溶岩ヨガを体験したことありますか。
本当に気持ちいいし、肌がすべすべになります。
ヨガをやりながら、溶岩から出る遠赤外線の熱で効果的に身体を温めることができます。
そのことにより、体内の余分な水や毒素を排出し新陳代謝を高めやすい体に改善することができます。
溶岩石にはミネラル成分がたっぷりと含まれており森林浴と同じくらいマイナスイオン効果が得られます。
そのため、呼吸や皮膚からミネラルを取り入れ、美肌効果も期待できます。
溶岩ヨガの効果については溶岩ヨガ・岩盤ヨガってどう違うの？メリット・デメリットは？を参考にしてください。
ところで、溶岩ヨガなら、なんといってもカルドがおすすめです。
たっぷり汗をかいた後に、体にいい水素水（オプション）も飲むことができます。
ただ、カルドには通常のホットヨガと溶岩ヨガができる店舗があり、すべての店舗で溶岩ヨガができるわけではありません。
通常のホットヨガと溶岩ヨガを行っている両方のスタジオに行ったことがありますが、溶岩ヨガのほうが終わった後のリラックス感・美肌感など断然よかったです。
また、私の知り合いにカルドのインストラクターさんがいますが、すっぴんでもものすごく肌が綺麗で、特に、溶岩ヨガの店舗で働いていたときのほうが、驚くぐらいぴかぴか肌が光っていました。
溶岩ヨガができると思って近所のカルドに行ったら「違った」ということもあるかと思います。
そこで、ここでは東京都内の溶岩ヨガができるカルドをピックアップしてご紹介することにしました。
まとめますと、東京都内だけで溶岩ヨガができるスタジオが12店舗（東京23区8店舗・23区外４店舗）あります。
東京都内全体に万遍なく溶岩ヨガができる店舗がありますが、都心は男女共用で
下町・郊外は女性専用という傾向があります。
公式サイトはこちら⇒驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】 
東京23区内で溶岩ヨガができるカルド
ここでは東京区内で溶岩石ホットヨガができるカルドのスタジオをご紹介します。
カルドGINZA9・カルド渋谷店・カルド浜松町以外は下町に溶岩石ホットヨガができるスタジオが多いですね。
また、カルドGINZA9・カルド渋谷店・カルド浜松町は男女共用ですが、それ以外はすべて女性専用です。
下町のおしゃれな女性の憩いの場という感じになりますね。
東京都内のカルドの店舗を探す⇒東京都内のカルドの店舗
カルドGINZA9（中央区）
場所は新橋駅から徒歩1分のところにあります。
こちらは 2021年８月にオープンしたばかりで、男女共用です。
溶岩石ホットヨガの他、暗闇アクティブスタジオ、24時間ジムなどを楽しめるヨガ＆ジムのスタジオです。
カルドGINZA9にはサウナがあり、フィンランド式「ロウリュ」が体験できます。
「ロウリュ」 というのは、熱したサウナストーンにアロマオイルなどが入った水をかけて水蒸気を発生させることにより、体感温度を上げて発汗作用を促進する効果があります。
温泉や岩盤浴施設で体験したことある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
大きなうちわを持ってあおいでくれます。
滝のような汗をかきます。
私は大好きで、「ロウリュ」 が体験できるときは必ずどこでも体験しています。
ヨガスタジオで 「ロウリュ」 が体験できるところは カルドGINZA9だけではないかと思います。
リゾート利用 2,000円（税込2,200円）というのがあり、90分利用可能で非会員様でもサウナ・ロッカー・シャワーが利用できます。
バスタオル1枚・フェイスタオル１枚ついてくるということで、お仕事帰りに気軽にサウナ・ 「ロウリュ」 を気軽に体験できます。
