ヨガ哲学・理論・知識 陰ヨガが学べるおすすめの本・DVD・動画・スクールを紹介
ここでは陰ヨガのおすすめの本・DVD・動画をご紹介します。特に、おすすめなのは書籍ならSarah Powersの「陰ヨガの新しい教科書Insight Yoga」で、DVDならYoga worksの「 ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ」がおすすめです。
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ヨガのポーズ 陰ヨガの起源・創始者は？陰ヨガのポーズ・効果・経絡を学ぼう！
陰ヨガとは 陰陽の考えをベースとし、ホールドの時間を長くとるため「動く瞑想」と言われています。ここでは最初に陰ヨガの起源・創始者・陰ヨガと陽ヨガとの違いについて、次に、陰ヨガの種類・一覧、さらに、陰ヨガの各ポーズのやり方・効果・経路について学びます。
ヨガ哲学・理論・知識 【ヨガの起源と歴史】インドのヨガの4大経典（聖典）を簡単に解説
ここではヨガの起源・歴史をヨガの4大聖典（経典）をもとにわかりやすく解説します。最初にヨガの起源に、次に4大聖典（経典）であるヴェーダ聖典 （ウパニシャド）・バガヴァドギーター・ヨーガスートラ・ハタ・ヨーガ・プラディーピカー）について解説します。
ヨガスタジオ ダイエットをしたい大学生におすすめのホットヨガ！ロイブ・ラバ・カルドの学割
ダイエットをしたいと思っている大学生に朗報です。学割や年齢割があるホットヨガスタジオがいくつかあります。ここでは学割・年齢割などがある大学生におすすめのホットヨガスタジオloIve(ロイブ)・LAVA(ラバ)・CALDO(カルド）をご紹介します。
ヨガのポーズ 陰ヨガのスフィンクスのポーズを日本語と英語で学ぼう!
ここでは陰ヨガの代表的なポーズの一つであるスフィンクスのポーズについて日本語と英語で学びます。最初にポーズについて簡単に解説し、さらに、ポーズの注意点や効果について日本語で解説します。最後にスフィンクスのインストラクションを日本語と英語で学びましょう。
ヨガ哲学・理論・知識 ヨガ・スートラが学べるおすすめの本【日本語と英語の本】
ここではヨガ哲学のヨガ・スートラの日本語と英語の本をご紹介します。ヨガ哲学の基本となるヨガスートラは難しいですが、簡単に書かれた本もありますので、それらを読んでから徐々に難しい本に挑戦しましょう。英語が得意な方はぜひ、英語版に挑戦にしてください。
ヨガ哲学・理論・知識 ヨガ哲学初心者のための簡単でわかりやすいヨガ哲学の本
ここではヨガ哲学の初心者のための簡単でわかりやすい本をご紹介します。「ヨガ哲学難しそう」と敬遠しないで、簡単な面白そうな本から読んでみてください。ご紹介したほとんどの本はKindle版がありますので、いつでもどこでも気軽に読めます。
ヨガ哲学・理論・知識 【ヨガ哲学：ヨガスートラ】ヴルッティ（考えの動き）とは？心とは？
ここではヨガ哲学のスートラの心やヴルッティについて解説します。心の機能はマナス・ブッディ・アハンカーラ・チッタン・ヴルッティの４つに、ヴルッティはプラマーナ・ヴィパルヤヤ・ウィカルパ・ニッドラー・スムルティの５つに分けることができます。
キッズヨガ ヨガのポーズでアルファベットを覚えよう！アルファベット体操・ヨガ
アルファベットを体で楽しく・面白く学びる動画・絵本を集めました。ヨガをベースにしたアルファベットヨガとアルファベット体操があります。アルファベットヨガの絵本もご紹介しました。キッズヨガに簡単に取り入れられますので、ついでにアルファベットも教えましょう。
ヨガ哲学・理論・知識 【ヨガ哲学：欲を手放し執着しない】アッビャーサとヴァイラーギャ
ヨガの哲学である ヨガスートラには一定の努力（アッビャーサ）をしたらそれを手放す・執着しない（ヴァイラーギャ）という思想があります。これは今流行りの「断捨離」にも通じるものがあります。ここではアッビャーサ・ヴァイラーギャについて詳しく解説します。