- こどもにヨガを教えたい方
- 自宅で子どもと一緒にヨガをやりたいお母さん
- 保育園や幼稚園でちょっとヨガを取り入れたい先生方
- 小学校でヨガを取り入れたい先生方
- 子どもの英語のレッスンに
このような方々のために、ここでは役立つキッズヨガで役立つ教材（ヨガカード・本・絵本・音楽・YouTube動画）をご紹介します。
私は、オンラインで幼稚園児と小学生に英語でヨガを教えており、そのために国内外のキッズヨガ関係の教材をほとんど購入しました。
ところで、キッズヨガの教材の多くは英語で書かれたものが多いので、英語でキッズヨガを教えることもできます。
日本語でキッズヨガを行いたい方は、英語の教材を日本語に訳して使いましょう。
日本語と英語の教材を臨機応変に活用して、楽しいキッズヨガのクラスを行いましょう！
自己紹介
15年以上大学の教員養成講座で児童英語の指導を行い、ヨガの資格RYT500を持っており、オンラインで子どもたちに英語でヨガを教えています。
おすすめのキッズヨガのカード
日本で購入できるヨガカードはほとんどが英語で書かれてたものですので、日本語のヨガのクラスでそのまま日本語で使用することもできますし、そのまま英語で教えたら、英語キッズヨガクラスになります。
海外のキッズヨガの本や動画を見てみるとわかるのですが、各ポーズに（適当に？）動物などの名前をあてはめて教えており、人・本によって使っているポーズ名が異なります。
そのため、ご自分が参考にしていて教えていたポーズが異なるポーズ名であったりなどの問題はありますが、ヨガのポーズ専門なので、とても使い勝手がいいのです。
私はこれらをすべて持っていますが、かなり使わせていただいております。
とても便利ですよ。
YOGI FUN キッズヨガカードキット イラスト
英文が書いてあるので、それを参考にインストラクションをその場で出すことができ、勉強になります。
こちらはサイコロなどもついており、いろいろゲームができます。
ただ、サイコロやカードがかなり小さいので、少人数用ですね。
今オンラインでこれを使用して子どもたちに英語でヨガを教えていますが、オンラインならカメラに近づければいいので、全然問題ありません。
ただ、対面の大人数のクラスでは、小さすぎますね。
少人数のクラスなら楽しく使えます。
アマゾンと楽天市場で購入できますが、輸入品なので、値段がかなり異なります。
Yoga Pretzels
こちらはカードのみです。
こちらのほうが上記のカードよりも少し大きいです。
カードのイラストも動物などではなく、人間のみなのですが、一連のポーズのインストラクションが書いてあり、そのインストラクションがわかりやすい英語で書かれています。
ちなみにこちらはアメリカの学校ヨガで有名なYoga Ed.の創始者であるTara Guberが作成したものです。
おすすめのキッズヨガの本
ここではキッズヨガのおすすめの本をご紹介します。
イラスト版子どもの発達サポートヨガ
個人的には一番のおすすめはこちらです。
小学生向けの本です。
著者が東京都公立・私立学校スクールカウンセラーで、東京都内教育委員会にて知的障害・発達障害の就学進学相談を経験する中、体の発達に合わせた支援の重要性を実感し、まとめた本です。
現在、療育・ソーシャルスキルトレーニングとしてヨガの知識を活用したり、ヨガを学校の授業(体育・総合・道徳)で実践していらっしゃいます。
親子でのびやか 楽しいキッズヨガ
友永ヨーガ学院院長の友永淳子先生の著書です。
かなり小さい子向けですが、楽しい授業ができるヒントがたくさん載っています。
おすすめのキッズヨガの絵本
英語のヨガの絵本をご紹介します。
いろいろありますが、やはり簡単なシンプルな英語で書かれている絵本がいいと思います。
そのような観点から以下の3冊選びました。
Zoo Zen: A Yoga Story for Kids
こちらが一番おすすめです。
英語も簡単なので、日本の子どもの英語学習としても最適です。
The Yoga Dragon
こちらは漫画のようになっており、ちょっと英文が長いところもありますが、わかりやすい習わせてたい英語フレーズが多く使われています。日本語で多少解説を加えるなら十分日本の児童の英語教材として使えます。
Good Night, Animal World
