岩盤浴があるカルド(CALDO)を紹介！岩盤浴の利用だけでもOK？

日常の疲れを癒し、健康促進にも効果的な岩盤浴。

ホットヨガスタジオのカルドでは、岩盤浴も提供しています。

ところが、カルド全店で提供しているわけではありませんし、また、店舗により値段が異なり、施設の使い方も多少異なります。

よって、本記事では岩盤浴施設がある全国のカルドの情報をまとめて整理してご紹介します。

簡単にまとめますと、以下のようになります。

公式サイトはこちら＞＞＞【ホットヨガのカルド】

カルドは岩盤浴だけでも利用可能？

下記でご紹介する岩盤浴があるカルドのほとんどの店舗で、岩盤浴の利用だけでもOKです。

岩盤浴は30分毎の予約制となっており、1回ご予約で30分間利用できます。

岩盤浴のみの料金は店舗によって異なりますが、だいたい1か月3,000円～8,000円です。

ただし、岩盤浴をホットヨガと併用すると、デトックス効果やリラックス効果などがより高まりますので、ヨガと併用して岩盤浴を利用することをおすすめします。

特に、岩盤浴をホットヨガと併用すると岩盤浴の料金が2,000円～4,000円と安くなりますので、岩盤浴はヨガと併用するのがおすすめです。

手軽に始められる岩盤浴＋ヨガで、ストレスや疲れを解消し、心身ともに健康な状態を保ちましょう。

公式サイトはこちら＞＞＞【ホットヨガのカルド】

岩盤浴があるカルド

岩盤浴があるカルドをまとめました。

カルド琴似 （北海道）

札幌市にあるカルド琴似に岩盤浴施設があります。

カルド琴似は、なんとお風呂まであり、とてもゆっくりすることができます。

カルド琴似にはその他、無料のジムエリアと加圧ボディメイキングがあります。

こちらはカルド琴似の料金です。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム	13,500円（税込14,850円）	全営業時間・フルレンタル・水素水飲み放題
フルタイム	10,000円（税込11,000円）	全営業時間
デイタイム	8,000円（税込8,800円）	平日 10:00〜18:00
マンスリー4	8,000円（税込8,800円）	月4回 全営業時間（1日1回受講可能）

岩盤浴の利用のみは岩盤浴 7,000円（税込7,700円）ですが、カルド琴似の会員になると、上記の月会費に3,500円（税込3,850円）で岩盤浴を利用することができます。

明らかにカルド琴似の会員になった方がお得ですね。

ホットヨガ＋岩盤浴付きのお試しが990円（時々キャンペーンで無料）＞＞＞カルド琴似

以下はカルド琴似の口コミです。

以前は他の大手に通っていましたが即カルドに乗りかえました！岩盤浴や、ジムコーナー、湯船まであるのでホットヨガができない日でも汗をかけます！何よりインストラクターさんとスタッフさんの対応がとてもよくて過ごしやすいです^ ^変な押し売りもなく、馴れ馴れしすぎるわけでもなく、かといって機械的でもないので素敵です。利用者層もとてもよく、他の大手によく出現していた”図々しいtheオバサン“のような方は見たことがないです！予約制ではないので行こうと思ったその時にレッスンを受けられるのでとても利用しやすいです。床がクッションになっているのでヨガマットも不要ですし、敷物もバスタオルでokなのでチャレンジしやすいと思います。

Google より引用

営業時間・定休日

• 平日 10:00～22:30
• 土日祝 10:00～20:00
• 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等

場所

• 地下鉄「琴似駅」3番出口から徒歩1分
• JR函館本線「琴似駅」東口から徒歩7分

北海道札幌市西区琴似１条３丁目３−７ TM23ビル1F

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カルド上野（東京都）

上野にあるカルド上野は上野駅不忍口から徒歩3分。

スタジオは最大60名収容可能で大きなスタジオです。

岩盤浴 5,600円（税込6,160円：岩盤浴衣･バスタオル2枚･フェイスタオル1枚付き）のみでもOKですが、ヨガと併用すると岩盤浴 4,000円（税込4,400円：岩盤浴衣･バスタオル2枚･フェイスタオル1枚付き）とお安くなります。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム	13,100円（税込14,410円）	全営業時間利用可能 バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下付き（1日1回）
フルタイム	10,100円（税込11,110円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,600円（税込9,460円）	平日10:00〜17:30　※土日祝日利用不可
マンスリー4	8,600円（税込9,460円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能） 翌月繰り越し不可　※5回目以降は1回1.800円（税込1,980円）

15,000円程度で毎日ホットヨガと岩盤浴がやり放題ですから、かなりお得です。

ホットヨガと岩盤浴のお試しが990円（平日）ですのでぜひ、一度体験してみてください。

美肌効果を実感できるでしょう。

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以下はカルド上野の口コミです。

こちらの施設は、ホットヨガと岩盤浴の両方があり、また事前予約しないでも大丈夫です。平日昼間は人も少なくゆったりできます。アロマ使用のレッスンがあるのも魅力です。スタッフの方もみな感じよいと思います(^^)。アクセスは上野駅、仲御徒町駅からも近く、一階にローソンがあるのでお水の持参も便利です。

