最近は日本でも男性の間でもヨガが流行っていますね。
さらに、Appleの故スティーブ･ジョブズをはじめ、多くの世界的な成功者が瞑想やヨガ愛好者であることは有名です。
ヨガや瞑想によって自分と静かに向き合うことにより、様々なインスピレーションを得ることができるのでしょう。
また、日本のスポーツ界ではサッカーの長友選手・野球のイチロー選手・テニスの錦織選手もヨガを行っているといわれています。
日本でもこんな本も出版されてちょっとした話題になっています。
そこで、ここではホットヨガスタジオで有名なカルドの男性が通える東京都内の店舗をご紹介いたします。
ところで、ホットヨガには以下の７つの効果があるといわれています。
- ダイエット効果
- 美肌効果
- 身体の柔軟性向上
- ストレス軽減
- 代謝率向上
- 免疫力向上
- 筋力向上
特に、ホットヨガには、男性の方にとって必要な筋力向上や代謝率向上などの効果も証明されています。
男性も通えるカルドの店舗では、ホットヨガスタジオだけでなく、ジム施設もあり、今流行りのサウナもあるスタジオもあります。
つまり、ヨガも筋トレも両方楽しみ、サウナにも入ることができるのがカルドです。
そこでここでは男性も通えるカルドをご紹介します。
東京都内の男性が通えるカルド
- カルドGINZA9店（サウナが大好きな男性におすすめ）
- カルド渋谷店（溶岩ヨガとジムをやりたい男性におすすめ）
- カルド浜松町（溶岩ヨガとピラティスをやりたい男性におすすめ）
- カルド新宿店（ヨガもジムもやりたい男性におすすめ）
- カルド池袋店（加圧ボディメイクに興味のある男性におすすめ）
- カルド吉祥寺店（中央線にお住まいの男性におすすめ）
- カルド石神井公園店（空中ヨガをやりたい男性におすすめ）
- カルド西葛西店（25歳以下の男性におすすめ）
- カルド府中店（ジムに無料で通いたい男性におすすめ）
- カルド成増店（土日のみ男性参加が可能）
- カルドで男性がホットヨガをするメリット
- サウナが大好きな男性におすすめの「カルドGINZA9」
- 溶岩ヨガとジムに通いたい男性におすすめの「カルド渋谷」
- 溶岩ヨガをやりたい男性におすすめのカルド浜松町
- ヨガもジムもやりたい男性におすすめの「カルド新宿」
- 加圧ボディメイクに興味のある男性におすすめのカルド池袋
- 中央線にお住まいの男性におすすめの「カルド吉祥寺」
- 空中ヨガをやりたい男性におすすめの「カルド石神井公園」
- 25歳以下の男性におすすめの「カルド西葛西」
- ジムに無料で通いたい男性におすすめの「カルド府中」
- 土日のみ男性参加が可能な「カルド成増」
- 加圧ボディメイキングも男性OKな「カルド浦和」
- サウナや暗闇フィットネスが楽しめる「カルドまるひろ南浦和」
- フィットネスジムが充実している男性OKの「カルド川越」
- 加圧ボディメイキングも男性OKな「カルド川口」
- ジム併設で男性も通いやすい「カルド志木」
- 加圧ボディメイキングも男性OKな「カルド千葉中央」
- 加圧ボディメイキングも男性OKな「カルド津田沼」
- ロウリュサウナ も楽しめる男性可の「カルド南行徳」
- 空中ヨガ・ホットヨガ・ジム完備！「カルド五香」
- 30歳以下の男性におすすめの「カルド南柏」
- 溶岩ホットヨガ × ジム完備！「カルド成田」
- 男性も通えるホットヨガ × ジム完備！「カルド静岡」
- 男性も通える！ジム併設のホットヨガ「カルド天六」
- マシンピラティス × ホットヨガ！男性もOK「カルド堀江」
- 溶岩ホットヨガをやりたい男性におすすめの「カルド仙台一番町」
- ジムもヨガもやりたい男性におすすめの「カルド溝の口」
- 溶岩ホットヨガがやりたい男性におすすめの「カルド戸塚」
- 24時間ジムもやりたい男性におすすめの「カルド平塚」
- 男性がホットヨガをやるメリット
- おわりに
カルドで男性がホットヨガをするメリット
ホットヨガカルドで男性がホットヨガをする際のメリットは、以下の点が挙げられます。
トレーニングマシンが豊富
カルドの大きな特徴は、トレーニングジムが併設されていることです。
ホットヨガ会員は、併設されているジムを利用できるため、ホットヨガとジムの両方を同時に楽しむことができます。
これは、身体を鍛えたいと考える男性にとって非常に便利であり、スポーツジムに通うならばカルドでホットヨガとジムをすることが経済的にも魅力的です。
さらに、ジム併設店舗ではマシンが豊富に用意されているため、スポーツジムよりも待ち時間なく自由にトレーニングできます。
夏に向けて身体を絞りたい男性や、ダイエットを目指す男性にとっては、効率的なトレーニングが可能です。
月額料金が安い
カルドは月額料金が比較的安価であり、ホットヨガとトレーニングジムを通い放題で利用できるコースが多く提供されています。
スポーツジムと比較しても、カルドの月額料金が低く抑えられているため、コスト面でも男性にとって魅力的な選択肢となっています。
ホットヨガもできるにもかかわらず、経済的な負担を軽減しながらフィットネスを楽しむことができます。
場所や営業時間が仕事後に通いやすい
カルドの店舗は主要なオフィス街やターミナル駅周辺に多く存在し、駅から徒歩圏内にあるため、仕事後に通いやすい環境が整っています。
また、多くの店舗で21時以降のレッスンが用意されており、一部の店舗は23時まで営業しているため、仕事が忙しい男性でも通いやすくなっています。
これにより、仕事終わりにストレス発散や健康維持のためにホットヨガやトレーニングを行うことができます。
一クラスの人数が多い
カルドのホットヨガクラスは一般的に人数が多く、賑やかな雰囲気があります。
ヨガをやるのがちょっと恥ずかしいと思っている男性には人数が多いほうがいいですね。
人数が少ないと必然的に男性の数も少なくなり、目立ってしまいます。
初心者が多い
カルドのホットヨガクラスには初心者が多く参加していることがあります。
