英語と日本語でヨガのポーズを学ぶ教材です。
英語でヨガのポーズを学ぶまとめ記事
寝て行うポーズ
立ちポーズ
座位のポーズ
四つん這い・膝立ちのヨガのポーズ
陰ヨガ
ポーズのセレクション
英語ブートキャンプの再生リスト（30本以上の動画があります）
ヨガのポーズ サイドストレッチ（体側伸ばし）を英語で学ぼう【英語でストレッチ】
サイドストレッチは肺が広がって呼吸が深まり、肩こりと背中のこりを開放してくれます。ここでではそんな万能なサイドストレッチ（体側伸ばし）を英語で学びましょう。ストレッチしながら、ついでに英語力もアップできます。
ヨガのポーズ ヨガのシャバーサナ（屍のポーズ）とは？セリフ（誘導）を英語と日本語で学ぶ
シャバーサナとは英語でSavasanaと綴り、Corpse Pose（死体のポーズ・屍のポーズ)とも言われます。ここではシャバーサナと瞑想の違い、シャバーサナの効果、やり方、音楽について解説します。また、シャバーサナの英語と日本語のセリフも載せました。
ヨガのポーズ ヨガ・ストレッチのツイストのポーズの効果や注意点は？【英語でツイスト】
ツイストのストレッチ・ポーズは、どこでも気軽にできるポーズです。本記事では、様々なツイストのポーズをご紹介し、ツイストのポーズの効果や注意点について詳しく解説します。さらに、最後にとても簡単なツイストのポーズのインストラクションを英語で学習しましょう。
ヨガのポーズ 陰ヨガの起源・創始者は？陰ヨガのポーズ・効果・経絡を学ぼう！
陰ヨガとは 陰陽の考えをベースとし、ホールドの時間を長くとるため「動く瞑想」と言われています。ここでは最初に陰ヨガの起源・創始者・陰ヨガと陽ヨガとの違いについて、次に、陰ヨガの種類・一覧、さらに、陰ヨガの各ポーズのやり方・効果・経路について学びます。
ヨガのポーズ 陰ヨガのスフィンクスのポーズを日本語と英語で学ぼう!
ここでは陰ヨガの代表的なポーズの一つであるスフィンクスのポーズについて日本語と英語で学びます。最初にポーズについて簡単に解説し、さらに、ポーズの注意点や効果について日本語で解説します。最後にスフィンクスのインストラクションを日本語と英語で学びましょう。
ヨガのポーズ オフィスヨガでリフレッシュ！仕事中のストレスを解消しましょう
「デスクワークで肩こりや首こりがひどい」「英語を習いたいけど時間がない」と思われている方も多いと思います。ここでは、そのような方のために肩こり・首こりに効く椅子に座ってできるおすすめのオフィスヨガ５ポーズとそれらを英語で学べる動画をご紹介します。
ヨガのポーズ ヨガの「四つん這い」は英語で何？ 針の糸通しのポーズを英語で学ぶ
この記事では針の糸通しのポーズを英語で学びます。肩甲骨にとても効くポーズで、肩甲骨が凝っているときにやるととても効果的です。針の糸通しのポーズの動画もご紹介しますので、動画で英語を聞きながら、針の糸通しのポーズを行ってみましょう。
ヨガのポーズ 鷲のポーズ（座位）を英語で学ぼう【英語でヨガ】肩こりによく効く！
肩こり・肩甲骨の凝りによく効く鷲のポーズを英語で学習しましょう。鷲のポーズは英語ではEagle Poseといいます。鷲のポーズの動画もご紹介しますので、動画で英語を聞きながら、鷲のポーズを行ってください。
ヨガのポーズ 肩甲骨に効く胸郭ストレッチを英語で学ぼう！【英語でストレッチ】
疲労感が抜けない人・肩が凝る人におすすめの簡単にできる胸郭ストレッチを英語で学びます。英語ではchest openerと言われています。手を後ろに組んで、胸を広げて、肩甲骨をぎゅーと寄せるので、とても気持ちいいです。
ヨガのポーズ 戦士（英雄・ウォーリア）のポーズ１を英語で学ぼう【ヨガで英語学習】
ヨガで英語学習というのは、体を動かしながら英語を覚えることができるのでとても効果的です。ここでは戦士のポーズを英語で学びましょう。戦士のポーズは、英語では、Warrior（ウォーリアー）、サンスクリット語ではヴィーラバドラ・アーサナと呼ばれています。