Googleから引用

営業時間・定休日

• 平日 10:00～22:30
• 土日祝 10:00～19:30
• 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等

場所

• JR山手線・京浜東北線・宇都宮線・高崎線・常磐線・上野東京ライン「上野駅」不忍口から徒歩5分
• JR山手線・京浜東北線「御徒町駅」北口から徒歩5分

東京都台東区上野４丁目９−６ ナガフジビル 9F

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カルド三軒茶屋（東京都）

カルド三軒茶屋は三軒茶屋駅から1～2分のところにある岩盤浴もできる施設です。

女性専用の施設で、無料のジムや有料になりますが、加圧ボディメイキングもあります。

以下が料金表です。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	13,100円（税込14,410円）	全営業時間利用可能　水素水飲み放題 バスタオル×2･フェイスタオル×1･ウェア上下･シューズのレンタル(1日1回)
フルタイム好きなタイミングで通いたい	10,100円（税込11,110円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,600円（税込9,460円）	平日10:00〜18:00　※土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,600円（税込9,460円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）※翌月繰越なし
岩盤浴	6,000円（税込6,600円）	全営業時間利用可能 岩盤浴衣・バスタオル1枚・フェイスタオル1枚のレンタル ※ジム・ホットヨガレッスン参加不可

岩盤浴のみだと6,000円（税込6,600円）ですが、ヨガ＋岩盤浴だと4,000円（税込4,400円）と安くなります。

岩盤浴	4,000円（税込4,400円）	岩盤浴衣・バスタオル1枚・フェイスタオル1枚のレンタル ※登録した会員種別の時間帯で利用可能

カルド三軒茶屋の口コミです。

体験日当日の入会割、乗り換え割、紹介割りでかなりお得に入会できました。サウナや岩盤浴が好きなので、温度などは問題なかったです。また女性のみなので安心して通えます。

Googleから引用

営業時間・定休日

• 平日 10:00～22:30
• 土曜 10:00～20:30
• 日祝 10:00～19:30
• 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等

場所

• 東急田園都市線「三軒茶屋駅」北口Aから徒歩1分
• 東急世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷線出口から徒歩2分

東京都世田谷区太子堂２丁目１６−５ サイトウビル 2F

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岩盤浴の体験は定員いっぱいなのか中止になっています。

カルド東高円寺（東京都）

カルド東高円寺は東京メトロ丸の内線・東高円寺駅から徒歩1分のところにあります。

女性専用のスタジオです。

以下が料金表です。

岩盤浴とヨガのセットにすると岩盤浴のみの6,600円の半額3,300円になります。

これは岩盤浴とヨガのセットの方がお得ですね。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,600円（税込12,760円）	全営業時間利用可能 ※タオルプラス・ウェア上下付き(1日1回)
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,100円（税込8,910円）	平日10:00〜18:00 ※平日夜間・土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,100円（税込8,910円）	月4回 全営業時間利用可能 ※翌月繰越なし、1日1回受講可能
岩盤浴	6,000円（税込6,600円）	岩盤浴のみ利用可能（店頭での予約制） ※タオルプラス・専用岩盤浴衣付き(1日1回) ※ご利用時間は閉館時間の30分前までとなります。

岩盤浴	3,000円（税込3,300円）	ホットヨガに加えて岩盤浴をお楽しみ頂けます。 タオルプラス・専用岩盤浴衣付き（1日1回）

以下はカルド東高円寺の口コミです。

施設が新しくてとてもキレイ。スタジオの床が岩盤浴のように暖かく、冷え性でなかなか体が温まらない私にはとてもありがたいです。シャワーもたくさんあり、全く待たずに入れます。岩盤浴セットにすると、岩盤浴がとてもお得なので両方申し込みました！受付の方も大変丁寧にシステムなどご説明下さり助かりました。他店の様な強い勧誘もないのがとても好感持てます。これから宜しくお願いします！

Googleから引用

営業時間・定休日

• 平日 10:00〜22:30
• 土日祝 10:00〜20:00
• 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等

場所

東京都杉並区高円寺南１丁目６−２ ことぶき東高円寺 店 2F

• 東京メトロ丸ノ内線「東高円寺駅」2番出口から徒歩1分

カルド東高円寺はホットヨガと岩盤浴それぞれの体験があります。

• ホットヨガ手ぶら体験990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド東高円寺
• 岩盤浴体験990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド東高円寺