これは初めてホットヨガを試す男性にとっては好都合で、初心者同士で学び合いながら進んでいくことで、プレッシャーを感じずに自分のペースでヨガを楽しむことができます。
これらの要素が組み合わさり、ホットヨガカルドは男性にとってはフレンドリーでアクセスしやすく、初心者でもストレスなくヨガを始められる環境を提供しています。
もちろん、ホットヨガカルドが男性におすすめできる理由として、以下の追加のメリットが挙げられます。
クラスがバラエティ
カルドでは、様々な種類のホットヨガクラスが提供されています。
男性が自分に合ったクラスを選びやすく、興味を持ちやすいです。
私が通っていたハワイのホットヨガスタジオでは、半分以上が男性でした。
がんがん動きたい方は、力強い動きを取り入れた「パワーヨガ」、リラックスを重視したリラックス系のヨガなど、個々のニーズや体力に合わせたクラスがあります。
リラックス効果とストレス解消
ホットヨガは身体だけでなく心にも働きかけます。
特に、ヨガのレッスンの最後に行うシャバアーサナ（詳しくはシャバーサナ）などで得られる深いリラックス効果は、ジムではなかなか得られません。
男性も日々の疲れやストレスから解放され、心身ともにリフレッシュできることが、カルドの魅力の一つです。
総じて、ホットヨガカルドはトレーニングマシンの豊富さ、月額料金の安さ、通いやすい立地・営業時間などが組み合わさり、男性にとって効果的かつ魅力的なフィットネス施設となっています。
ここからは全国の男性が通うことができるカルドをご紹介します。
サウナが大好きな男性におすすめの「カルドGINZA9」
一押しなのが、2021年８月にオープンしたばかりのカルドGINZA9店です。
カルドGINZA9についての詳細はこちら＞＞ホットヨガスタジオ「カルドGINZA9」を紹介
施設の充実度は日本のホットヨガスタジオでは一番です。
場所は新橋駅から徒歩1分のところにあり、2021年８月にオープンしたばかりでもちろん施設は綺麗です。
東京・銀座・丸の内周辺にお勤めの方には強くおすすめしたい施設です。
特に、ここはサウナがあり、フィンランド式「ロウリュ」が体験できます。
「ロウリュ」 というのは、熱したサウナストーンにアロマオイルなどが入った水をかけて水蒸気を発生させることにより、体感温度を上げて発汗作用を促進する効果があります。
温泉や岩盤浴施設で体験したことある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
滝のような汗をかきます。
ヨガスタジオで 「ロウリュ」 が体験できるところは カルドGINZA9だけではないかと思います。
男女共用の施設らしく24時間ジムがありますので、ジムに通う代わりにこちらに通うことができます。
ニューヨークのウォール街のエリートのようにお仕事の前にジムで汗を流してすっきりとして仕事ということもできます。
また、ここでは今流行りのマシンピラティスも習うことができます。
マシンピラティスはほとんどが女性専用スタジオばかりですので、マシンピラティスを習いたいと思っている男性の方には、カルドGINZA９でぜひ、一度体験してみてください。
下記の写真のような「リフォーマー」という最も代表的なピラティス専用のマシンを使用しています。
「リフォーマー」は身体の深部の筋肉（インナーマッスル）へ効果的にアプローチし、無理なく無駄なく体幹を鍛え、美しい姿勢、美しいボディへと導いてくれます。
カルドGINZA9の詳細はこちら＞＞＞ カルドGINZA9店
また、ホットヨガスタジオ「カルドGINZA9」を紹介【口コミ・評判も掲載】も参考にしてください。
カルドGINZA9を詳しく解説しました。
溶岩ヨガとジムに通いたい男性におすすめの「カルド渋谷」
次におすすめの男女共用のカルドはカルド渋谷店です。
JR渋谷駅ハチ公口から徒歩5分のところにあります。
ジム・ 加圧ボディメイキングも行っていますので、男性の方もジム代わりに通えます。
また、こちらのカルド渋谷店は溶岩ヨガを行っていますので、通常のホットヨガよりも高い効果が期待できます。
男性の方でも美肌に気を付けている方も多いですが、そんな方には溶岩石ホットヨガぴったりです。
知り合いのカルドのヨガインストラクタ―さんが溶岩ヨガの店舗に配属になったとき、肌がぴかぴかになっていました。
それくらい溶岩石ホットヨガの美肌効果はもの凄いものがあります。
溶岩ヨガの効果の詳細は 溶岩ヨガ・岩盤ヨガってどう違うの？メリット・デメリットは？をご覧ください。
また、数は少ないですが、今流行りのマットピラティスのレッスンもあります。
カルド渋谷店の公式サイトはこちら⇒カルド渋谷店
溶岩ヨガをやりたい男性におすすめのカルド浜松町
カルド浜松町は2022年3月にオープンしたばかりのとても綺麗な施設です。
男女共用で「溶岩石ホットヨガ」ができます。
男性OKで「溶岩石ホットヨガ」ができる施設は、東京都内には上記のカルドGINZA9とカルド渋谷店しかありません。
また、カルド浜松町はヨガだけでなく、ピラティスにも力を入れており、「ビギナーピラティス」「姿勢改善ピラティス」「ボディメイクピラティス」のクラスなどがあります。
ピラティスも習うことができます。
カルド浜松町の詳細はホットヨガスタジオ「カルド浜松町」がとうとうオープン！または、以下の公式サイトを参考に。
公式サイト＞＞＞カルド浜松町の公式サイト。
ヨガもジムもやりたい男性におすすめの「カルド新宿」
カルド新宿は新宿三丁目駅直結です。
もちろん男女共有で、ジムエリアや加圧ボディメイクもあります。
ホットスタジオがとても広く、最大55名入ります。
また、ジムエリアが充実していて、「3DトレーニングTRX」があります。
TRXはサスペンションバンド1つで100種類以上のエクササイズを行うことができ、しかも筋力・持久力・バランスそして柔軟性や体幹まで同時に鍛えることができるトレーニングシステムです。
カルド新宿店の公式サイトはこちら＞＞＞カルド新宿店
加圧ボディメイクに興味のある男性におすすめのカルド池袋
カルド池袋は池袋駅西武南口から徒歩2分のところにあり、最大80名収容可能な大きなホットヨガスタジオがあります。
