ホットヨガ「カルド」は男性OK！東京・大阪など全国の男性が通える店舗を紹介

「ホットヨガを始めてみたいけれど、男性が行ったら浮かないだろうか」「女性ばかりのスタジオには入りにくい」と感じている男性もいるのではないでしょうか。

カルド（CALDO）には、男性も利用できる男女共用のホットヨガスタジオがあります。

ただし、カルドならどこでも男性が利用できるわけではありません。店舗によって男性利用の可否だけでなく、ジム、サウナ、マシンピラティスなどの設備もかなり違います。

また、男性がカルドを選ぶメリットは、単に「男性OK」ということだけではありません。

• 予約なしで仕事帰りに立ち寄りやすい
• ジムとホットヨガを1か所で利用できる店舗がある
• 大人数のスタジオなら男性一人でもそれほど目立ちにくい
• プラチナなら複数のカルドを利用できる
• GINZA9のように、男性がマシンピラティスやサウナまで利用できる店舗もある

この記事では、男性がカルドに通う場合に知っておきたい料金・プラン・メリット・店舗の選び方を紹介したうえで、男性が利用できるカルドを地域別に詳しく紹介します。

私は実際にカルドの複数店舗へ通った経験があり、海外でもホットヨガを受けています。

単なる店舗一覧ではなく、どんな男性ならカルドを使いやすいのか、逆にどんな人には向かないのかまで、実際にヨガを続けてきた立場から考えていきます。

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カルドは男性でも通える？

カルドには、男性が利用できる男女共用店舗と、女性専用店舗があります。

そのため、「カルド＝女性専用」というわけではありません。

東京・神奈川・埼玉・千葉をはじめ、仙台、静岡、大阪、京都、滋賀、福岡にも男性が利用できるカルドがあります。

また、同じカルドでも設備はかなり違います。

ホットヨガを中心とした店舗もあれば、フィットネスジム、24時間ジム、サウナ、溶岩石ホットヨガ、マシンピラティス、空中ヨガなどを利用できる店舗もあります。

男性がカルドを選ぶ場合は、男性が利用できるかどうかだけでなく、自分が利用したい設備があるかまで確認して選ぶことが大切です。

男性がホットヨガに行くと浮く？海外で受けて感じたこと

日本では今でも「ヨガ＝女性」というイメージが強いため、男性が初めてヨガスタジオへ行くときに抵抗を感じるのは不思議ではありません。

ただ、私は以前アメリカでホットヨガのクラスを受けたことがありますが、そのとき驚いたのは、参加者の半分以上が男性だったことです。

ハワイで通っていたホットヨガでも男性の参加は珍しくなく、「ヨガは女性がするもの」という雰囲気はほとんど感じませんでした。

男性も、筋トレとは違った身体の使い方をしたり、柔軟性を意識した運動をしたり、身体を動かしたあと静かに休んだりする目的でヨガを取り入れています。

日本では女性の割合が高いスタジオもありますが、だからといって男性がヨガをすること自体を気にする必要はないと思います。

むしろ初めてなら、少人数のスタジオより、カルドのような大人数で参加できるスタジオの方が男性一人でも目立ちにくいという見方もできます。

ヨガをする男性はモテる？ホットヨガを始める男性の印象

「ヨガをする男性はモテるの？」「ヨガをしている男性はかっこいいと思われる？」と気になる人もいるようです。

もちろん、ヨガを始めたからといってモテるとは言えません。

ただ、ヨガを続けることで身体を動かす習慣ができたり、姿勢や身体の使い方を意識したりするきっかけにはなります。

また、私が海外でホットヨガを受けたときには男性の参加者も多く、男性がヨガをしていること自体を特別なことだと感じる雰囲気はありませんでした。

日本ではまだ女性の参加者が多いスタジオもありますが、筋トレだけでなく柔軟性を意識した運動や、静かに身体を動かす時間を取り入れたい男性がヨガを選ぶのは不自然なことではありません。