カルド成増（東京都）

カルド成増は東武線「成増駅」や東京メトロ「地下鉄成増駅」から徒歩2分のところにあります。

ここは男女共用のスタジオですが、岩盤浴は女子のみです。

上記の写真にありますように、素敵な岩盤浴ですね。

岩盤浴の他、ジムがあります。ジムは男女共用です。

ジムには以下のような機械があります。

• クロストレーナー
• トレッドミル
• ウエイトトレーニング

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,600円（税込12,760円）	全営業時間利用可能 バスタオル×2･フェイスタオル×1･ウェア上下のレンタル(1日1回)
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,100円（税込8,910円）	平日10:00〜17:30　※土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,100円（税込8,910円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）※翌月繰越なし
岩盤浴	6,000円（税込6,600円）	全営業時間利用可　要予約(ホットヨガスタジオ・ジムのご利用はできません) 岩盤浴衣・バスタオル2枚・フェイスタオル1枚付き　※女性専用となります。

ヨガと岩盤浴をセットにすると岩盤浴がかなり安くなります。

オプション	月会費	ご利用内容
岩盤浴	3,500円（税込3,850円）	登録した会員種別の時間帯で利用可能　要予約 岩盤浴衣・バスタオル2枚・フェイスタオル1枚付き　※女性専用となります。

営業時間・定休日

• 平日 10:00～22:30
• 土日祝 10:00～20:00
• 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末

場所
東京都板橋区成増２丁目１７−２４ 五曠第6ビル 3F

• 東武東上線「成増駅」南口より徒歩2分
• 東京メトロ副都心線・有楽町線「地下鉄成増駅」2番出口より徒歩2分

ホットヨガ手ぶら体験990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド成増

岩盤浴の体験はご相談くださいということです。

カルド蒲田（東京都）

JR・東急線「蒲田駅」東口から徒歩1分、京急線「京急蒲田駅」西口から徒歩8分のところにあります。

カルド蒲田は岩盤浴の他、加圧ボディメイキングがあります。

岩盤浴のみだと1か月7,150円がヨガとセットだと半額以下の3,300円です。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	12,500円（税込13,750円）	全営業時間利用可能　フルレンタル (バスタオル2枚・フェイスタオル1枚･ウェア上下のレンタル ※1日1回)
フルタイム好きなタイミングで通いたい	10,500円（税込11,550円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,100円（税込8,910円）	平日10:00〜18:00　※土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,100円（税込8,910円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）
岩盤浴	6,500円（税込7,150円）	タオルセット・岩盤浴衣のレンタル付き
加圧	17,000円（税込18,700円）	月4回、1回30分のマンツーマン加圧ボディメイキング ※ご好評につき募集一時停止中

オプション	月会費	ご利用内容
岩盤浴	3,000円（税込3,300円）	タオルセット・岩盤浴衣のレンタル付き

以下はカルド蒲田の口コミです。

とにかく施設が綺麗です。女性専用なので安心ですし、シャワーブースとドライヤーのカズが多いので、レッスン終わりの渋滞がほぼありません。スタジオは床暖が効いているので、激しい動作をしなくても沢山汗が出ます。予約なしでレッスンを受けられるのも大きなメリットです。

Googleより引用

営業時間・定休日

• 平日 10:00～22:30
• 土日祝 10:00～19:30
• 定休日：毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等

場所
東京都大田区蒲田５丁目１７−２ ヒューリック蒲田 7F

• JR京浜東北線・東急池上線「蒲田駅」東口から徒歩1分
• 京急本線「京急蒲田駅」西口から徒歩8分

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カルド府中（東京都）

カルド府中は京王線「府中駅」南口から徒歩1分のところにあります。

カルド府中は、ホットヨガの他に、岩盤浴とダイエットジムがあります。

男女兼用のホットヨガスタジオです。

岩盤浴のみだと1か月6,600円がヨガとセットだと4,400円です。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,600円（税込12,760円）	全営業時間利用可能 バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下 ※1日1回付
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,100円（税込8,910円）	月・水・金10:00～18:00　火・木8:30～18:00 ※夜・土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,100円（税込8,910円）	月4回 全営業時間利用可能　※翌月繰越なし、1日1回受講可能
岩盤浴	6,000円（税込6,600円）	全営業時間岩盤浴利用可能 バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣付き ※女性専用となります。

岩盤浴	4,000円（税込4,400円）	バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣付き ※女性専用となります。

以下はカルド府中の口コミです。

ヨガレッスンと岩盤浴体験で伺いました。初心者向けレッスンを受けましたが、ヨガに慣れていなくても無理せず行うことが出来ました。スタジオは広々していて、レッスンを受けている方が多くいましたが余裕があってやりやすかったです。岩盤浴も体の芯から温まるのでレッスン後に体を休めつつリラックスして出来ました。綺麗な施設ですので安心して通えそうです。

Googleより引用

営業時間

• 平日(月水金) 10:00〜22:30
• 平日(火木) 8:30〜22:30
• 土日祝 8:30〜19:00
• 定休日：毎月10日･20日･21日･月末最終日･年末年始等