また、有酸素マシンのあるジムと加圧ボディメイク がありますので、ジム＋ホットヨガを楽しみことができます。
カルド池袋店の詳細はこちら＞＞＞カルド池袋店
中央線にお住まいの男性におすすめの「カルド吉祥寺」
吉祥寺駅 公園南口から徒歩1分で 東急REIホテルの２階にあります。
以前こちらに通っていたことがありましたが、75名収容の大きなスタジオで、とっても綺麗な施設でした。
もちろん男女共有で、ジムエリアや加圧ボディメイクもあります。
中央線上にお住まいの方で、男性の方におすすめです。
カルド吉祥寺店の詳細はこちら＞＞＞カルド吉祥寺店 
空中ヨガをやりたい男性におすすめの「カルド石神井公園」
西武池袋線石神井公園駅 中央口から徒歩30秒のところにあり、男女共用でジムがあります。
カルド石神井公園店の大きな特徴は、空中ヨガを習うことができ、もちろん空中ヨガも男性の方OKです。
空中ヨガというのは、ニューヨーク発祥のハンモックを使用して空中で行われるヨガのことです。
空中ヨガは「シルク」や「ティシュー」と呼ばれる天井から吊るしたハンモックを利用してポーズをとります。
時々テレビで有名人の方が体験している番組がありますので、見たことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ハンモックを利用して空中でポーズをとるので、余計な力が入りにくく、効果的にエクササイズを行うことができます。
空中でポーズを行うことで、体幹やインナーマッスルを鍛える効果があります。
さらに、アクロバティックな動きをすることで筋肉がつき、基礎代謝を上げることで痩せやすい体質になります。
ハンモックに体を預けているため、力を抜きやすいことから、フロアでは伸ばしづらい部分を伸ばすことができ、筋肉に癒着した筋膜をはがし、肩こりの改善にもつながります。
また、逆さまのポーズは内臓を正しい位置に戻し、α波の分泌を促すため、ストレスの緩和にもつながります。
カルド石神井公園店で空中ヨガだけ習うことができますが、以下のようなお値段になります。
空中ヨガをどこで習っても通常これくらいです。
空中ヨガのみ習った値段
| 空中ヨガ マンスリー4 | 9,000円（税込9,900円） | 月4回 ※翌月繰越なし ※完全予約制 ※常温スタジオのみ |
|---|---|---|
| 空中ヨガ フルタイム | 11,000円（税込12,100円） | 全営業時間利用可能 ※完全予約制 ※常温スタジオのみ |
ところが、 カルド石神井公園店はホットヨガ会員になって、オプションとして空中ヨガを行うとなんと半額近くで空中ヨガを習うことができ、かなりお得です。
| 空中ヨガ マンスリー4 | 4,500円（税込4,950円） | 月4回 ※翌月繰越なし ※完全予約制 ※常温スタジオのみ |
|---|---|---|
| 空中ヨガ フルタイム | 7,000円（税込7,700円） | 全営業時間利用可能 ※完全予約制 ※常温スタジオのみ |
ホットヨガで普通のヨガもやりたいし、時々空中ヨガをやってみたいという方にはオプションの空中ヨガマンスリー４をお勧めします。
空中ヨガができるカルド石神井公園店の詳細はこちら＞＞＞カルド石神井公園店
25歳以下の男性におすすめの「カルド西葛西」
西葛西駅 南口から徒歩2分のところにある男女共用の店舗です。
ここは他の店舗よりも男性向けのフリーウェイトコーナーなど男性向けの施設が充実しています。
ただ、「ジム H!M西葛西」が独立して付属しているため、ジムとホットヨガの会員は別料金になっています。
ここは25歳以下に割引をしてくれる「アンダー25」があり、満25歳以下の方が全営業時間利用可能で、以下のように安くなります。
全営業時間利用可能 9,600円（税込10,560円）⇒アンダー25(16〜25歳限定)：7,600円（税込8,360円）
約2,000円安くなりますので、25歳以下の方にはお得な施設です。
25歳以下の方にお得なカルド西葛西店の詳細はこちら>>>カルド西葛西店
ジムに無料で通いたい男性におすすめの「カルド府中」
カルド府中店は、府中駅から徒歩1分、ル･シーニュB1Fの京王ストア隣りにある男女共用の店舗です。
ここは男女共用店舗には珍しく岩盤浴もあります。
ただし、岩盤浴ができるのは女性だけですが。。
また、ジムがあり、ここはジムが別料金ではなく、ホットヨガの会員になれば、無料でジムが使えます。
カルド府中店の公式サイトはこちら＞＞＞カルド府中店
土日のみ男性参加が可能な「カルド成増」
カルド成増店は東武東上線成増駅 南口から徒歩2分のところにあります。
ホットヨガには土日のみ男性参加が可能です。
ジムもありますので、平日は毎日ジム、土日にホットヨガという組み合わせができます。
ジムは充実しており以下のような施設があります。
- クロストレーナー：ローインパクト運動なので、膝や足首など関節部の負担が少なく安全で関節や足を痛めることはありません。
- トレッドミル：各人のペースに合わせて有酸素運動ができ、痩身や持久力向上に役立ちます。時間や天候などを気にせず走ることができる便利なマシンです。
- ウエイトトレーニング
眠っている筋肉を刺激し、骨を丈夫にし、基礎代謝を上げ、健康な身体づくりに役立ちます。
カルド成増店の公式サイトはこちら＞＞＞カルド成増店
ここでは埼玉で男性が通うことができるカルドをご紹介します。
加圧ボディメイキングも男性OKな「カルド浦和」
主な特徴:
- 予約不要で通いやすい: レッスンは事前予約が不要で、会社帰りや買い物の合間など、お好きなタイミングで利用できます。
- 男性も利用可能な大型ホットヨガスタジオ: 最大60名が参加できる広々としたスタジオで、男女兼用となっています。
- 月額9,600円（税込10,560円）で通い放題（フルタイムプラン）: 全営業時間帯で利用可能なフルタイムプランが提供されています。
- 加圧ボディメイキングも利用可能（男性OK）: 月4回、1回30分のマンツーマン加圧ボディメイキングが提供されています。