カルドGINZA9 ではパーソナルトレーニングや加圧・ボディメイキングも行っています。
会社などが新橋に近い方は男女問わず、おすすめの施設です。
今人気のサウナ・ 「ロウリュ」 もできるのですから、人気施設になること間違いなしですね。
カルドGINZA9で溶岩石ホットヨガや「ロウリュ」を体験したい方は以下の公式サイトから！
カルドGINZA9の公式サイトはこちら⇒カルドGINZA9の公式サイト
カルド渋谷店（渋谷区）
JR渋谷駅ハチ公口から徒歩5分のところにあります。
男女共用の「溶岩ヨガスタジオ」で、かなり広いです。
なお、ジムもあり、 加圧・ボディメイキングも行っています。
渋谷方面にお勤め・お住まいの方で溶岩ヨガにご興味のある方、体験してみましょう。
カルド渋谷店の公式サイトはこちら⇒カルド渋谷店の公式サイト
カルド浜松町（港区）
カルドの本社（インスパ）のお膝元の浜松町にとうとうカルド浜松町がオープン（2022年3月）しました。
男女共用で「溶岩石ホットヨガ」ができます。
男性OKで「溶岩石ホットヨガ」ができる施設は、東京都内にはカルド浜松町以外には、上記のカルドGINZA9とカルド渋谷店しかありません。
浜松町近辺にお勤めの男性で「溶岩石ホットヨガ」に興味のある方に強くおすすめできます。
もちろん女性にもおすすめです。
実際にカルド浜松町に行った方からお聞きしましたが、港区とう場所柄ハイソな方が多く、とても落ち着いたいい雰囲気のスタジオだそうです。
また、カルド浜松町はヨガだけでなく、ピラティスにも力を入れており、「ビギナーピラティス」「姿勢改善ピラティス」「ボディメイクピラティス」のクラスなどがあります。
ヨガもピラティスも両方習いたい方に最適です。
詳しくはカルド浜松町を参考に＞＞＞カルド浜松町の公式サイト
カルド大泉学園店（練馬区）
西武池袋線大泉学園駅北口を出て徒歩2分にあります。
こちらは女性専用の溶岩ヨガスタジオです。
施設内には溶岩石ホットヨガスタジオの他に、有酸素マシンやダンベルを完備したジムエリアがあります。
ここはバリ島をイメージした館内で、とっても素敵です。
西武線沿線に住まわれている方で溶岩ヨガをやりたい女性に大泉学園店をつよくおすすめします。
カルド大泉学園の公式サイトはこちら⇒カルド大泉学園の公式サイト 
カルド巣鴨店（豊島区）
JR山手線・都営三田線の巣鴨駅から徒歩1分のところにあり、駅前商店街の中にあります。
こちらは女性専用の溶岩ヨガスタジオです。
JR山手線・都営三田線・池袋周辺をご利用の方におすすめです。
カルド巣鴨店の公式サイトはこちら⇒カルド巣鴨店の公式サイト
カルド板橋本町（板橋区）
都営三田線の板橋本町駅、A1出口を出て徒歩30秒のところにあります。
女性専用の溶岩ヨガスタジオです。
なお、3Fには24ｈフィットネスジムの【H!M板橋本町店】もあります。
加圧ボディメイキングも行っています。
ちなみに、 加圧ボディメイキングとは、腕や脚のつけ根に専用のカフを巻き、適正な圧力で血流量を制限しながらボディメイクメソッドのことです。
からだの若々しさを保つ「成長ホルモン(HGH)」は、20歳を越えると徐々に減少し始めます。HGHの分泌には、通常、1時間以上のハードな筋力トレーニングや有酸素運動が必要と言われています。
しかし、加圧ボディメイキングなら、1回30分短時間でハードなトレーニングと同等のHGH分泌効果を得ることができます。（カルド板橋本町公式サイトより引用）
都営三田線沿いにお住まいの方はぜひ、体験してみてください。
カルド板橋本町店の公式サイトはこちら⇒カルド板橋本町の公式サイト 
カルド大山店（板橋区）
東武東上線大山駅南口から徒歩3分のところにあります。
女性専用の溶岩ヨガスタジオです。
フィットネスジムエリアがあり、いつでも無料で順番待ちなく使用できます。