場所
東京都府中市宮町１丁目１００ ル・シーニュ B1F (京王ストア同フロア)

• カルド府中京王線「府中駅」南口から徒歩1分

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド府中

カルド清瀬（東京都）

カルド清瀬は西武池袋線「清瀬駅」南口から徒歩30秒のところにあります。

ホットヨガの他に、岩盤浴やダイエットジム、加圧ボディメイキングもあります。

また、カルド清瀬は女性専用のホットヨガスタジオです。

岩盤浴のみだと1か月6,710円がヨガとセットだと3,850円です。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,600円（税込12,760円）	全営業時間利用可能　フルレンタル （バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下・シューズ）
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,100円（税込8,910円）	平日9:30〜18:00　利用可能
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,100円（税込8,910円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）
岩盤浴	6,100円（税込6,710円）	全営業時間利用可能・フルレンタル付き （バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣）
加圧	15,400円（税込16,940円）	月4回、1回30分のパーソナルトレーニング バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、ウエア上下、シューズ付き

岩盤浴	3,500円（税込3,850円）	バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣のレンタル
加圧	12,400円（税込13,640円）	月4回、1回30分のパーソナルトレーニング バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、ウエア上 下、シューズ付き ※各会員プランに加えることが出来るオプションとなります。

以下はカルド清瀬の口コミです。

岩盤浴とホットヨガの体験で来ました。室内の設備も整っており、コロナ対策も十分にされており安心して利用することができました。インストラクターの先生もとても優しく声を掛けて下さり、自分のペースでリラックスしながらホットヨガを楽しむことが出来ました。また広々とした空間でホットヨガを行うことが出来ました。シャワー室の数も多く待ったりせずに入りたい時に入ることが出来ると思います。その点もとても良いと思いました。

体験してきました。スタッフの対応が凄く良かったです。ヨガのスタジオも綺麗で、某ホットヨガよりも息がしやすかったです！岩盤浴も程よく暑くてリラックス出来ました。ジムのスペースもあり、まさかのフリーウエイトも出来るので、こちらに入会してみるかとにしました。

営業時間

• 平日 9:30～22:30
• 土日祝 8:00～19:00
• 定休日：毎週金曜日・年末年始等

場所
東京都清瀬市松山１丁目４−１

• 西武池袋線「清瀬駅」南口から徒歩30秒

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド清瀬

カルド相模大野（神奈川県）

カルド相模大野は小田急線「相模大野駅」北口から徒歩2分のところにあります。

女性専用のホットヨガスタジオです。

岩盤浴のみだと1か月6,600円がヨガとセットだと3,300円です。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,600円（税込12,760円）	全営業時間利用可能 フルレンタル（1日1回付）・レッスンフリー
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可能・レッスンフリー
デイタイム	8,100円（税込8,910円）	平日9:00〜18:00（夜・土日祝日利用不可）
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,100円（税込8,910円）	月4回 全営業時間利用可能（翌月繰越なし、1日1回受講可能）
岩盤浴	6,000円（税込6,600円）	全営業時間岩盤浴利用可能 バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣付き

岩盤浴	3,000円（税込3,300円）	バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣付き ※利用可能時間は、ご在籍の会員種別に準じます。

以下はカルド相模大野の口コミです。

今月より岩盤浴のみで入会しました。だいたい一回30分の利用時間ですが、気持ちよく通ってます。岩盤浴、ロッカーも綺麗に掃除してくれています。ただ、昼と夜の温度が違うのか？夜のほうが汗を多くかいていると思います。もし、温度差があるようなら同じにしてほしいです。

他店舗からの移動で相模大野店に入会しました。受付の方もとても親切で、雰囲気が良くお店に入りやすいです。更衣室などの設備も綺麗で、気持ちよく利用できそうです。特に岩盤浴があるのが嬉しく、利用していきたいと思います。

カルド相模大野は更衣室など設備は綺麗であることがわかりますね。

営業時間

• 平日 9:00～22:30
• 土日祝 8:30～20:00
• 定休日：毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等

場所
神奈川県相模原市南区相模大野３丁目１４−２ 神奈中相模大野ビル 2F

• 小田急小田原線・江ノ島線「相模大野駅」北口から徒歩2分

ホットヨガ手ぶら体験990円・岩盤浴体験990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド相模大野

カルド三ツ境（神奈川県）

カルド三ツ境は相鉄本線「三ツ境駅」北口から徒歩1分のところにあります。

カルド三ツ境には、加圧ボディメイキング・ジムエリアがあり、女性専用のホットヨガスタジオです。

岩盤浴のみだと1か月6,600円がヨガとセットだと3,300円です。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,600円（税込12,760円）	全営業時間利用可能　フルレンタル（1日1回受講可能） (バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズのレンタル ※1日1回)
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可能（1日1回受講可能）
デイタイム	8,100円（税込8,910円）	平日10:00〜18:00　※土日祝日利用不可（1日1回受講可能）
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,100円（税込8,910円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）
岩盤浴	6,000円（税込6,600円）	岩盤浴のみ全営業時間利用可 バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣のレンタル付
加圧 月4回	15,000円（税込16,500円）	1回30分 月4回の加圧セッション セッションの前後でジムエリアがご利用いただけます。