- 駅チカ（浦和駅徒歩2分）で仕事帰りに便利: JR「浦和駅」東口から徒歩2分の好立地です。
- シャワー・パウダールーム完備: 清潔なシャワーやパウダールームが利用できます。
男性も利用しやすい設備:
- 広々としたスタジオ（最大60名収容）
- 銀イオンスチームで清潔な空間
- 加圧ボディメイキング（マンツーマン）対応
- ウェアやタオルのレンタルあり
- 駐輪場2時間無料
カルド浦和店は、男性も通いやすいホットヨガスタジオとして、予約不要やリーズナブルな価格設定が魅力です。
特に、加圧ボディメイキングを試したい男性にはおすすめのスタジオです。
仕事帰りや休日に通いたい方は、ぜひチェックしてみてください。
カルド浦和の公式サイトはこちら＞＞＞カルド浦和
サウナや暗闇フィットネスが楽しめる「カルドまるひろ南浦和」
アクセス：JR南浦和駅西口から徒歩2分
主な特徴
✅ 溶岩石ホットヨガスタジオ：室温40℃・湿度55%で大量発汗
✅ 暗闇アクティブスタジオ：バレエやダンス、格闘系フィットネスも可能
✅ フィットネスジム併設：フリーウェイト完備、トレーニングにも最適
✅ フィンランド式「ロウリュ」サウナ：オートロウリュで心身をリフレッシュ
✅ 予約不要で気軽に利用可能
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × ジム × サウナの組み合わせで効率よくトレーニング
- 暗闇アクティブスタジオでボディメイク
- サウナ完備で仕事帰りのリフレッシュにも最適
料金プラン（一例）
- フルタイム：月額10,500円（税込11,550円） → 全営業時間利用OK
- マンスリー4：月額9,000円（税込9,900円） → 月4回利用可能
- ジムのみ：月額9,000円（税込9,900円） → 24時間ジム利用OK
- プレミアム：月額12,700円（税込13,970円） → フルレンタル＆水素水飲み放題付き
カルドまるひろ南浦和の公式サイトはこちら＞＞＞カルドまるひろ南浦和
こちらも参考に。
フィットネスジムが充実している男性OKの「カルド川越」
アクセス：東武東上線・JR川越線「川越駅」東口から徒歩7分、西武新宿線「本川越駅」蔵のまち口から徒歩5分
主な特徴
✅ ホットヨガスタジオ：室温40℃・湿度55%で大量発汗を促進
✅ フィットネスジム併設：豊富なマシンを揃え、トレーニングに最適
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ 予約不要で気軽に利用可能：事前予約なしでレッスンに参加可能
✅ 提携駐車場3時間無料：指定の駐車場を3時間まで無料で利用可能
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × ジムの組み合わせで効率的なトレーニング
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用OK
✅ マンスリー4：月額8,100円（税込8,910円） → 月4回利用可能
✅ ジムのみ：月額5,100円（税込5,610円） → ジムエリア全営業時間利用OK
✅ プレミアム：月額11,600円（税込12,760円） → フルレンタル＆水素水飲み放題付き
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド川越の公式サイトはこちら＞＞＞カルド川越
加圧ボディメイキングも男性OKな「カルド川口」
アクセス：JR京浜東北線「川口駅」東口から徒歩2分
主な特徴
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要で、会社帰りやお買い物の合間など、お好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大65名が参加可能な男女兼用のホットヨガスタジオ
✅ コストパフォーマンスの高さ：業界最安値といえる価格設定
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ フィットネスジム併設：豊富なマシンを揃え、目的に合わせた理想の体づくりが可能
✅ 加圧ボディメイキング（男性OK）：マンツーマン指導で効率的なトレーニング
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × ジム × 加圧ボディメイキングの組み合わせで効率的なトレーニング
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用OK
✅ マンスリー4：月額8,100円（税込8,910円） → 月4回利用可能
✅ ジムのみ：月額5,100円（税込5,610円） → ジムエリア全営業時間利用OK
✅ プレミアム：月額11,600円（税込12,760円） → フルレンタル＆水素水飲み放題付き
✅ 加圧ボディメイキング：月額16,500円（税込18,150円） → 月4回、マンツーマントレーニング付き
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド川口の公式サイトはこちら＞＞＞カルド川口
ジム併設で男性も通いやすい「カルド志木」
アクセス：東武東上線「志木駅」南口から徒歩1分
主な特徴
- ✅ 予約不要：レッスンは事前予要で、仕事帰りや買い物の合間など、お好きなタイミングで気軽に利用可能
- ✅ 広々スタジオ：最大65名が参加可能な兼用のホットヨガスタジオ
- ✅ 銀イオンスによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌にを提供
- ✅ フィットネスジム：豊富なマシンを揃え、目的に合わせたの体づくりが可能
男性におすポイント
- ホットヨガとジムの組み合わせで効率的なトレーニング