東武東上線にお住まいの方で溶岩ヨガにご興味のある方はぜひ体験してみましょう。
カルド大山店の公式サイトはこちら⇒カルド大山店の公式サイト 
カルド亀戸店（江東区）
JR亀戸駅北口から徒歩30秒のところにあり、女性専用の施設です。
総武線にお住まいの方で溶岩ヨガに ご興味のある方はぜひ体験してみましょう。
カルド亀戸店の公式サイトはこちら⇒カルド亀戸店の公式サイト 
東京都の23区以外で溶岩ヨガができるカルド
ここでは東京都の23区以外で溶岩ヨガができるカルドをご紹介します。
23区外はすべて女性専用です。
カルド東小金井店（小金井市）
2020年3月にオープンしたばかりの溶岩ヨガスタジオです。
東小金井駅北口から徒歩30秒の場所にあり、女性専用です。
追加料金なし参加レッスン前後に溶岩タイムを利用できます。
東小金井店ができたときには、「なぜ国分寺（職場が国分寺なので）でなくて、東小金井なのか」などとちょっと不満に思いましたが、新しいというのもあるのですが、白・黒・グリーンを基調としたカフェのようでとっても素敵なスタジオです。
また、満16歳以上〜満30歳以下の方向けの特別割引プログラムであるU30プレミアムを行っており、東京都内でU30プレミアムがあるのは カルド東小金井店だけです。
U30プレミアムは12,100円⇒ 8,800円とものすごく安くなります。
U30プレミアム には以下のような特典があります。
- 全営業時間利用可能。
- バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下のレンタル付き(1日1回)
- 水素水飲み放題！
水素水飲み放題で、バスタオルやウエアも無料で貸してくれますので、手ぶらで気軽に通えます。
中央線沿い、小金井市・国分寺市・国立市・立川市などにお住まいの方で、特に、30歳の以下にはカルド東小金井店 がおすすめです。
カルド東小金井店の公式サイトはこちら⇒カルド東小金井店の公式サイト
ホットヨガの学割や年齢割の詳細は大学生におすすめのホットヨガ【ロイブ・ラバ・カルド】学割がお得も参考にしてください。
カルド中河原店（府中市）
京王線中河原駅 北口から徒歩2分にあり、女性専用の溶岩ヨガスタジオです。
京王線・府中市・調布市周辺にお住まいの方におすすめです。
カルド中河原店の公式サイト⇒カルド中河原店の公式サイト 
カルド久米川店（東村山市）
カルド久米川店は久米川駅南口を出て徒歩30秒で、女性専用の溶岩ヨガスタジオです。
こじんまりした施設ですが、西武新宿線沿い、東村山市・所沢市などにお住まいの方におすすめしたい溶岩ヨガスタジオです。
カルド久米川店の公式サイト⇒カルド久米川店の公式サイト
カルド南大沢店（八王子市）
カルド南大沢店は、南大沢駅 改札から徒歩1分でイトーヨーカドー南大沢店5Fにあります。
女性専用の溶岩ヨガスタジオです。
バリ島溶岩石を使用しています。
また、 満25歳以下の方のお得のプラン「アンダー25」も行っています。
25歳以下ですと、通常よりも約1000円ぐらい安くなります。
カルド南大沢店の公式サイト⇒カルド南大沢店の公式サイト
ホットヨガの学割や年齢割の詳細は大学生におすすめのホットヨガ【ロイブ・ラバ・カルド】学割がお得も参考にしてください。
おわりに
ここでは東京都内で溶岩ヨガができるカルドの11店舗をご紹介しました。
東京都内のカルド全体について解説したホットヨガCALDO（カルド）の東京都内の店舗を徹底解説！も参考にしてください。
カルドは１回の体験も可能ですので、ご自宅やお勤めの近くの溶岩ヨガで体験してみましょう。
なお、カルドについての詳細はホットヨガのカルドとラバどっちがいい？カルドとラバの徹底比較、または以下の公式サイトを参考にしてください。