岩盤浴	3,000円（税込3,300円）	バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣のレンタル付
加圧	13,000円（税込14,300円）	1回30分 月4回の加圧セッション ヨガの月会費にプラスする事で加圧も受ける事ができます。

以下はカルド三ツ境の口コミです。

広くてキレイで、ロッカーもシャワーも沢山あっていいです。ジムエリアも使用できるのでお得感があります。スタッフの方もインストラクターの方も親切です。心地よい疲れがあり、寝つきがとても良かったです。

Googleより引用

営業時間

• 平日 10:00～22:00
• 土日祝 10:00～20:00
• 定休日：毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等

場所
神奈川県横浜市旭区笹野台１丁目１−43 第2 廣島ビルアーバンスクエア 3F

• 相鉄本線「三ツ境駅」北口から徒歩1分

ホットヨガ手ぶら体験990円・岩盤浴体験990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド三ツ境

カルド都筑横浜（神奈川県）

カルド都筑横は横浜市営地下鉄グリーンライン「都筑ふれあいの丘駅」1番出口から徒歩1分のところにある女性専用のホットヨガスタジオです。

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド都筑横浜

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,600円（税込12,760円）	フルレンタル付(1日1回) (バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下・シューズ)
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可
デイタイム	8,100円（税込8,910円）	平日(10:00〜18:00)のみ利用可　※夜・土日祝利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,100円（税込8,910円）	月に4回利用可　※翌月繰越なし、1日1回受講可能
岩盤浴のみ	6,000円（税込6,600円）	バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣付き

以下はヨガ＋岩盤浴の料金です。かなり安くなりますね。

岩盤浴	3,500円（税込3,850円）	バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣付き ※ご利用可能時間は、ご在籍の会員種別に準じます。

女性専用ホットヨガスタジオです。岩盤浴もあり温活に最適な場所です。施設内は綺麗に保たれ、インストラクターさんもスタッフさんも穏やかで過ごしやすいです。

Googleより引用

岩盤浴の温度が身体に心地よくウトウトしてしまうほど気持ち良かったです

Googleより引用

営業時間

• 平日 10:00～22:00
• 土日祝 9:00～19:30
• 定休日毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等

場所：神奈川県横浜市都筑区葛が谷８−３

• 横浜市営地下鉄グリーンライン「都筑ふれあいの丘駅」1番出口から徒歩1分

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド都筑横浜

インスパ横浜（神奈川県）

横浜インスパもカルドのグループで、ヨガなどのスタジオレッスンの他、岩盤浴やジムがあります。

公式サイト＞＞＞INSPA （インスパ）

ジム内にはトレッドミル（ランニングマシン）14台、リカンベントバイク3台、アップライトバイク3台、クロストレーナー6台が備えられています。

有酸素マシンは4種類あり、目標や体力に応じて使い分けが可能で、利用時間制限や予約制はなく、ストレスなく利用できます。

横浜インスパは、特に、ウェイトトレーニング用のマシンが充実しています。

横浜インスパのスタジオは週100本以上のレッスンがあり、ヨガやダンス、エアロから格闘技系まで、「美」を意識できるプログラムが豊富です。

特に、遠赤ドーム内でヨガは初心者や体力に自信のない方でも安心して参加できます。

岩盤浴は女性専用、男女共用の２つがあります。

以下が料金です。

以前に通ったことがありますが、とっても素敵な施設ですよ。

カルド志木（埼玉県）

カルド志木は「志木駅」南口から徒歩1分のところにあります。

男女兼用で、ジムがあります。

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円＞＞＞カルド志木

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,600円（税込12,760円）	全営業時間利用可能・フルレンタル（1日1回） （バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下）
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,100円（税込8,910円）	平日10:00〜18:00　※夜間・土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,100円（税込8,910円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）※翌月繰越なし
岩盤浴	6,000円（税込6,600円）	バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣のレンタル（1日1回）※女性専用となります。

以下はヨガ＋岩盤浴の料金です。かなり安くなりますね。

岩盤浴	3,000円（税込3,300円）	バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣　※女性専用となります。

以下はカルド志木の口コミです。

オープン当初に入会しました。ホットヨガなので常温ヨガより沢山汗をかき、お肌の調子も良いと感じています。自粛期間の休館2ヶ月で体重及び体脂肪が増加してしまいましたが、再開して徐々に減ってきています。スタッフの方は皆さん明るく親切で気さくにお話しくださいます。レッスンを受けた事あるインストラクターの方も皆さん丁寧です。ちょっと痛めていたり痛い所を回避する方法をポーズの都度教えてくださいますし、ポーズの効いている所や意味なども必要に応じて教えてくださいます。個人的にはホットの環境で強度の高いレッスンはキツイので、リラックス系で強度の低いレッスンを選んで参加していますが、身体も心もスッキリしてとても心地良いです。