「周囲からどう見られるか」よりも、自分が続けやすい運動かどうかで判断する方がいいでしょう。

カルドの料金は？男性も同じ料金プラン

カルドの料金は男女で分かれているわけではなく、利用する店舗と会員プランによって決まります。

店舗によって料金は異なりますが、主な料金プランの目安は次の通りです。

プラン	月額料金の目安	主な使い方
マンスリー4	8,800円前後〜	月4回
デイタイム	9,900円前後〜	主に平日日中
フルタイム	11,110円前後〜	全営業時間利用
プレミアム	13,750円前後〜	全営業時間＋レンタル付き
プラチナ	19,800円の店舗が多い	複数店舗・対象コンテンツを利用できる上位プラン

※税込。料金・利用時間・レンタル内容は店舗によって異なります。GINZA9など料金体系が大きく異なる店舗もあるため、入会前に利用予定店舗の料金を確認してください。

週1回ならマンスリー4

「まずホットヨガを週1回程度やってみたい」という男性なら、月4回利用できるマンスリー4が分かりやすい選択肢です。

いきなり通い放題にしても、仕事が忙しくて月に数回しか行けなければ割高になります。

まず月4回から始めて、もっと通えそうなら会員種別を見直すという方法もあります。

仕事帰りに頻繁に通うならフルタイム

平日の仕事帰りや休日にも利用したい人なら、全営業時間利用できるフルタイムが候補になります。

カルドは通常のホットヨガを予約不要で参加できる店舗が多いため、「今日は仕事が早く終わったから行こう」という使い方とも相性がいいプランです。

ウェアやタオルを持ち歩きたくないならプレミアム

仕事帰りにヨガへ行く場合、意外と負担になるのがウェアやタオルなどの荷物です。

プレミアムでは、店舗によってタオルセットやウェア上下、水素水などが含まれます。

ジム併設店ではジム用シューズ、マシンピラティスを利用できる店舗ではピラティス用靴下などが含まれる場合もあります。

通勤バッグだけで動きたい男性なら、料金だけでなくレンタル内容まで含めて比較する価値があります。

出張や複数店舗利用ならプラチナ

男性にとって特に注目したいのが、カルドの上位プラン「プラチナ」です。

多くの店舗では月額19,800円で設定されており、カルドの他店舗や対象となるマシンピラティスなどを利用できます。

ホットヨガは受け放題、マピラのマシンピラティスは1日1本までという設定が基本です。

さらに、タオルセット、ウェア上下、水素水などのレンタルが含まれ、利用店舗に応じてジム用シューズ、ピラティス用靴下なども利用できます。

たとえば、

• 平日は勤務先に近いカルド
• 休日は自宅に近いカルド
• 東京出張では都内のカルド
• 大阪出張では大阪のカルド

というように、生活する場所に合わせて店舗を変えることもできます。

出張先までヨガウェアや大きなタオルを持って行く負担を減らせるのも、出張の多い人にはメリットです。

ただし、GINZA9は料金体系が異なり、他店舗利用にもグループごとの追加料金があります。また五香など一部店舗には個別の利用条件があります。

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男性がカルドを選ぶメリット

仕事帰りに予約なしで立ち寄りやすい

カルドの大きな特徴の一つが、通常のホットヨガなら予約不要で参加できる店舗が多いことです。

仕事をしていると、毎週決まった時間に退社できるとは限りません。

あらかじめ予約した時間に合わせる必要がないため、残業や外出が多い男性には使いやすいシステムです。

ホットヨガとジムを1か所で済ませられる店舗がある

「ヨガだけでは物足りない」という男性なら、ジムを併設している店舗を選ぶ方法があります。

筋トレの日とホットヨガの日で施設を分ける必要がなく、同じ施設の中で使い分けられるのがメリットです。

スポーツジムとヨガスタジオの両方に別々の月会費を払う前に、近くのカルドにどんな設備があるか確認してみるとよいでしょう。

大人数だから男性一人でも目立ちにくい

男性がホットヨガを始めるときに意外と大きいのが、「女性ばかりだったら恥ずかしい」という心理的なハードルです。

少人数クラスでは男性一人が目立つと感じる人もいるでしょう。

一方、カルドには50名、60名、80名といった大人数が参加できるスタジオがあります。

ヨガに慣れていない男性ほど、最初はこうした大きなスタジオの方が周囲を気にせず参加しやすい場合があります。

プラチナなら複数店舗を使い分けられる

