渋谷のおすすめのピラティスの評判・口コミ【LALA MELLOW渋谷の体験レビューあり】

渋谷のおすすめピラティス

ピラティスがすごい人気ですね。

渋谷にもたくさんのピラティスのスタジオができました。

この記事では渋谷のマシンピラティススタジオ(マシンを使う)やマットピラティススタジオ(マットの上でおこなう)をご紹介します。

その中でも先日体験してきました「LALA MELLOW渋谷」を詳しくご紹介します。

「LALA MELLOW渋谷」は今流行りのマシンピラティスのスタジオで、新しくできたばかりで、清潔で綺麗なスタジオで、少人数制なので、指導がとても丁寧でした。

以下で詳しく解説します。

2024年3月31日まで無料体験(通常の体験料1,500円)

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LALA MELLOW PILATES渋谷(体験レビューあり)

LALA MELLOW PILATES渋谷は今流行りのマシンピラティスがうけられる少人数制のスタジオです。

「リフォーマー」という最も代表的なピラティス専用のマシンを使っています。

リフォーマー

個別指導に近い指導を受けつつ、リラックスした環境で効果的なトレーニングを受けることができます。

姉妹店としてララピラティスがあります。

「LALA MELLOW 渋谷」は渋谷駅の近くにあります。

住所は東京都渋谷区道玄坂2-25-5 島田ビルの5Fです。

出口はA2で地上に出ると便利です。だいたい歩いて4分ぐらいで着きます。

出口A2

いわゆる109のところの通り、以前の東急百貨店があった方面に向かった道に出ます。

渋谷駅の通り

「道玄坂通」のところを左に曲がってください。

渋谷駅の通り

スターバックス渋谷文化村通り店の隣「島田ビル 5F」と公式にはあるのですが、それは正しいのですが入り口が隣とかではありませんので、「え、どこ??」とかなり迷いました。

スターバックスの隣に、このようなラーメン屋さんがありますので、そこを曲がって少し坂をあがってください。

渋谷のラーメン屋

左手にこのようなビルが見えてきます。

この階段を下りてエレベーターに乗ってください。

LALA Mellow渋谷の入ったビル

ここの5階です。

LALA Mellow渋谷の入ったビル

エレベーターを降りて右手に行くと、このような入口があります。

こちらです。

LALA Mellow渋谷

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以下が「Lala Mellow渋谷」のプログラムです。

  • ビギナー:初めてマシンピラティスを体験の方にも安心してご参加いただけます。ゆるやかな動きのレッスンを受講希望の方や疲れた日のレッスンにもおすすめです。
  • ストレッチ:マシンピラティスの基礎となるポーズが多くでてきます。肩や股関節に意識を向ながら全身の血流を促します。
  • ベーシック:リフォーマーピラティスの基礎となるポーズが多くでてきます。肩や股関節に意識を向ながら全身の血流を促します。
  • ボディコントロール:全身をバランス良く動かし、代謝を高めていくプログラム。体の隅々に意識を向け細かいボディメイクを行います。
  • スタイルアップ:背骨を多様に動かすピラティスを継続することで凛と美しい姿勢を目指し、猫背や巻き肩、反り腰やぽっこりお腹にお悩みの方にもおすすめ。
  • ヒップアンドレッグ:美尻や美脚に特化したレッスンを行います。ボールやリングなどの道具も使用します。

なお、「Lala Mellow渋谷」の定休日は毎週金曜日・祝日で、営業時間は平日(11:00〜20:00)土日祝(9:00〜18:00)です。

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LALA MELLOW渋谷の体験レビュー

新しいスタジオなので、口コミはありませんので、私の体験レビューをご紹介します。

「LALA MELLOW 渋谷」はこじんまりとしたスタジオで、リフォーマーが5台ありました。

LALA Mellow渋谷のリフォーマー

リフォーマーとはジョセフ・ピラティスによって開発されたトレーニング機器のひとつで、べッドのようなフレームに、「キャリッジ」と呼ばれる平らな台がのっています

このようなスプリング(バネ)で負荷を調節していきます。

LALA Mellow渋谷のリフォーマーのスプリング

他のマシンピラティススタジオはインストラクターさんが見本をみせながら行うところが多いですが、「LALA MELLOW 渋谷」では、インストラクターさんはリフォーマーは使わず、口頭のインストラクションのみを出して、それに従って行います。

