ヨガのポーズでアルファベットを覚えよう!アルファベット体操・ヨガ

アルファベットヨガ・体操

ここでは、アルファベットを体で楽しく・面白く学びる絵本・動画を集めました。

ヨガをベースにしたアルファベットヨガとアルファベット体操があります。

このように体で英語を覚えることをTPR(Total Physical Response Approach:トータルフィジカルレスポンス)といい、児童英語教育ではよく行われている教授法です。

TPRに関する詳しい解説は以下のリンクを参考にしてください。

キッズヨガに簡単に取り入れられますので、ついでにアルファベットも教えましょう。

アルファベットヨガを絵本で学ぶ

最初にアルファベットヨガが学べる本をご紹介します。

私はキッズ英語ヨガをオンラインで教えていますが、これらの絵本フル活用しています。

インストラクションも簡単に書いてあるのが以下の2冊です。

ABC for Me: ABC Yoga

こちらの動画は、この絵本を読み書かせて、子供がそのアルファベットのポーズを参考に真似をしてヨガをしている動画です。

The ABCs of Yoga for Kids

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この本もおすすめです。

結構詳しく簡潔な英語のインストラクションが書いてあり、とても参考になります。

アルファベットとポーズのみ書かれた絵本

以下の3冊は子どもがアルファベットを学ぶのに特化した本で、アルファベットしか書かれていませんので、インストラクションなどは参考にできません。

ただ、絵もとてもかわいいので、赤ちゃんや幼稚園児にアルファベットを教えるのにぴったりな絵本です。

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アルファベットヨガを動画で学ぶ

ここではアルファベットを学べるヨガの動画をご紹介します。

Moovlee

アルファベットの形を表したポーズや動物のポーズ、面白い動きなどをアルファベット順に紹介してくれる動画です。

BGMや効果音が聞こえたり、アルファベット順にイラストも出てくるので、飽きることなく何度も楽しめます。

立体的なサルのキャラクターがゆっくりとその動きをとってくれるので、子供たちも動画を見ながら真似できます。

I(イグアナ)のポーズ

  • Put your hands on the floor.
  • Bend your right foot and stretch the left foot.
  • Put you left knee on the floor.
  • Put your elbows on the floor and make you low.
  • Feel your hamstrings are stretching.

U(Umbrella)のポーズ

  • Bend your elbows gently.
  • Up your arms.
  • Exhale. Relax your shoulders.
  • We are going to do the queen pose.
  • Put a crown on your forehead.
  • Show me your beautiful crown on your forehead.
  • Bend your knees and keep.
  • Exhale and relax.

Cosmic Kids Yoga

キッズヨガで有名な動画です。

いろいろなポーズが楽しく学べます。

こちらにはいろいろなポーズがあり、もちろんアルファベットを学べる動画もあります。

上記の動画はヨガのポーズをAからZまで紹介している動画です。

1つのアルファベットにつき1つ以上紹介されていて、たとえば、「H」だけでも10個紹介されているので、子どもも飽きずにヨガをすることができると思います。

また、こちらには個別にアルファベットを学べるポーズもあります。

たとえば、こちらはH(House)のポーズです。

動画を再生するにつれて背景に木やドアなどの絵がどんどん足されていきます。

その人が家のポーズをとると絵が完成し、最終的にはネズミがその家に住み着きます。

見ていてもとても楽しい動画です。

Stand for a shoulder width.
Life your right arm. And lift your left arm too.
Then, putting hands together.

こちらはS(Star)ポーズです。

Open your legs wide.
Open your arms wide.
Move your fingers to represent the twinkling stars.

PaoPao Shark Super Fun English TV

こちらの動画は、ヨガが主体というよりも英語教育がメインの動画で、その中にヨガでフォニックスとアルファベットを学べるのがこの動画です。

背景にもとてもこだわっていて視覚的にも何のポーズなのかわかりやすいです。

Bari Koral: Kids Yoga, Music & Mindfulness 

この動画は色がカラフルで歌に合わせて楽しむことが出来ます。

アルファベットによってはヨガのポーズだけではなく単語の特徴を取り入れた動作を取り入れています。

この他にも音楽に合わせたキッズヨガの動画がたくさんあります。

Yogalates With Rashmi

インドの方だと思うのですが、キッズヨガにぴったりな簡単なポーズを実際に行いながら紹介してくれており、簡単にまねできます。

たとえば、Vでは、Volcano(火山)をイメージしたポーズをしています。

お祈りをするときのように手のひらをを合わせ、そのまま両手をゆっくりと上げ、その手を勢いよく外側に広げることで、火山が噴火するときの様子を再現しています。

Put your hands together.
Keep your hands above your head.
Spread your hands outward energetically.

Kでは、Kite(凧)をイメージしたポーズをしています。

ダイアモンド型の凧をイメージさせながら、両手両足を使ってダイアモンドの形を再現し、実際に凧が風に揺れるときのように体を左右にゆっくりと揺らしています。

Make diamond shape with your arms and legs.
Gently rock from side to side to stretch the sides like a kite.

Lavya Bomba

この動画はアルファベットの歌に合わせながら子どもが実際にヨガを行っており、イラストも一緒に出てきます。

簡単なポーズばかりで、キッズヨガにはぴったりです。

アルファベット体操を動画で学ぶ

最後にアルファベット体操をいくつかご紹介します。

ピンキッツ! Pinkfong – 童謡と子どもの動画

フォニックスとABCを体で覚える動画です。

mpi松香フォニックス公式チャンネル

子ども英語では有名な松川フォニックスのアルファベット体操です。

松川フォニックスというだけあって、かなり勉強色が強い動画ですが、口の動きなども指導しているので、いろいろなことが学べます。

横山だいすけチャンネル

横山だいすけチャンネルのアルファベット体操です。

上記の松川フォニックスとは違って勉強色はあまりなく、横山だいすけさんが好きな方にはおすすめです。

おわりに

ここでは、アルファベットを体で楽しく・面白くアルファベットヨガやアルファベット体操の動画や絵本をご紹介しました。

これらをキッズヨガや子ども英語のクラスに取り入れてみてください。

また、お子さんと楽しくご家庭で行うことができます。

本格的にキッズヨガを学びたい方はキッズヨガの資格を取りましょう。

詳しくはキッズヨガの資格を取得できるおすすめスクール【東京・大阪近辺】をご覧ください。

特に、日本ハッピーライフ協会(JAHA)の「リトル&キッズヨガインストラクター資格講座」がおすすめです。

通学・オンライン・通信の形態が選べて、受講費もとてもお安く、また、終了後のサポートもとてもしっかりしています。

他のヨガの資格を取得しようと思うと、軽く30万円以上はしますが、こちらは10万円以下で資格取得が可能です。

日本ハッピーライフ協会(JAHA)の「リトル&キッズヨガインストラクター資格講座」 の詳細はキッズヨガ・ベビーヨガの資格を取得しよう!を参考にしてください。

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また、児童英語の資格に興味がある方はJ-SHINEという小学校英語指導者認定協議会が出している資格を取得しましょう。

英語関係の多くの書籍を出版しているアルクの『小学校英語指導者資格取得研修講座』で取得することができます。

詳しくは以下の公式サイトをご覧ください。

小学校英語指導者J-SHINE準認定 資格取得準備コンプリートコース

これらの資格をセットで取得すれば、自信をもってキッズヨガを英語で教えることができます。

その他のキッズヨガ・児童英語の教材は以下のリンクをご利用ください。

英語でヨガを教える

キッズヨガの教材

児童英語の教材

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