勤務先・自宅・出張先で店舗を変えられるのも、プラチナの大きなメリットです。

さらにカルドは店舗によって設備が異なるため、目的によって店舗を使い分けることもできます。

店舗によってサウナやマシンピラティスも利用できる

GINZA9のように、男性がホットヨガ・24時間ジム・サウナ・マシンピラティスまで利用できる店舗もあります。

「ヨガだけの施設では物足りない」という男性にとって、店舗ごとに設備を選べるのはカルドの大きな特徴です。

初心者向けからしっかり動くクラスまで選べる

「ヨガはストレッチのような軽い運動」と思っている男性もいるかもしれません。

実際にはクラスによって運動量はかなり違います。

私自身、カルドでパワーヨガを受けたときには、かなり運動量が多いと感じました。

一方、溶岩石スタジオのクラスでは、室温の高い環境でじっくり身体を動かす感覚があります。

初めてならビギナー系やベーシック系から始め、慣れてきたら運動量の多いクラスを選ぶ方法もあります。

筋トレにはない「休む時間」がある

筋トレとヨガの違いとして私が大きいと思うのが、ヨガでは最後に身体を休ませる時間があることです。

多くのヨガクラスでは、最後にシャバーサナという仰向けの休息ポーズを行います。

仕事帰りにさらに身体を追い込むだけではなく、身体を動かしたあと静かに休む時間まで含まれているのがヨガです。

👉 シャバーサナとは？ヨガの最後に行う理由

カルドが向いている男性・向かない男性

カルドが向いている男性

• 仕事の終了時間が毎日違う
• 予約に縛られずにヨガへ行きたい
• 筋トレとホットヨガを両方やりたい
• 大人数の方が男性一人でも入りやすいと感じる
• 出張が多く、複数店舗を利用したい
• ウェアやタオルを持ち歩きたくない
• ヨガだけでなくサウナやピラティスにも興味がある

カルドが向かない男性

• 少人数で細かくポーズを見てもらいたい
• 毎回同じインストラクターから習いたい
• 静かな小規模スタジオを好む
• 近くに男性OKのカルドがない
• ホットヨガより常温ヨガを中心に習いたい

カルドは大人数・予約不要という特徴がメリットになる人もいれば、反対に「少人数で丁寧に見てほしい」という人には合わない場合があります。

「カルドが有名だから」ではなく、自分がどう通いたいかで選ぶことが大切です。

👉 カルドの口コミ・評判・料金・体験を詳しく見る

ここからは、男性が利用できるカルドを地域別に紹介します。同じカルドでも設備はかなり違うため、ジム・サウナ・ピラティスなどの有無も比較してみてください。

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【東京のホットヨガ（男性OK）】おすすめのカルド店舗一覧

東京では、GINZA9、新宿、池袋、浜松町、吉祥寺、石神井公園、西葛西、府中で男性が体験できます。

カルドGINZA9

アクセス：新橋駅3番出口から徒歩1分、銀座駅A2出口から徒歩7分

主な特徴

✅ 最大50名の溶岩石ホットヨガスタジオ
✅ 24時間フィットネスジム
✅ マシンピラティス
✅ 男性用・女性用それぞれにオートロウリュサウナ
✅ 新橋駅から徒歩1分

男性におすすめのポイント

ホットヨガだけでなく、24時間ジム、サウナ、マシンピラティスまで同じ施設で利用できるのが大きな特徴です。

男性用のオートロウリュサウナが明確に用意されているため、サウナも重視したい男性にも選びやすい店舗です。

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カルド浜松町

アクセス：浜松町駅北口から徒歩1分、大門駅B1出口から徒歩2分

主な特徴

✅ 最大25名の溶岩石ホットスタジオ
✅ 通常のホットヨガは予約不要
✅ 男性用パウダールームあり
✅ 男性用シャワー2室
✅ 浜松町駅から徒歩1分

男性におすすめのポイント

最大25名とカルドの中では比較的コンパクトなスタジオです。男性用パウダールームとシャワーが公式に用意されているため、仕事帰りにも利用しやすいでしょう。

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カルド新宿

アクセス：新宿三丁目駅E6出口直結

主な特徴

✅ 最大55名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ ホットヨガは予約不要
✅ マシンピラティスあり
✅ 男性用パウダールームあり
✅ 新宿三丁目駅E6出口直結