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用OK
✅ マンスリー4：月額8,100円（税込8,910円） → 月4回利用可能
✅ ジムのみ：月額5,100円（税込5,610円） → ジムエリア全営業時間利用OK
✅ プレミアム：月額11,600円（税込12,760円） → フルレンタル＆水素水飲み放題付き
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド志木の公式サイトはこちら＞＞＞カルド志木
加圧ボディメイキングも男性OKな「カルド千葉中央」
アクセス：京成千葉線・京成千原線「千葉中央駅」東口から徒歩3分
主な特徴
✅ 溶岩石ホットヨガスタジオ：室温40℃・湿度55%に保たれた溶岩石の床で、身体を内側から温め、大量発汗を促進
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要で、会社帰りやお買い物の合間など、お好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大70名が参加可能な男女兼用の広々としたスタジオ
✅ コストパフォーマンスの高さ：業界最安値といえる価格設定
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ フィットネスジム併設：豊富なマシンを揃え、目的に合わせた理想の体づくりが可能
✅ 加圧ボディメイキング（男性OK）：マンツーマン指導で効率的なトレーニングが受けられる
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × ジム × 加圧ボディメイキングの組み合わせで効率的なトレーニングが可能
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用OK
✅ マンスリー4：月額8,100円（税込8,910円） → 月4回利用可能
✅ ジムのみ：月額7,000円（税込7,700円） → ジムエリア全営業時間利用OK
✅ プレミアム：月額11,600円（税込12,760円） → フルレンタル＆水素水飲み放題付き
✅ 加圧ボディメイキング：月額18,000円（税込19,800円） → 月4回、マンツーマントレーニング付き
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド千葉中央の公式サイトはこちら＞＞＞カルド千葉中央
加圧ボディメイキングも男性OKな「カルド津田沼」
アクセス：JR総武本線・総武線「津田沼駅」南口から徒歩30秒
主な特徴
✅ 溶岩石ホットヨガスタジオ：室温40℃・湿度55%に保たれた溶岩石の床で、身体を内側から温め、大量発汗を促進
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要で、会社帰りやお買い物の合間など、お好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大80名が参加可能な男女兼用の広々としたスタジオ
✅ コストパフォーマンスの高さ：業界最安値といえる価格設定
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ 24時間フィットネスジム併設：豊富なマシンを揃え、目的に合わせた理想の体づくりが可能
✅ 加圧ボディメイキング（男性OK）：マンツーマン指導で効率的なトレーニングが受けられる
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × 24時間ジム × 加圧ボディメイキングの組み合わせで効率的なトレーニングが可能
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用OK
✅ マンスリー4：月額8,100円（税込8,910円） → 月4回利用可能
✅ ジムのみ：月額7,000円（税込7,700円） → 24時間ジムエリア利用OK
✅ プレミアム：月額11,600円（税込12,760円） → フルレンタル＆水素水飲み放題付き
✅ 加圧ボディメイキング：月額16,500円（税込18,150円） → 月4回、マンツーマントレーニング付き
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
ロウリュサウナ も楽しめる男性可の「カルド南行徳」
アクセス：東京メトロ東西線「南行徳駅」から徒歩2分
主な特徴
✅ ロウリュサウナ＆水風呂完備：ロウリュで発汗を促し、水風呂でクールダウン。ホットヨガとの相乗効果で疲労回復
✅ 溶岩石ホットヨガスタジオ：室温40℃・湿度55%に保たれた溶岩石の床で、身体を内側から温め、大量発汗を促進
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要で、会社帰りやお買い物の合間など、お好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大60名が参加可能な男女兼用の広々としたスタジオ
✅ 24時間フィットネスジム併設：フリーウエイトも充実した本格的なジムが使い放題
✅ コストパフォーマンスの高さ：業界最安値といえる価格設定
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
男性におすすめのポイント
- ロウリュサウナ × 水風呂 × ホットヨガで究極のデトックス
- 24時間ジムとホットヨガの組み合わせで理想の体づくりが可能
- 予約不要＆駅チカで通いやすく、仕事帰りにも最適
料金プラン（一例）
✅ プレミアム：月額13,000円（税込14,300円） → ホットヨガ・24時間ジム・サウナ・安心バリュー・水素水飲み放題・フルレンタル付き
✅ U25プレミアム：月額10,000円（税込11,000円） → 満16歳～満25歳対象、プレミアム特典付き
