方のために肩甲骨に効くヨガのポーズを5つご紹介します。また、そのついでに簡単な英語も学び、英語力もアップさせようという欲張りな記事です。肩甲骨が凝っている方・ついでに英語を学びたい方は必見です。
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ヨガと英語が同時に学べる本【英語でYOGA!】付属動画が無料で視聴可能

「ヨガと英語を同時に学べる本ってないかしら」という方のためにベレ出版より「英語でYOGA!」という書籍を出版しました。ここにはその本に付属したYouTube動画6本が掲載されています。どなたでも視聴できますのでぜひ、ご利用ください。
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