男性におすすめのポイント

男性でもホットヨガとマシンピラティスを組み合わせられます。ただし、マシンピラティスはホットヨガと違って予約が必要です。

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カルド池袋

アクセス：池袋駅東口（西武南口）から徒歩2分

主な特徴

✅ 最大80名の大型ホットヨガスタジオ
✅ 通常レッスンは予約不要
✅ フィットネスジム併設
✅ 池袋駅から徒歩2分

男性におすすめのポイント

最大80名の大型スタジオなので、男性一人で参加すると目立ちそうで心配という方にも選びやすい店舗です。

ホットヨガ会員はフィットネスエリアも利用できるため、ヨガとトレーニングを組み合わせたい男性にも向いています。

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カルド吉祥寺

アクセス：吉祥寺駅から徒歩圏内

主な特徴

✅ 最大75名の大型ホットヨガスタジオ
✅ フィットネスジム併設
✅ 加圧ボディメイクあり
✅ 男性用パウダールームあり
✅ 男性用シャワーあり

男性におすすめのポイント

私は以前、カルド吉祥寺にかなりの回数通っていました。

75名が入れる大きなスタジオで、施設もきれいだったのを覚えています。多くのレッスンを受けましたが、印象に残っているインストラクターも多く、個人的にもよく利用したカルドの一つです。

大型スタジオとジムを両方利用したい男性にも選びやすい店舗です。

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カルド石神井公園

アクセス：石神井公園駅からすぐ

主な特徴

✅ 男女共用ホットヨガスタジオ
✅ 空中ヨガあり
✅ トレーニング設備あり
✅ 空中ヨガは少人数・予約制

男性におすすめのポイント

ホットヨガだけでなく空中ヨガにも興味がある男性なら、選択肢に入れやすい店舗です。

空中ヨガは通常のホットヨガとは異なり完全予約制なので、利用方法を確認してください。

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カルド西葛西

アクセス：西葛西駅南口から徒歩2分

主な特徴

✅ 最大60名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ 通常レッスンは予約不要
✅ マシンピラティスあり
✅ 男性用パウダールームあり
✅ 男性用シャワー4室

男性におすすめのポイント

ホットヨガとマシンピラティスを組み合わせたい男性に向いています。男性用パウダールームとシャワーも用意されています。

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カルド府中

アクセス：府中駅から徒歩圏内

主な特徴

✅ 男女共用ホットヨガスタジオ
✅ ジムあり
✅ 有酸素マシンあり
✅ 通常のホットヨガは予約不要

男性におすすめのポイント

ホットヨガに加えてランニングマシンやエアロバイクなどを利用したい男性に向いています。

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【神奈川のホットヨガ（男性OK）】おすすめのカルド店舗一覧

カルド溝の口

アクセス：溝の口駅・武蔵溝ノ口駅から徒歩5分

主な特徴

✅ 最大50名の男女共用溶岩石ホットスタジオ
✅ フィットネスジム併設
✅ フリーウェイトあり
✅ ホットヨガは予約不要

男性におすすめのポイント

ホットヨガだけでなく、フリーウェイトを含むジムでトレーニングしたい男性に向いています。

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カルド戸塚

アクセス：戸塚駅東口から徒歩5分

主な特徴

✅ 男女共用の溶岩石ホットスタジオ
✅ フィットネスジム併設
✅ 通常レッスンは予約不要
✅ 戸塚駅東口から徒歩5分

男性におすすめのポイント

溶岩石ホットヨガとフィットネスジムを一つの施設で利用したい男性に向いています。

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カルド平塚

アクセス：平塚駅北口から徒歩1分

主な特徴

✅ 最大80名の大型ホットヨガスタジオ
✅ 24時間フィットネスジム併設
✅ フリーウェイトあり
✅ 平塚駅北口から徒歩1分

男性におすすめのポイント

大型スタジオなので男性一人でも参加しやすく、24時間ジムで筋トレもできます。時間を分けてヨガとトレーニングを続けたい男性に向いています。

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【埼玉のホットヨガ（男性OK）】おすすめのカルド店舗一覧