これはヨガのレッスンでというよりも、ご家庭でお子さんに夜寝る前に読んであげるのにいい絵本です。英語も簡単なので、読みながら一緒にヨガができます。
おすすめのキッズヨガの歌・音楽
英語のヨガの歌・音楽も３つ選びました。
Danceとあるように、かなりアップテンポのものが多いです。
ダンスのような感じで楽しくヨガをというのでしたら、おすすめです。
Dance for the Sun: Yoga Songs for Kids
How to Be a Cloud: Yoga Songs
音楽に合わせた歌と音楽に合わせたヨガのインストラクションが入っています。
子どもへのヨガのインストラクションの出し方が参考になるCDです。
こちらは音楽に合わせて子どもの英語のクラスのインストラクションが収録されています。
インストラクション自体はわかりやすい英語なので、そのまま使うというよりも先生の英語学習用にとても参考になります。
Mindful Moments for Kids
なお、上記でご紹介した音楽はどれもamazon musicのUnlimitedです。
個人なら30日間の無料体験できますので、無料でこれらの音楽聞き放題です。ぜひ、お試しください。
おすすめの海外のYouTube動画
YouTubeにはたくさんの海外の子どもを対象にしたヨガ動画があります。
これらを参考にして英語のキッズヨガを行うことができます。
Giraffe Pose
キリンのポーズはいろいろありますが、私はこちらを行っています。
Wuf Shanti, Mindfulness Yoga Meditation for Kidsの動画です。
ぬいぐるみを着ている方が行いますので、簡単なポーズが多く、こんな感じでいいんだと、結構参考にしています。
Flamingo Pose
フラミンゴのポーズです。
Cosmic Kids Yogaを参考にしました。
Cosmic Kids Yogaは100万人以上のチェンネル登録があります。
かなりテンションの高い先生が一人で行っています。
これくらいテンション高くやれば、子どもたちは楽しんでついてくると思いますが、なかなか万人ができることではないですね。
Spider Pose
蜘蛛のポーズで、ハロウィンの季節にやるといいポーズです。
Namaste Kidは７年ぐらい前に更新が止まっいて、登録者数も少ない地味なチャンネルですが、説明がクリアなので、結構参考になります。
おわりに
ここではキッズヨガで使えるおすすめの教材（ヨガカード・絵本・音楽・指導のための本）をご紹介しました。ぜひご活用ください。
本格的にキッズヨガを学びたい方はキッズヨガの資格を取りましょう。
日本ハッピーライフ協会（JAHA）の「リトル&キッズヨガインストラクター資格講座」がおすすめです。
通学・オンライン・通信の形態が選べて、受講費もとてもお安く、また、終了後のサポートもとてもしっかりしています。
他のヨガの資格を取得しようと思うと、軽く30万円以上はしますが、こちらは10万円以下で資格取得が可能です。
日本ハッピーライフ協会（JAHA）の「リトル&キッズヨガインストラクター資格講座」 の詳細はキッズヨガ・ベビーヨガ・ベビーマッサージの資格を取得しよう！を参考にしてください。
通学・オンラインとも受講料は両方とも89,000円（税込み）です。
通信講座になると、「動画配信orDVD動画」+1日通学or1日オンライン認定講師登録付き資格取得コースで70,000円(税込み）です。
また、上記でご紹介した教材の多くは英語で書かれたものが多いので、英語が得意な方は、ぜひ、英語キッズヨガに挑戦しましょう。
キッズヨガを英語で行い方は以下を参考にしてください。
さらに、英語でヨガを学ぶ教材として以下の記事も参考にしてください。
英語でヨガを学ぶ・英語でヨガを教えるための完全ガイドに英語でヨガを学ぶ・教えるための情報を１つにまとめましたので、そちらで学習ください。
その他、ヨガで英語学習の再生リストには30本以上のヨガを英語で学べる動画があります。
また、以下のようなポーズを英語と日本語で解説しています。
立ちポーズで英語を学ぶ
座位のポーズで英語を学ぶ
四つん這い・膝立ちのヨガのポーズで英語を学ぶ
「英語でYOGA！」もお勧めします。付属動画が無料で視聴できます
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