丁寧なインストラクションであまりわからなくなるということもありませんでしたが、人数も少ないので、わからなくて困っていたり、間違っていたりするとそばに来て、教えてくれます。

LALA Mellow渋谷のインストラクター

レッスンが終わってからいろいろなポーズをとっていただきました。

LALA Mellow渋谷のインストラクター
LALA Mellow渋谷のインストラクター

今回は4名でレッスンを受けましたので、プライベートレッスンのようにきめ細かい指導を受けることができました。

ちょっとわからないとすぐにインストラクターさんが来てくれますし、とてもわかりやすいレッスンでした。

残念な点は、小さいスタジオなので、更衣室がない(カーテンで仕切ってある場所で着替えはできます)のと、新しい綺麗なスタジオですが、ものすごくおしゃれなスタジオって感じではありません。

その分しっかりと本格的なマシンピラティスのレッスンが受けられます。

無料体験は3月31日まで>>>Lala Mellow(1,500円の体験料を無料にするクーポンコード:LALAPILA24)

LALA MELLOW 渋谷の料金

以下が「Lala Mellow渋谷」の料金です。

プラン名料金 
マンスリー3月に3回10,725円(税込)/月忙しい方にオススメ!
マンスリー4月に4回12,980円(税込)/月週に1回ご利用の方に
オススメ!
マンスリー6月に6回17,490円(税込)/月しっかり派にオススメ!

また、体験料は1,500円です。

2024年3月31日まで無料体験できるクーポンがございますので、ぜひご利用ください。

以下のリンクをクリックしてください。

公式サイト>>>Lala Mellow

そうすると以下のような画面が出てきます。

「体験予約」をクリックしてください。

LALA Mellow渋谷の体験予約画面

そうするとこのような画面ができてきますので、受けたいレッスンを選んでクリックしましょう。

LALA Mellow渋谷の体験予約画面

そうするとこんな画面になりますので、「トライアル予約を申し込む」をクリックしてください。

LALA Mellow渋谷の体験予約画面

このような画面が出てきますので、「クーポンコードを入力する」というところにLALAPILA24」と入力しましょう。

LALA Mellow渋谷の体験予約画面

 ピラティスK 渋谷店

ピラティスK渋谷店もおすすめです。

ピラティスKはとってもおしゃれなピラティススタジオです。

どの店舗も基本的には同じプログラム、同じような内装のおしゃれなスタジオですので、以下に私のピラティスKの体験談を簡単にご紹介しますので、参考にしてください。

ピラティスKは全店共通のプログラムを行っています。

ピラティスKもリフォーマーを使っています。

ピラティスKのリフォーマー

以下はピラティスKのプログラム(60分)です。

「トータルボディメイク」は、全身をバランス良く鍛えるのが目標です。

二の腕・お腹・背中・お尻・脚と5つのパートに分けてトレーニングを行うレッスンで、以下の3つがあります。

  • 基本の動きが学べる入門コース(BASIC)
  • マシンに慣れてきた方用のアドバンスコース(ADVANCE)
  • PILATES BARRE バーエクササイズを取り入れたピラティスのクラス

「ポイントボディメイク」は、お腹周り、脚とお尻、腕と背中、お尻などに特化したレッスンで、以下の6つがあります。

  • WAIST お腹周りを集中的に鍛える
  • HIP&LEG お尻・脚を集中的に鍛える
  • BACK&ARM 背中・腕を集中的に鍛える
  • SHAPE UP WAIST アクロバティックな動きを取り入れた、お腹周りに集中する
  • BACK & SPINE 美しい姿勢をつくるためのボディメイク
  • HIP PUNCH ボリュームがあり引き上がった美尻を育てる