カルドまるひろ南浦和

アクセス：南浦和駅西口から徒歩2分

主な特徴

✅ 最大50名の男女共用溶岩石ホットヨガ
✅ フィットネスジム
✅ フリーウェイトあり
✅ 暗闇アクティブスタジオ
✅ 男性用・女性用それぞれにオートロウリュサウナ

男性におすすめのポイント

溶岩石ホットヨガ、ジム、フリーウェイト、サウナまで利用できる複合型の店舗です。

男性用サウナが公式に用意されていることが確認できるので、ホットヨガとサウナの両方を利用したい男性にも向いています。

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カルド川越

アクセス：川越駅東口から徒歩7分、本川越駅から徒歩5分

主な特徴

✅ 最大60名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ フィットネスジムあり
✅ フリーウェイトあり
✅ 通常レッスンは予約不要

男性におすすめのポイント

ホットヨガとジムの両方を利用でき、フリーウェイトも用意されています。筋力トレーニングもしたい男性に向いています。

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カルド川口

アクセス：川口駅東口から徒歩圏内

主な特徴

✅ 最大65名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ 通常レッスンは予約不要
✅ 加圧ボディメイキングあり

男性におすすめのポイント

65名規模の大きな男女共用スタジオなので、男性でも参加しやすい店舗です。加圧トレーニングを組み合わせた会員プランもあります。

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カルド志木

アクセス：志木駅南口から徒歩1分

主な特徴

✅ 最大60名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ 通常レッスンは予約不要
✅ ランニングマシンあり
✅ 志木駅南口から徒歩1分

男性におすすめのポイント

駅から徒歩1分なので、東武東上線沿線で仕事帰りに通いたい男性に便利です。

ホットヨガとランニングマシンを組み合わせたい方にも向いています。

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【千葉のホットヨガ（男性OK）】おすすめのカルド店舗一覧