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用OK
✅ デイタイム：月額8,100円（税込8,910円） → 平日9:30～18:00の時間帯に利用可能
✅ マンスリー4：月額8,100円（税込8,910円） → 月4回利用可能
✅ アンダー25：月額7,600円（税込8,360円） → 満16歳～満25歳対象、全営業時間利用OK
✅ ジム：月額8,000円（税込8,800円） → 24時間ジムエリア利用OK
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド南行徳の公式サイトはこちら＞＞＞カルド南行徳
空中ヨガ・ホットヨガ・ジム完備！「カルド五香」
アクセス：新京成電鉄新京成線「五香駅」西口から徒歩5分
主な特徴
✅ 溶岩石ホットヨガスタジオ：室温40℃・湿度55%に保たれた溶岩石の床で大量発汗を促進
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要で、お好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大70名が参加可能な男女兼用の広々としたスタジオ
✅ コストパフォーマンスの高さ：業界最安値といえる価格設定
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ 空中ヨガ・常温ヨガ対応：空中ヨガ専用設備が完備され、多様なプログラムが受講可能
✅ フィットネスジム併設：ジムエリアも利用可能
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × 空中ヨガ × ジムの組み合わせで効率的なトレーニングが可能
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ プレミアム：月額11,600円（税込12,760円） → 全営業時間利用OK、フルレンタル付き
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用OK
✅ デイタイム：月額8,100円（税込8,910円） → 平日10:00～18:00利用OK
✅ マンスリー4：月額8,100円（税込8,910円） → 月4回利用可能
✅ アンダー25：月額7,600円（税込8,360円） → 満16歳～25歳対象、全営業時間利用OK
✅ ジムのみ：月額4,591円（税込5,050円） → ジムエリア利用OK
✅ 空中ヨガフルタイム：月額11,000円（税込12,100円） → 空中ヨガ全営業時間利用OK
✅ 空中ヨガマンスリー4：月額9,600円（税込10,560円） → 空中ヨガ月4回利用OK
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
30歳以下の男性におすすめの「カルド南柏」
アクセス：JR常磐線「南柏駅」東口から徒歩1分
主な特徴
✅ 溶岩石ホットヨガスタジオ：室温40℃・湿度55%に保たれた溶岩石の床で、身体を内側から温め、大量発汗を促進
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要で、会社帰りやお買い物の合間など、お好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大70名が参加可能な男女兼用の広々としたスタジオ
✅ コストパフォーマンスの高さ：業界最安値といえる価格設定
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ フィットネスジム併設：豊富なマシンを揃え、目的に合わせた理想の体づくりが可能
✅ 駐車場・駐輪場完備：駐車場は3時間半無料、駐輪場は3時間無料で利用可能
✅ U30プランあり（16歳～30歳対象）：お得な価格でホットヨガ＆ジムが利用可能
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × ジムの組み合わせで効率的なトレーニングが可能
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
- 30歳以下ならU30プランでリーズナブルに利用可能
料金プラン（一例）
✅ プレミアム：月額11,600円（税込12,760円） → 全営業時間利用OK、フルレンタル付き
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用OK
✅ デイタイム：月額8,100円（税込8,910円） → 平日10:00～18:00利用OK
✅ マンスリー4：月額8,100円（税込8,910円） → 月4回利用可能
✅ U30プレミアム：月額9,600円（税込10,560円） → 満16歳～30歳対象、フルレンタル付き
✅ U30：月額7,600円（税込8,360円） → 満16歳～30歳対象
✅ 加圧ボディメイキング：月額18,000円（税込19,800円） → 月4回マンツーマントレーニング付き
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド五香の公式サイトはこちら＞＞＞カルド南柏
溶岩ホットヨガ × ジム完備！「カルド成田」
アクセス：京成本線「公津の杜駅」南口から徒歩30秒
主な特徴
✅ 溶岩石ホットヨガスタジオ：室温40℃・湿度55%に保たれた溶岩石の床で大量発汗を促進
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要でお好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大70名が参加可能な男女兼用の広々としたスタジオ
✅ コストパフォーマンスの高さ：業界最安値といえる価格設定