Googleより引用

スタッフの対応もとても感じよく初心者ですが無理なく続けられそうです。クラス別のプログラムが多数あるのでレベルに合った選択が可能。時間に余裕のある方はヨガの後の岩盤浴もおすすめです。

Googleより引用

営業時間

• 平日 10:00～22:30
• 土日祝 10:00～19:30
• 定休日　毎週金曜日・年末年始等

場所

埼玉県新座市東北2-30-18 尾﨑ビル5F　

• 東武東上線「志木駅」南口から徒歩1分

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円＞＞＞カルド志木

カルド今池（愛知県）

カルド今池は地下鉄「今池駅」7番出口から徒歩3分のところにあります。

女性専用です。

ここは他とは異なり、岩盤スタジオというのがあり、プレミアム会員になると岩盤スタジオが利用できるようになります。

プレミア会員とてもお得ですね。

以下は料金表です。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	12,500円（税込13,750円）	全営業時間利用可能・岩盤スタジオ利用可能　フルレンタル（1日1回） バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下・岩盤ウエア・水素水飲み放題
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,500円（税込10,450円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,500円（税込9,350円）	平日10:00〜18:00　※夜間・土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	8,000円（税込8,800円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）※翌月繰越なし
デイタイム4	7,500円（税込8,250円）	月4回 平日10:00〜18:00　※夜間・土日祝日利用不可

ホットヨガ手ぶら体験990円＞＞＞カルド今池

以下はカルド今池の口コミです。

スタジオがとても清潔で、広かったです！今回の体験は10人程だったので、のびのびとヨガができました。シャワーやトイレもこまめに掃除されていて、安心して使うことができました。キャンペーンもしているので、お安く入会できました！

公式サイト

楽しく運動できましたー！個人個人に合わせてプログラムがあるので、やりやすいです。汗たくさんかきました…！施設もとても綺麗です。

公式サイト

カルド今池はかなり綺麗な施設なのがわかりますね。

営業時間

• 月火木 10:00～22:30
• 水・金 10:00〜22:00
• 土日祝 9:00～19:00
• 定休日毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等

場所
今池店 愛知県名古屋市千種区今池5-3-2 今池GSビル3F

• 地下鉄「今池駅」7番出口から徒歩3分

ホットヨガ手ぶら体験990円＞＞＞カルド今池

カルド静岡（静岡県）

カルド静岡店はJR「静岡駅」北口より徒歩5分、静岡鉄道「新静岡駅」けやき通り口徒歩3分のところにあります。

男女兼用で、ジム・加圧もあります。

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞ カルド静岡

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,600円（税込12,760円）	全営業時間利用可能、岩盤浴無料、 フルレンタル付き、水素水、岩盤浴衣、レッスン受け放題
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可能 ※レンタル品なし
デイタイム	7,600円（税込8,360円）	平日 10:00〜18:00、土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	7,600円（税込8,360円）	月4回カルド営業時間利用可能（1日1回受講可能）
アンダー25お手頃に通える!!	7,600円（税込8,360円）	全営業時間利用可能、25歳以下
ストーンスパ	5,000円（税込5,500円）	岩盤浴のみご利用可能 バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣のレンタル

以下はヨガ＋岩盤浴の料金です。かなり安くなりますね。

岩盤浴	3,000円（税込3,300円）	バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣のレンタル ※ご利用条件は、ご在籍の会員種別に準じます。

以下はカルド静岡店の口コミです。

初めて、ホットヨガをしました！暑くて息苦しいのを覚悟していましたが全然苦しく無い😆スタジオは綺麗でロッカールームも広くて使いやすかったです✨ジムも黒で統一されていて気分が上がります💕辛くなく、「整えて」いるって自分を労りながら身体を動かせるの最高🧘‍♀️🤞

公式サイト

施設はとても綺麗で、暖かい部屋でのレッスンも楽しかったです♪暑すぎず、気持ちの良い汗をかけました！岩盤浴やジムエリアもあり、リフレッシュできそう！通い続けたいです♪♪

公式サイト

営業時間

• 平日 10:00～22:30
• 土日祝 10:00～19:00
• 定休日：毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等

住所
静岡県静岡市葵区御幸町６ １０ モディ 8F 旧マルイB館

• JR「静岡駅」北口より徒歩5分
• 静岡鉄道「新静岡駅」けやき通り口徒歩3分

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞ カルド静岡

カルド天六（大阪府）

カルド天六店は地下鉄「天神橋筋六丁目駅」9番出口から徒歩10秒のところにあります。

男女兼用でジムがあります。

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド天六

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	15,400円（税込）	全営業時間利用可能・岩盤浴利用可能　フルレンタル（1日1回） バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣・ウェア上下・ シューズ・水素水飲み放題
フルタイム好きなタイミングで通いたい	11,550円（税込）	全営業時間利用可能 ※レンタル品なし
マンスリー4まずは気軽に通いたい	9,350円（税込）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）※翌月繰越なし