カルド千葉中央

アクセス：千葉中央駅東口から徒歩3分、千葉駅から徒歩8分

主な特徴

✅ 最大70名の男女共用溶岩石ホットスタジオ
✅ ジムあり
✅ 加圧ボディメイキングあり
✅ 男性用パウダールームあり
✅ 男性用シャワー3室

男性におすすめのポイント

溶岩石ホットヨガ、ジム、加圧を一つの施設で利用できます。男性用パウダールーム・シャワーも用意されています。

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カルド津田沼

アクセス：津田沼駅南口から徒歩30秒

主な特徴

✅ 最大80名の溶岩石ホットスタジオ
✅ 24時間フィットネスジム
✅ フリーウェイトあり
✅ 男性用パウダールームあり
✅ 男性用シャワー4室

男性におすすめのポイント

溶岩石ホットヨガと24時間ジムを利用でき、フリーウェイトもあります。筋トレとヨガの両方を続けたい男性に向いています。

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カルド南行徳

アクセス：南行徳駅から徒歩2分

主な特徴

✅ 最大60名の男女共用溶岩石ホットスタジオ
✅ 24時間フィットネスジム
✅ ロウリュサウナ
✅ 水風呂
✅ 通常レッスンは予約不要

男性におすすめのポイント

ホットヨガ、24時間ジム、サウナを同じ施設で利用できるのが特徴です。

ヨガだけでなくジムやサウナも使いたい男性には、設備面で候補にしやすい店舗です。

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カルド五香

アクセス：五香駅西口から徒歩5分

主な特徴

✅ ホットヨガ
✅ 常温ヨガ
✅ 空中ヨガ
✅ フィットネスジム
✅ 満25歳以下限定「アンダー25」あり

アンダー25は月額8,360円で、満25歳以下が対象です。全営業時間利用でき、ホットヨガは1日1本受講できます。

男性におすすめのポイント

ホットヨガだけでなく、常温ヨガや空中ヨガ、ジムまで選べるのが特徴です。

25歳以下ならアンダー25を利用できるため、大学生や若い男性にも確認してほしい店舗です。

👉 大学生・若い世代向けのホットヨガを見る

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カルド南柏

アクセス：南柏駅東口から徒歩1分

主な特徴

✅ 最大70名の男女共用溶岩石ホットスタジオ
✅ フィットネスジム
✅ 加圧ボディメイキング
✅ 南柏駅から徒歩1分

男性におすすめのポイント

溶岩石ホットヨガ、ジム、加圧を組み合わせられる店舗です。駅から徒歩1分なので、仕事帰りにも通いやすいでしょう。

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カルド成田

アクセス：公津の杜駅から徒歩30秒

主な特徴

✅ 最大70名の男女共用溶岩石ホットスタジオ
✅ フィットネスジム
✅ 加圧ボディメイキング
✅ 無料の大型駐車場
✅ 公津の杜駅から徒歩30秒

男性におすすめのポイント

溶岩石ホットヨガとジム、加圧を利用できます。駅から非常に近いうえ大型駐車場もあるため、電車でも車でも通いやすい店舗です。

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【仙台のホットヨガ（男性OK）】カルド仙台一番町

カルド仙台一番町

アクセス：青葉通一番町駅から徒歩3分、仙台駅から徒歩7分

主な特徴

✅ 50名以上が参加できる溶岩石ホットスタジオ
✅ 常温のアクティブスタジオ
✅ 24時間フィットネスジム
✅ フリーウェイトあり
✅ 仙台中心部から通いやすい

男性におすすめのポイント

溶岩石ホットヨガ、常温スタジオ、24時間ジムを利用できます。ヨガだけでなく、筋力トレーニングや別のスタジオプログラムも楽しみたい男性に向いています。

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【静岡のホットヨガ（男性OK）】カルド静岡

カルド静岡

アクセス：静岡駅北口から徒歩5分、新静岡駅から徒歩3分

主な特徴

✅ 最大60名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ フィットネスジム
✅ フリーウェイト設備あり
✅ 加圧ボディメイキング
✅ 男性用ロッカー・パウダールームあり

男性におすすめのポイント

ホットヨガと本格的なジムを同じ施設で利用できます。パワーラック、スミスマシン、ベンチプレス、ダンベルなどもあり、筋力トレーニングをしたい男性にも向いています。

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【大阪のホットヨガ（男性OK）】おすすめのカルド店舗一覧

カルド天六

アクセス：天神橋筋六丁目駅9番出口から徒歩10秒

主な特徴

✅ 最大60名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ 通常レッスンは予約不要
✅ ジムエリアあり
✅ 男性用シャワー2室
✅ 駅出口から徒歩10秒

男性におすすめのポイント

駅から非常に近く、ホットヨガと有酸素運動用のジムを組み合わせられます。

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カルド堀江

アクセス：四ツ橋駅6番出口・なんば駅26-C出口から徒歩3分

主な特徴

✅ 最大50名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ 通常のホットヨガは予約不要
✅ マシンピラティスあり
✅ 四ツ橋・なんばから徒歩3分

男性におすすめのポイント

ホットヨガとマシンピラティスを組み合わせたい男性に向いています。プラチナやプレミアムでは両方を利用できる設定があります。

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カルド江坂

アクセス：江坂駅南口直結

主な特徴

✅ 最大50名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ フィットネスジム
✅ 加圧ボディメイキング
✅ 男性用パウダールームあり
✅ 男性用シャワー2室

男性におすすめのポイント

江坂駅直結で通いやすく、ホットヨガとジム、加圧を利用できます。仕事帰りに立ち寄りたい男性にも便利です。

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【京都のホットヨガ（男性OK）】カルドGRAN京都河原町

カルドGRAN京都河原町

アクセス：京都河原町駅から徒歩6分、京都市役所前駅・三条駅から徒歩5分

主な特徴

✅ 最大60名の溶岩石ホットスタジオ
✅ 常温アクティブスタジオ
✅ 有酸素マシン・ウェイトマシン・フリーウェイトを備えたジム
✅ 男性用・女性用それぞれにオートロウリュサウナ
✅ 男性用岩盤浴4床
✅ 男性用シャワー7室