「コンディショニング」は、骨格を整えながら調整するプログラムで以下の3つがあります。

  • STRETCH & CONDITIONING 筋肉をほぐし、全身をバランスよく整える
  • BODY BALANCE バランスディスクを使いコアを刺激する
  • RELEASE & STRENGTH 筋膜リリース×ストレッチでしなやかで強い筋肉をつくる

なお、ピラティスKについてはピラティスKの口コミ・評判は?で詳しく紹介しています。

ピラティスK渋谷店の無料体験はこちら>>>「ピラティスK」

ピラティスK渋谷店の口コミ・評判

以下はピラティスK渋谷店の口コミ・評判です。

初心者でも説明が丁寧なので全然問題なくついていけました!施設内も綺麗なので嬉しいです!!

Googleから引用

体験前は、マシン使うのが難しいかなと不安でしたが、実際にインストラクターの方がゆっくり分かりやすく教えてくださったので、楽しくレッスンを受けることができました!

Googleから引用

以下は私がピラティスKを他店で体験してみた感想です。

  • マンスリーフルメンバーなら、毎日ピラティスKに通うことができますので、毎日ピラティスKに通うことで規則正しい生活ができるようになります。
  • インストラクターさんにより多少の違いはありますが、基本的にはピラティスKのレッスンは音楽に至るまで統一されています。そのためどの店舗に行っても、どのインストラクターさんが担当になっても、満足のいくレッスンが受けられます。
  • ピラティスKのインストラクターさんは簡単な英語でインストラクションを出しますので、ピラティスKはちょっとした英語の勉強になります。
  • 他のピラティススタジオよりも抜群に音楽のセンスがいいですね。おしゃれな音楽がかかっていて本当に気分転換になります。
  • ピラティスKはどこの店舗もおしゃれです。おしゃれなところに毎日通いたいという方はピラティスKがおすすめ。
  • 無料体験ができます。

ピラティスK渋谷店の無料体験はこちら>>>「ピラティスK」

ピラティスKはどこの店舗もこんな感じで茶系でまとめてあるおしゃれな店舗が多いです。

ピラティスK所沢店
ピラティスK八王子店

ピラティスK渋谷店の無料体験はこちら>>>「ピラティスK」

ピラティスK渋谷店の料金

ピラティスK渋谷店の料金です。

  1. マンスリー4メンバー毎月1~末日までの間で4回レッスン受講可能¥12,200(税込 ¥13,420)
  2. マンスリーフルメンバー毎月1~末日までの間で、毎日1レッスン受講可能¥14,700(税込 ¥16,170)
  3. マンスリーデイメンバー1日〜末日までの平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスンを受講可能(1日1レッスン)¥13,200(税込 ¥14,520)

お子様がいらっしゃる方には平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスンを受講可能マンスリーデイメンバーがおすすめです。

無料体験はこちら>>>「ピラティスK」

ピラティスKの詳細はこちらも参考にしてください。

ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店

ホットヨガで有名なLAVAの渋谷店(ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店)ではマシンピラティスを体験できます。

ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店は男女共用スタジオで、ピラティスの他、ホットヨガ、常温ヨガといった様々なプログラムを楽しめます!

LAVA全店が利用できるフルタイム全時間帯のレッスン受講可能 16,800円/月(税込)という最強のマンスリーメンバー・フリーがおすすめです。

手ぶらで無料で体験できます。

ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店>>>LAVA

以下はホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店のピラティスに関するプログラムで、すべてインストラクターから常にアドバイスやサポートが受けられる「インストラクター×映像」の レッスンです。

