ヨガ哲学・理論・知識 ヨガ・スートラが学べるおすすめの本【日本語と英語の本】
ここではヨガ哲学のヨガ・スートラの日本語と英語の本をご紹介します。ヨガ哲学の基本となるヨガスートラは難しいですが、簡単に書かれた本もありますので、それらを読んでから徐々に難しい本に挑戦しましょう。英語が得意な方はぜひ、英語版に挑戦にしてください。
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ヨガ哲学・理論・知識 アーユルヴェーダを簡単に解説！初心者向けの効果と実践方法
アーユルヴェーダとは？簡単にわかる基礎知識！心と体のバランスを整える古代インドの健康法を初心者向けに解説。食事やセルフケア、オイルケアなど、無理なく取り入れられる方法を紹介します。
キッズヨガ ヨガのポーズでアルファベットを覚えよう！アルファベット体操・ヨガ
アルファベットを体で楽しく・面白く学びる動画・絵本を集めました。ヨガをベースにしたアルファベットヨガとアルファベット体操があります。アルファベットヨガの絵本もご紹介しました。キッズヨガに簡単に取り入れられますので、ついでにアルファベットも教えましょう。
ヨガ哲学・理論・知識 ヨガのアジャストを学ぶ【本・DVD・講座・ワークショップ・動画】
ヨガのアジャストを嫌いなインストラクタ―は多いですね。ただ、ヨガのインストラクターとしてアジャストの正しい方法は知っておくべきでしょう。ここではヨガのアジャストの意味から、おすすめの本・DVD・動画・講座・ワークショップをご紹介します。
ヨガ哲学・理論・知識 陰ヨガが学べるおすすめの本・DVD・動画・スクールを紹介
ここでは陰ヨガのおすすめの本・DVD・動画をご紹介します。特に、おすすめなのは書籍ならSarah Powersの「陰ヨガの新しい教科書Insight Yoga」で、DVDならYoga worksの「 ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ」がおすすめです。
ヨガグッズ ホットヨガで息苦しくないおすすめのスポーツマスク・ランナーマスク
今でも多くのヨガのレッスンでマスク着用になっているかと思います。特に、ホットヨガでマスクって苦しいですよね。この記事では、ホットヨガのレッスンで息苦しくないおすすめのマスク３つ（ランナーマスク・ルーパースポーツマスク・ATB-UV＋MASK）をご紹介します。
ピラティス カルドのピラティス＆マピラ｜マピラ新宿・柏・堀江・琴似を徹底比較！ヨガも通える・口コミあり
カルドのピラティス（カルドGINZA9店）とマシンピラティス専門マピラ（マピラ新宿店・マピラ柏店・マピラ堀江店・マピラ琴似店）を比較。ヨガも利用できる店舗や口コミ、料金・各種プランも詳しく紹介！
ヨガスタジオ LAVA小手指店口コミ・評判・体験談【小手指のホットヨガスタジオ】
「あー肩が凝った」「体重をもう少し減らしたい」などのお悩みがある小手指周辺に在住の方には、ホットヨガスタジオ「LAVA小手指店」をおすすめします。ここでは「LAVA小手指店」の私の体験談も混ぜて、口コミ・評判をご紹介します。
ヨガスタジオ 所沢・小手指でおすすめのヨガ＆ホットヨガ10選｜口コミ・体験談つき
所沢駅・小手指駅周辺にはホットヨガスタジオが4店、ヨガスタジオが6店。実際に体験した感想と口コミ・評判を交えてご紹介します。
ヨガのポーズ サイドストレッチ（体側伸ばし）を英語で学ぼう【英語でストレッチ】
サイドストレッチは肺が広がって呼吸が深まり、肩こりと背中のこりを開放してくれます。ここでではそんな万能なサイドストレッチ（体側伸ばし）を英語で学びましょう。ストレッチしながら、ついでに英語力もアップできます。