男性におすすめのポイント

今回確認した男性利用可能店舗の中でも、設備が特に充実しています。

ホットヨガ、ジム、フリーウェイト、男性用サウナに加えて、男性用岩盤浴が4床あることが公式に明記されています。

ヨガ以外の設備も重視する男性には、確認しておきたい店舗です。

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【滋賀のホットヨガ（男性OK）】おすすめのカルド店舗一覧

カルド草津滋賀

アクセス：草津駅東口から徒歩4分

主な特徴

✅ 最大50名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ 通常レッスンは予約不要
✅ 草津駅から徒歩4分
✅ 駐車場利用可能

男性におすすめのポイント

駅から徒歩4分で、車でも通える店舗です。滋賀県内で男性がホットヨガを始めたい人の選択肢になります。

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カルド守山

アクセス：ピエリ守山内。守山駅・堅田駅から無料シャトルバスあり

主な特徴

✅ 最大60名の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ フィットネスジム
✅ 男性用シャワー2室
✅ ピエリ守山の無料駐車場を利用可能

男性におすすめのポイント

ショッピングモール内にあり、大型無料駐車場を利用できるのが特徴です。車で通いたい男性や、ホットヨガとジムを組み合わせたい男性に向いています。

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【福岡のホットヨガ（男性OK）】カルド大橋

カルド大橋

アクセス：西鉄大橋駅西口から徒歩1分

主な特徴

✅ 最大100名規模の男女共用ホットヨガスタジオ
✅ 24時間フィットネスジム
✅ フリーウェイトあり
✅ 加圧トレーニング
✅ 大橋駅から徒歩1分

男性におすすめのポイント

100名規模の大型スタジオなので、男性一人でも参加しやすい店舗です。

24時間ジムにはマシンだけでなくフリーウェイトもあり、ヨガと本格的なトレーニングを組み合わせたい男性に向いています。

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男性のホットヨガはカルドとLAVAどちらがいい？

男性がホットヨガを始める場合、カルドとLAVAのどちらにするか迷う人もいるでしょう。

どちらにも男性が利用できる店舗がありますが、通いやすさや店舗設備には違いがあります。

カルドが向いている男性

• 予約なしでホットヨガへ行きたい
• 仕事が終わる時間が毎日違う
• ホットヨガとジムを両方利用したい
• サウナやマシンピラティスなども利用したい
• 大型スタジオの方が男性一人でも入りやすいと感じる