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ フィットネスジム併設：豊富なマシンを揃え、目的に合わせた理想の体づくりが可能
✅ 無料駐車場・駐輪場完備：大型無料駐車場（1,500台）と駐輪場を完備
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × ジムの組み合わせで効率的なトレーニングが可能
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ プレミアム：月額12,000円（税込13,200円） → 全営業時間利用、フルレンタル＆水素水飲み放題
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用
✅ デイタイム：月額8,100円（税込8,910円） → 平日10:00～18:00利用
✅ マンスリー4：月額8,100円（税込8,910円） → 月4回利用可能
✅ 加圧ボディメイキング：月額18,000円（税込19,800円） → 月4回、マンツーマントレーニング
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド成田の公式サイトはこちら＞＞＞カルド成田
男性も通えるホットヨガ × ジム完備！「カルド静岡」
アクセス：JR東海道本線「静岡駅」北口より徒歩5分
主な特徴
✅ 溶岩石ホットヨガスタジオ：室温40℃・湿度55%に保たれた溶岩石の床で、大量発汗を促進
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要でお好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大60名が参加可能な男女兼用の広々としたスタジオ
✅ コストパフォーマンスの高さ：業界最安値といえる価格設定
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ フィットネスジム併設：豊富なマシンを揃え、目的に合わせた理想の体づくりが可能
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × ジム の組み合わせで効率的なトレーニングが可能
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ プレミアム：月額11,600円（税込12,760円） → 全営業時間利用OK、フルレンタル付き
✅ フルタイム：月額9,600円（税込10,560円） → 全営業時間利用OK
✅ デイタイム：月額7,600円（税込8,360円） → 平日10:00～18:00利用OK
✅ マンスリー4：月額7,600円（税込8,360円） → 月4回利用可能
✅ アンダー25：月額7,600円（税込8,360円） → 25歳以下対象、全営業時間利用OK
✅ ジム：月額6,600円（税込7,260円） → ジムエリア利用OK
✅ 加圧ボディメイキング：月額13,000円（税込14,300円） → 月4回マンツーマントレーニング付き
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド静岡の公式サイトはこちら＞＞＞カルド静岡
男性も通える！ジム併設のホットヨガ「カルド天六」
アクセス：地下鉄谷町線「天神橋筋六丁目駅」9番出口から徒歩10秒
主な特徴
✅ ホットヨガスタジオ完備：室温40℃・湿度55%に保たれた環境で、大量発汗を促進
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要でお好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大60名が参加可能な男女兼用の広々としたスタジオ
✅ コストパフォーマンスの高さ：業界最安値といえる価格設定
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ フィットネスジム併設：豊富なマシンを揃え、目的に合わせた理想の体づくりが可能
男性におすすめのポイント
- ホットヨガ × ジムの組み合わせで効率的なトレーニングが可能
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ フルタイム：月額10,500円（税込11,550円） → 全営業時間利用OK
✅ マンスリー4：月額8,500円（税込9,350円） → 月4回利用可能
✅ ジムのみ：月額6,000円（税込6,600円） → ジムエリア利用OK
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド天六の公式サイトはこちら＞＞＞カルド天六
マシンピラティス × ホットヨガ！男性もOK「カルド堀江」
アクセス：地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」6番出口から徒歩3分
主な特徴
✅ マシンピラティス導入：最新のピラティスマシンを完備し、効率的な体幹トレーニングが可能
✅ ホットヨガスタジオ完備：室温40℃・湿度55%に保たれた環境で、大量発汗を促進
✅ 予約不要：レッスンは事前予約不要で、会社帰りやお買い物の合間など、お好きなタイミングで気軽に利用可能
✅ 地域最大級のスタジオ：最大50名が参加可能な男女兼用の広々としたスタジオ
✅ 銀イオンスチームによる清潔空間：スタジオを清潔に保ち、お肌に潤いを提供
✅ 駅近のアクセス：四ツ橋駅徒歩3分の好立地
男性におすすめのポイント
- マシンピラティス × ホットヨガの組み合わせで効率的なトレーニングが可能
- 広々としたスタジオで快適にレッスン受講
- 駅近でアクセス良好、仕事帰りにも通いやすい
料金プラン（一例）