Lower Body Make-up基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身の ゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。
Upper Body Make-up基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ。猫背や、 巻き肩などの上半身のゆがみを改善していきます。
Waist Shapeウエストを中心に、女性らしいメリハリのあるボディを引き出すことにフォーカスしたレッス ンです。フィットネスサークルを使い、曲線を生み出すのに必要な横側の筋肉を短時間で引き締め、ボディラインを整えます。
Basicはじめに骨盤の正しい位置を知るために状態をチェック。姿勢を意識しながら、全身をバランス よくボディメイクしていきます。バーに足をかけ、膝を曲げ伸す動きや、腕でストラップを引っ 張る動きで、無駄なくシェイプアップ。初心者の方や美姿勢になりたい方におススメです。
Hip&Leg ピラティス専用マシンのストラップやバーなどに足をかけ、屈伸運動や天井に脚を高く上げる動きをすることで、美尻や美脚に必要な筋肉にアプローチ。短期間で効果的に丸みのあるお尻や美しい脚のラインを目指せるレッスンです。
Back&Arms 年齢と共に気になりはじめる、二の腕、バスト、デコルテ、背中を中心に、筋力をつけながら姿勢を調整していきます。専用のスプリングでストラップの強度を調整することで、より細かな筋肉を鍛えることができるため、短時間で自分の理想とする上半身に近づくことができるレッスンです。

ヨガのプログラムに関しては以下のLAVAをご覧ください。

ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店の口コミ・評判

以下はホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店の口コミ・評判です。

施設としては広めできれいな男女共用施設です。床暖のフローリングスタジオと黒ゴム?の柔らかい床スタジオとあって、フローリングの方の作り付けの加湿器が巨大で、初めて見るとびっくりします。レンタルマットは常温スタジオ用とホット用に分かれていて、ホットで使ったマットは乾いたマットとは別のハンガーにかけるよう区別して、扇風機を当てて乾かしているところは嬉しい配慮です。(他施設で汗でびちゃびちゃのマットに当たったことあり、気持ち悪かった!)女子更衣室の使用後のバスタオル回収作業をマメにやってくれないので、いつ行っても使用済みバスタオルの山ができていて、雪崩落ちてきそうなので★減らしました。

Googleから引用

8店舗で通いましたが、🈁が1番良いです。必ず1人は感じが悪い方が居るのですが初めて通う私にも丁寧でさした。インストラクターのレベルも高く親切・丁寧です

Googleから引用

ここからは他店での私のレビューです。

健康志向の方は、ヨガにしようか、ピラティスにしようか迷っていらっしゃるかと思いますが、「ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店」では選ぶ必要がなくなりました。

これだけでも画期的なのですが、それ以上に驚いたのはLAVA全店全時間帯1日2レッスンまで受講可能が 16,800円/月(税込)で、ヨガもピラティス両方を毎日2レッスンどこでも受けることができて、16,800円は安い!!

職場が渋谷の方は、平日は渋谷店で休日は自宅近辺でというように毎日ピラティスかヨガに通うことができます。

出張が多い方は出張先で、実家に帰省したときは帰省先でピラティスやヨガができます。

また、ヨガ業界の悪しきルールであった「契約の縛り」もないプランもできました。

LAVAは他店で体験したことがありますが、レッスン内容もよく、インストラクターさんのレベルは高く、また、明るくいい方が多いですが、とにかくいつもほとんど満員状態で混んでいるのがLAVAの難点ですね。

ただ、それだけ人気ということなのですが。。。

ピラティスとヨガで迷っている方にはホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店がおすすめです。

ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店>>>LAVA

ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店の料金

以下はホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 渋谷店の料金です。

なんといってもLAVA全店全時間帯1日2レッスンまで受講可能 16,800円/月(税込)がお得です。

マンスリーメンバー・ライト2店舗通い放題(1日1レッスン受講可能)

  • フルタイム:全時間帯のレッスン受講可能 15,800円/月(税込)
  • デイタイム:平日17時までのレッスンが受講可能 13,800円/月(税込)

ご自宅・職場近くなど2店舗でご利用可能なお得なメンバーです。

マンスリーメンバー・1店舗限定・月4回:全時間帯のレッスン受講可能 10,800円/月(税込)