カルド天六店は、岩盤浴だけというのはなく、フルタイム会員かマンスリー４会員のオプションの岩盤浴プランがあります。

オプション	月会費	ご利用内容
岩盤浴	3,850円（税込）	フルタイム会員向けオプション バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣 ※男性の岩盤浴利用は不可
マンスリー4岩盤浴	1,925円（税込）	マンスリー4会員向けオプション バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・岩盤浴衣 ※男性の岩盤浴利用は不可

以下はカルド天六店の口コミです。

しっかり汗がかけました。ロッカールームやシャワールームも綺麗で全体的にゆとりがあります。岩盤浴エリアは入ってないのでわかりませんが、お客さんに聞いた所、8人入れて間隔も空いているそうです。2年縛りはありますが、キャンペーンをされているので入会しました。

Googleより引用

スタジオが広くて、鏡も見えやすいくて最高です！受付のお姉さんもインストラクターの親切、丁寧、愛想も◎関西で岩盤浴があるスタジオは天六だけということで利用が楽しみ！

Googleより引用

営業時間

• 月〜木 10:00～23:00　
• 土曜日 10:00～21:00　
• 日・祝 10:00～20:00
• 定休日　毎週金曜日・年末年始等

住所
大阪府大阪市北区天神橋６丁目７−１２ EQUINIA106 5F・6F

• 地下鉄「天神橋筋六丁目駅」9番出口から徒歩10秒

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド天六

カルド湊川（兵庫県）

カルド湊川は地下鉄「湊川公園駅」、神戸電鉄「湊川駅」西出口2から徒歩2分、阪急神戸線「新開地駅」1B出口から徒歩5分のところにある女性専用のスタジオです。

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド湊川

以下がカルド湊川の料金です。

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,500円（税込12,650円）	全営業時間利用可能　フルレンタル（1日1回） バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下付き
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,500円（税込10,450円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,500円（税込9,350円）	平日10:00〜18:00　※土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	7,500円（税込8,250円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）
ホリデー	8,000円（税込8,800円）	土日祝のみ利用可能
岩盤浴	5,500円（税込6,050円）	岩盤浴衣、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚付き

オプションだと3,300円になります。

岩盤浴	3,000円（税込3,300円）	岩盤浴衣、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚付き

以下はカルド湊川の口コミです。

ホットヨガと岩盤浴　両方利用できるのはいい。クッションマットで広く温度設定も高めで良い。インストラクターの前にシールドがあり対策がされている。ラインなどでの情報提供、予約が基本必要ないなど利用しやすい。電話応対も丁寧で顧客目線がしっかりしている。

Googleより引用

きれいな店内で、スタッフの方も親切でした。ホットヨガを体験したのですが、楽しかったしリラックスもできました。美容と健康に良さそうなので通おうと思います。

Googleより引用

営業時間

• 平日 10:00～22:30
• 土日祝 10:00～20:00
• 定休日 毎週木曜日・年末年始等

住所
兵庫県神戸市兵庫区下沢通１丁目４−７ シンエイ湊川公園ビル2F

• 地下鉄「湊川公園駅」、神戸電鉄「湊川駅」西出口2から徒歩2分
• 阪急神戸線「新開地駅」1B出口から徒歩5分

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド湊川

カルド徳島（徳島県）

カルド徳島はJR徳島線「徳島駅」改札から徒歩1分のところにある女性専用のスタジオです。

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド徳島

会員種別	月会費	ご利用内容
プレミアム断然お得!!	11,500円（税込12,650円）	全営業時間利用可能　フルレンタル（1日1回） バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下付き
フルタイム好きなタイミングで通いたい	9,500円（税込10,450円）	全営業時間利用可能
デイタイム	8,500円（税込9,350円）	平日10:00〜18:00　※土日祝日利用不可
マンスリー4まずは気軽に通いたい	7,500円（税込8,250円）	月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能）
ホリデー	8,000円（税込8,800円）	土日祝のみ利用可能
岩盤浴	5,500円（税込6,050円）	岩盤浴衣、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚付き

以下はヨガ＋岩盤浴の料金です。かなり安くなりますね。

岩盤浴	3,000円（税込3,300円）	岩盤浴衣、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚付き

以下はカルド徳島の口コミです。

長年運動不足で、肩こりや腰痛持ちでした。カルドさんのホットヨガを始めてから肩こりが少し楽になりました。インスラクターの先生も自分にあった教室を選べれるしスタッフさんも話やすくて、設備も整ってるのには安心できます。水素水も飲み放題なのが魅力的です。お肌の調子も良くなりました。頑張って続けようと思ってます。