カルドは、通常のホットヨガを予約不要で受けられる店舗が多いのが特徴です。

また、店舗によってはフィットネスジム、24時間ジム、サウナ、マシンピラティスなども利用できます。

そのため、仕事の予定に合わせて柔軟に通いたい男性や、ホットヨガ以外の運動も取り入れたい男性にはカルドが向いています。

LAVAが向いている男性

• 男性が利用できる店舗の多さを重視したい
• 全国のさまざまな地域で利用したい
• 自宅や勤務先の近くにLAVAがある
• ホットヨガを中心に通いたい

LAVAは全国に店舗が多く、男性が利用できるスタジオも多数あります。

出張や転勤などで利用する地域が変わりやすい男性や、まずは通いやすい場所に男性OKのホットヨガがあることを重視したい人には比較しやすいでしょう。

男性なら店舗数と設備のどちらを重視するかで選ぶ

男性がカルドとLAVAで迷った場合は、単純にどちらが優れているかではなく、自分が通う地域と利用したい設備で比較するのがおすすめです。

男性が利用できる店舗の多さを重視するならLAVA、予約なしの通いやすさやジム・サウナなどの設備を重視するならカルドが候補になります。

特にカルドは店舗によって設備の違いが大きいため、この記事で紹介した男性OK店舗の中から、自宅や勤務先の近くに使いやすい店舗があるか確認してみてください。

👉 男性も通えるLAVAの口コミ・料金を見る

👉 カルドとLAVAの違いを詳しく比較する

👉カルドの体験料金・男性が利用できる店舗を確認する

ヨガ男性の服装は？カルドへ行くときのウェア・持ち物

初めてホットヨガへ行く男性の場合、「どんな服装で行けばいいのか」「男性用のヨガウェアを買った方がいいのか」と迷う人もいるでしょう。

カルドのホットヨガなら、最初から専用のヨガウェアをそろえる必要はありません。Tシャツとハーフパンツなど、動きやすく汗をかいても問題ない服装で十分です。

男性のヨガウェアは動きやすさと速乾性を重視

ホットヨガでは汗をかくため、綿100％の厚手のTシャツよりも、スポーツ用の速乾性があるウェアの方が快適です。

• 速乾性のあるTシャツ
• ハーフパンツやトレーニングパンツ
• 伸縮性があり動きやすいもの
• 汗をかいても肌にまとわりつきにくい素材

ヨガでは前屈したり脚を大きく開いたりするポーズもあるため、動きを妨げる硬い素材のパンツは避けた方が動きやすくなります。

また、裾が大きくめくれやすいトップスや、極端にゆったりしたパンツもポーズによっては気になることがあります。

男性がホットヨガへ持っていくもの

服装のほかに、次のものを用意しておくと安心です。

• 水
• フェイスタオル
• バスタオル
• 下着を含めた着替え
• 必要に応じて替えのTシャツ

特に忘れたくないのが下着を含めた着替えです。ホットヨガではウェアだけでなく下着まで汗をかくことがあるため、レッスン後の着替えまで準備しておきましょう。

仕事帰りならレンタル付きプランも便利

仕事帰りにカルドへ通う場合、毎回ウェアや大きなタオルを持ち歩くのは負担になります。

カルドのプレミアムやプラチナなどには、店舗によってウェア上下やタオルセットなどのレンタルが含まれます。

週に何度も仕事帰りに通う予定なら、月額料金だけでなく、レンタル代や持ち物を減らせることまで含めてプランを比較すると選びやすくなります。

男性がカルドを選ぶなら、まず体験して雰囲気を見るのがおすすめ

男性がホットヨガを始めるときに一番気になるのは、料金表よりも「自分がそこにいて違和感がないか」かもしれません。

これは、Webサイトを見ているだけでは分かりません。

同じカルドでも、店舗の広さ、男性利用者の人数、ロッカーの雰囲気、設備などは違います。

そのため、近くに男性OKのカルドがあるなら、まず体験して、

• 男性一人でも入りやすいか
• 仕事帰りに実際に通えそうか
• シャワーや更衣室が使いやすいか
• ジムやサウナなど自分が使いたい設備があるか
• レッスンの運動量が自分に合っているか

を確認してから入会するのがおすすめです。

体験料金や対象店舗は時期によって変わることがあるため、申し込み時に利用予定店舗の最新情報を確認してください。

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カルドに通いたい男性のよくある質問

まとめ｜カルドは「男性OK」だけでなく通い方で選ぶ

カルドには、男性が利用できるホットヨガスタジオがあります。

しかし、男性がカルドを選ぶ理由は「男性も入れるから」だけではありません。

• 仕事帰りに予約なしで通いやすい
• ジムとホットヨガを組み合わせられる店舗がある
• 大型スタジオなら男性一人でも目立ちにくい
• プラチナなら複数のカルドを利用しやすい
• 店舗によってサウナ・マシンピラティス・空中ヨガなども利用できる

など、男性の生活スタイルと相性のいい特徴があります。

私自身、海外でホットヨガを受けた際には参加者の半分以上が男性だったこともあり、「ヨガ＝女性だけのもの」とは感じていません。

また、実際に複数のカルドを利用してきましたが、同じカルドでもスタジオの広さや雰囲気、設備、プログラムにはかなり違いがあります。

一方で、少人数で細かく指導してもらいたい人や、静かな小規模スタジオを好む人にはカルドが合わない場合もあります。

男性だからカルドを選ぶのではなく、自分の仕事・出張・運動習慣にカルドの仕組みが合うかで判断するのがおすすめです。

店舗・料金プラン・設備・男性利用可否は変更されることがあるため、体験前には利用予定店舗の最新情報を確認してください。

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