✅ プラチナ：月額16,500円（税込18,150円） → 全営業時間利用OK、マシンピラティス・ホットヨガ利用可能、フルレンタル付き、水素水飲み放題
✅ プレミアム：月額13,500円（税込14,850円） → 全営業時間利用OK、フルレンタルフリー
✅ フルタイム：月額10,500円（税込11,550円） → 全営業時間利用OK
✅ デイタイム：月額8,500円（税込9,350円） → 平日OPEN〜18:00利用OK（土日祝日利用不可）
✅ マンスリー4：月額8,500円（税込9,350円） → 月4回利用可能
✅ 朝活ヨガ：月額6,500円（税込7,150円） → 月・水・土の1本目、2本目までのレッスン参加可能
※ 別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円（税込）が必要です。
カルド天六の公式サイトはこちら＞＞＞カルド堀江
溶岩ホットヨガをやりたい男性におすすめの「カルド仙台一番町」
カルド仙台一番町店は、地下鉄東西線「青葉通一番町駅」から徒歩3分、JR「仙台駅」西出口1から徒歩7分の便利な立地にあります。
このスタジオは、男性も利用可能な共用施設で、ホットヨガスタジオ、常温スタジオ、そして24時間利用可能なジムを完備しています。
ホットヨガスタジオは、溶岩石を使用した床暖房と銀イオンスチームを採用しており、室温40度・湿度55%の環境で、身体の芯から温まり、大量の発汗を促します。
さらに、提携駐車場を利用することで、2時間まで無料で駐車が可能です。
カルド仙台一番町店は、ホットヨガ、常温スタジオ、24時間ジムを組み合わせて利用できるため、男性の方も自分の目的やライフスタイルに合わせて効果的にトレーニングを行うことができます。
カルド仙台一番町の公式サイトはこちら＞＞＞カルド仙台一番町
ジムもヨガもやりたい男性におすすめの「カルド溝の口」
カルド溝の口店は、東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」正面改札から徒歩5分、JR南武線「武蔵溝ノ口駅」北口から徒歩5分の便利な立地にあります。
このスタジオは、男性も利用可能な共用施設で、ホットヨガスタジオとフィットネスジムを併設しています。
ホットヨガスタジオは、ミネラル豊富な溶岩石を使用した床暖房と銀イオンスチームを採用しており、室温40度・湿度55%の環境で、身体の芯から温まり、大量の発汗を促します。
また、事前予約が不要なため、仕事帰りや空いた時間に気軽にレッスンに参加できます。
さらに、ジムスペースも充実しており、フリーウェイトエリアやシューズの無料貸し出しなど、設備やサービスも整っています。
カルド溝の口店は、ホットヨガとフィットネスジムを組み合わせて利用できるため、男性の方も自分の目的やライフスタイルに合わせて効果的にトレーニングを行うことができます。
カルド溝の口の公式サイトはこちら＞＞＞カルド溝の口
溶岩ホットヨガがやりたい男性におすすめの「カルド戸塚」
カルド戸塚店は、JR東海道本線・横須賀線・湘南新宿ライン、横浜市営地下鉄ブルーライン「戸塚駅」東口から徒歩5分の場所に位置しています。
このスタジオは、男性も利用可能な共用施設で、ホットヨガスタジオとフィットネスジムエリアを完備しています。
ホットヨガスタジオは、溶岩石を使用した床暖房と銀イオンスチームを採用しており、室温40度・湿度55%の環境で、身体の芯から温まり、大量の発汗を促します。
また、事前予約が不要なため、仕事帰りや空いた時間に気軽にレッスンに参加できます。
さらに、アピタ駐車場を利用することで、3時間まで無料で駐車が可能です。
カルド戸塚店は、ホットヨガとフィットネスジムを組み合わせて利用できるため、男性の方も自分の目的やライフスタイルに合わせて効果的にトレーニングを行うことができます。
カルド戸塚の公式サイトはこちら＞＞＞カルド戸塚
24時間ジムもやりたい男性におすすめの「カルド平塚」
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カルド平塚店は、JR東海道本線・湘南新宿ライン「平塚駅」北口から徒歩1分の好立地にあります。
このスタジオは、男性も利用可能な共用施設で、ホットヨガスタジオと24時間利用可能なジムを完備しています。
ホットヨガスタジオは、銀イオンスチームを採用しており、室温40度・湿度55%の環境で、身体の芯から温まり、大量の発汗を促します。
また、事前予約が不要なため、仕事帰りや空いた時間に気軽にレッスンに参加できます。
さらに、提携駐車場を利用することで、1時間～最大3時間まで無料で駐車が可能です。
カルド平塚店は、ホットヨガと24時間ジムを組み合わせて利用できるため、男性の方も自分の目的やライフスタイルに合わせて効果的にトレーニングを行うことができます。
カルド戸塚の公式サイトはこちら＞＞＞カルド平塚
男性がホットヨガをやるメリット
男性がホットヨガをやるメリットは以下のようなものがあげられます。
- 筋力・柔軟性の向上：ホットヨガは、筋肉を引き締め、柔軟性を高める効果があるため、男性の筋力トレーニングやストレッチとしても効果的です。
- ストレス軽減：ホットヨガは、深い呼吸やリラックス効果があるため、ストレスを軽減することができます。
- 脂肪燃焼：ホットヨガは、発汗作用によって代謝を促進し、脂肪燃焼効果があるため、ダイエットにも効果的です。
- 筋肉の緊張緩和：男性には、肩こりや腰痛などの筋肉緊張が多い傾向がありますが、ホットヨガは、深いストレッチによって筋肉の緊張を緩和する効果があります。
- 男性特有の健康面への効果：男性には、前立腺肥大症や尿失禁などの健康問題がありますが、ホットヨガは、骨盤底筋群を強化することによって、これらの問題を改善する効果があるとされています。
おわりに
ここでは東京都内にある男性も通えるカルドの店舗についてご紹介しました。
ジム・サウナ・溶岩ヨガなどそれぞれ特徴がありますので、ご自分にあったカルドを選んでください。
以下はその他のホットヨガに関する記事です。