Googleより引用

1年以上通ってますが、施設もキレイで普段かかない汗をいっぱいかけるので気持ちよいです。体幹を鍛えたり、ダイエットにもなるしヨガをしていると精神がスッキリするので気持ち的にも安定して心地よいです☆

Googleより引用

営業時間

• 平日 10:00～22:30
• 土日祝 10:00～20:00
• 定休日　毎週木曜日・年末年始等

住所
兵庫県神戸市兵庫区下沢通１丁目４−７ シンエイ湊川公園ビル2F

• カルド徳島はJR徳島線「徳島駅」改札から徒歩1分

ホットヨガ手ぶら体験（岩盤浴も含む）990円（時々キャンペーンで0円）＞＞＞カルド徳島

岩盤浴の効果とメリット

岩盤浴は、温熱環境に身を置くことで体にさまざまな効果をもたらします。

その効果は単なるリラックスだけではなく、健康促進にも寄与します。

以下に、岩盤浴の主な効果とメリットをご紹介します。

温熱療法による効果

岩盤浴は温熱療法として知られ、体温が上昇することで血行が促進されます。

これにより、酸素や栄養が全身に行き渡り、細胞の新陳代謝が活発化します。

結果として、以下のような効果が期待できます。

• 血行促進とデトックス効果： 発汗が促進されることで老廃物や体内の有害な物質が排出され、体内の浄化が図られます。
• 筋肉の緊張緩和： 温熱により筋肉がほぐれ、体の疲れやこりが和らぎます。

心身のリラックスとストレス解消

岩盤浴の温かさと身体に与える圧力が、筋肉の緊張を和らげ、心身をリラックスさせます。

また、温熱効果によって、神経系にも良い影響を与え、ストレスや緊張を軽減すると言われています。

結果として、以下のような効果が期待できます。

• 自律神経の調整： 温熱刺激が交感神経と副交感神経のバランスを整え、リラックス状態に誘導します。
• ストレスホルモンの抑制： 温熱によってコルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンの分泌が抑制され、心身のリラックスが促進されます。

美容と健康促進

岩盤浴による血行促進やで発汗による老廃物排出により、美容や健康の促進が期待できます。

• 血行促進: 岩盤浴による温熱は、血管を拡張させて血行を促進します。これにより、酸素や栄養素が体全体に効率よく行き渡り、細胞の活性化が促進されます。血流が良くなることで、肌の健康状態が改善され、肌の弾力性も増します。
• デトックス効果: 岩盤浴による汗をかくことで、体内の毒素や老廃物が排出されます。これにより、身体の中からきれいになることが期待されます。
• 免疫力が活性化さ： 発汗によって体温が上昇し、体内の免疫力が活性化されます。

このようにたくさんの効果がある岩盤浴ですが、岩盤浴だけでなく、ホットヨガとの組み合わせることにより、より一層の効果を得ることが期待できます。

岩盤浴の注意点

岩盤浴は健康に良い効果が期待できる一方で、正しい利用方法や注意点を守ることが重要です。以下に、岩盤浴を安全かつ効果的に利用するための注意点を解説します。

体調不良や病気の場合の利用制限： 発熱や心臓病、高血圧など、特定の病気や体調不良がある場合は医師に相談してから利用することが重要です。

過度な利用の避ける： 過度な利用は逆に体調を損ねる原因となります。利用時間や頻度には適切な範囲を守りましょう。

適切な水分補給： 発汗が増えるため、十分な水分補給が必要です。こまめに水分を摂り、脱水症状を防ぎましょう。

アルコールの摂取は避ける： アルコールと岩盤浴の併用は、体調不良やめまいの原因となります。アルコール摂取は避けるようにしましょう。

まとめ

このようにたくさんの効果がある岩盤浴がカルドではホットヨガとセットでお得に利用することができます。

ぜひ岩盤浴をとヨガを上手に毎日の生活の中に上手に取り入れてください。

特に、仕事や日常生活の疲れが溜まった夜に、岩盤浴で心地よい温熱環境に浸かりながらリラックスすることは、質の高い睡眠を促進し、次の日への活力を養う助けになります。

その点カルドは予約不要なので、「疲れた」と思ったら、リラックスできるホットヨガプログラムを受けたり、岩盤浴を気軽に利用できます。

さらに、ヨガでの運動と代謝の向上、岩盤浴での発汗によるデトックスが相乗効果を生み出し、さらに、ダイエット効果も期待できます。

公式サイトはこちら＞＞＞【ホットヨガのカルド】

なお、カルドでは溶岩ヨガを行っています。

溶岩と岩盤の違いや、溶岩ヨガに興味のある方は以下を参考にしてください。

• 溶岩ヨガ・岩盤ヨガってどう違うの？メリット・デメリットは？
• 溶岩ヨガならカルド【東京都内のカルドの溶岩ヨガスタジオを紹介】