また、学生さんには月4回で5,800円/月税込の学割がおすすめです。

LAVAの学割については以下の記事を参考にしてください。

zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス)渋谷

zen place pilatesもマシンピラティスとマットピラティスの両方ができる本格的なスタジオです。

グループレッスンとプライベートレッスンの両方があります。

zen place pilates 渋谷の料金

特に、おすすめなのはzen place pilatesには25歳以下の人に向けた「Under25割」や70歳以上の人には月額会費が半額近く(40%割引)になる「Over70」などの割引サービスがある点です。

また、37カ月以上継続している人は「継続割」を利用できます。

料金(税込) 入会金:33,000円

マットグループレッスン

  • フリープラン:16,940円
  • デイフリー:13,552円
  • 月4:10,890円
  • 月6:14,960円

マシングループレッスン

  • 月4回:14,520円
  • 月8回:22,880円

プライベートレッスン

  • 月2回:19,800円
  • 月4回:36,740円

チケット

  • 40枚チケット(10カ月間有効):104,500円
  • 40枚チケット(6カ月間有効):101,750円
  • 20枚チケット(6カ月間有効):57,200円

zen place pilates 渋谷の口コミ・評判

以下はzen place pilates 渋谷の口コミ・評判です。

心も身体も変わる!ピラティスって凄い!駅近くにスタジオもあり、都内どこにでもあるから、ふらっと仕事帰りにも寄って帰れる手軽さ♪コツコツ続けているといつの間にか身体が変わってた!嬉しくて楽しい!インストラクターが毎回褒めてくれるからついついまた来ちゃう。いくつになっても褒められるって嬉しいものですね。

Googleより引用

平日朝のクラスに参加するのが日課です。毎朝ポジティブにスタートできるのでとても良いです。インストラクターさんも皆さん明るくやさしいです!

Google より引用

営業時間

  • 月曜〜金曜 7:00~20:00
  • 土日祝 7:00~16:00

住所 東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル 5F(渋谷駅東口から徒歩4分)

詳しくはこちら(体験料今だけ1000円)>>>ピラティス専門スタジオzen place pilates 

アランチャ

アランチャはピラティスとマスターストレッチのスタジオで、6名までの少人数レッスンで丁寧な指導を受けられます。

4~6名までの少人数制グループレッスンでは、パーソナルトレーナーが全員へ目を配り、丁寧にフォローしてくれます。

アランチャの料金

入会金:22,000円

チケット料金

  • 20ポイント(3カ月間有効):22,000円
  • 52ポイント(5カ月間有効):55,000円
  • 105ポイント(10カ月間有効):110,000円

プライベートレッスンも行っています。

体験レッスンは60分5,500円(税込)

アランチャの口コミ・評判

以下はアランチャの口コミ・評判です。

長年通っています。トレーナーさんの意識が高く、おしゃれな空間でみっちりトレーニング出来ます。これからも通わせて頂きます。本当なら、五つ星を付けたいのですが、一つ星を減らしたのはお支払い方法がキャシュのみという時代に逆行している決済方法しかないという点です。手数料を気にされてるのかと思いますが、資格セミナーなどは高額ですし、最近はポイントやマイルなど貯めている方も多いので、早急に改善頂けるとありがたいです。

Googleより引用

営業時間 9:00~19:00 
定休日 月曜

住所 東京都渋谷区桜丘町4-17-1104 PORTAL Apartment&Art POINT(渋谷駅から徒歩6分)

公式サイト>>>アランチャ

おわりに

ここでは渋谷にあるピラティススタジオをご紹介しました。

さすが渋谷、いろいろなピラティススタジオがありますね。

ここでは、特に最近できたばかりのマシンピラティススタジオ「Lala Mellow渋谷」は実際に体験してきましたので、詳しくご紹介しました。

以下が「Lala Mellow渋谷」の良かった点です。

  • 渋谷の駅から近い
  • 少人数制で指導がきめ細かい
  • 女性のみで気軽に通える

2024年3月31日まで無料体験(通常の体験料1,500円)を実施しています。

それまでにぜひ体験してみましょう。

以下のリンクから以下のクーポンコードを入れてください。体験料0円になります。

無料体験はこちら>>>Lala Mellow

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