銀座（新橋）にとっても素敵なカルドGINZA9というホットヨガスタジオがオープンしました。
カルドGINZA9では溶岩石ホットヨガの他、今流行りのサウナ・24時間ジムなど盛りだくさんです。
特に、大きな目玉は今流行りのマシンピラティスができることです。
ヨガとピラティスどちらにしようかなと迷っている方も多いのではないでしょうか。
カルドGINZA9にはその両方がありますので、迷うことがありません。
ホットヨガ・マシンピラティスの両方通え、ジム・サウナがやり放題で、しかも水素水飲み放題、ウェアやタオルもレンタルで手ぶらで毎日通える「プラチナ」というプランをおすすめします。
これだけやり放題で税込み24,200円ですので、もし毎日30日通ったら1日800円程度ですし、会社のある平日だけ通っても（20日間）1日1,210円です。
サウナに1回行っても、それ以上かかりますし、毎日お仕事帰りにカルドGINZA9に通い、ホットヨガやマシンピラティスを行い、サウナに入って、水素水を飲んでという生活を送ったら、本当に健康的な生活を送れますし、暴飲暴食する暇もなくなり、自然とダイエットできますね。
ここではそんなカルドGINZA9を紹介します。
また、カルドGINZA9の口コミ・評判を客観的に示すために、ネット上にある口コミをあつめ、統計ソフトを使って解析しました。
その結果以下のことがわかりました。
- カルドGINZA9の施設は綺麗で、新しく、とても清潔である。
- スタッフの対応が丁寧。特に、入会の説明が丁寧でわかりやすい。
- カルドGINZA9に通う多くの人がカルドGINZA9を楽しんでいる。
詳しくはこちら＞＞＞カルドGINZA9の公式サイト
カルドGINZA9の特徴
カルドGINZA9とは銀座（新橋）にある溶岩石ホットヨガスタジオです。
実際に通っている方にお聞きすると、銀座という場所柄職種もバラエティで、たくさんの方が連日体験に来ているそうです。
今流行りのサウナ・マシンピラティス・24時間ジムなどもあり、さらに、ダンスやディスコなど楽しいイベントも行っていて大人が楽しめるスタジオです。
カルドGINZA9は男性もOK
カルドGINZA9は2021年８月にオープンしたばかりの男性もOKの男女共用のヨガスタジオです。
このような本も出版され、男性ヨガもちょっとしたブームになっています。
男性がホットヨガをやるメリットは以下のようなものがあげられます。
- 筋力・柔軟性の向上：ホットヨガは、筋肉を引き締め、柔軟性を高める効果があるため、男性の筋力トレーニングやストレッチとしても効果的です。
- ストレス軽減：ホットヨガは、深い呼吸やリラックス効果があるため、ストレスを軽減することができます。
- 脂肪燃焼：ホットヨガは、発汗作用によって代謝を促進し、脂肪燃焼効果があるため、ダイエットにも効果的です。
- 筋肉の緊張緩和：男性には、肩こりや腰痛などの筋肉緊張が多い傾向がありますが、ホットヨガは、深いストレッチによって筋肉の緊張を緩和する効果があります。
- 男性特有の健康面への効果：男性には、前立腺肥大症や尿失禁などの健康問題がありますが、ホットヨガは、骨盤底筋群を強化することによって、これらの問題を改善する効果があるとされています。
ところで、カルドって男女OKのところと女性だけのところがあったり、店舗によっては、土日だけ男性OKだったりなどちょっと複雑です。
東京都内で男性OKで溶岩ヨガもできるところですと、カルドGINZA9以外に、カルド渋谷とカルド浜松町しかありません。
なお、カルド浜松町は「男のヨガ」の著者である浅野佑介先生がインストラクターとして教えています。詳しくはホットヨガスタジオ「カルド浜松町」がとうとうオープン！をご覧ください。
もちろんサウナがあって男性OKはカルドGINZA9だけです。
男性も通える東京のおすすめホットヨガスタジオ！に男性が通える東京のカルド店の特徴をまとめましたので、男性の方は参考にしてください。
カルドGINZA9は溶岩石ホットヨガ
カルドの最大の特徴といえば、「溶岩石ホットヨガ」で、カルドGINZA9も「溶岩石ホットヨガ」です。
カルドの「溶岩石ホットヨガ」と通常の「ホットヨガの店舗」の両方を比べてみると、「溶岩石ホットヨガ」のほうが圧倒的に、デトックス効果・美肌効果が高くなります。
知り合いのカルドにお勤めのインストラクターさんの例なのですが、「溶岩石ホットヨガ」にお勤めのとき、驚くほどの美肌になっていました。まさしく「すっぴんでも肌がぴかぴか光る」ほど。
それぐらい「溶岩石ホットヨガ」は効果があります。
一度体験していただければ、「溶岩石ホットヨガ」の効果「肌がぴかぴか」が実感できるかと思います。
その他、溶岩石ホットヨガは溶岩石を使った温熱療法により、身体の深部まで温めることができ、筋肉の緊張を緩和し、関節の可動域を広げることができます。
また、溶岩石はマイナスイオンを発生させるため、リラックス効果や免疫力向上にもつながるとされています。
さらに、溶岩石ホットヨガは、心身ともに安定した状態を作り出すため、ストレス緩和や集中力の向上、睡眠の質の向上などの精神的な効果も期待できます。
もっと詳しい溶岩ヨガの効果の詳細は溶岩ヨガ・岩盤ヨガってどう違うの？を参考にしてください。
カルドGINZA9の公式サイト＞＞＞カルドGINZA9の公式サイト
ところでカルドの店舗すべてが「溶岩石ホットヨガ」というわけではないのです。
東京都内のカルドの溶岩ヨガスタジオを紹介に東京の各溶岩ヨガスタジオの特徴を解説しました。
カルドGINZA9はサウナとロウリュウが体験できる
カルドGINZA9のもう一つの目玉が、サウナとロウリュです。
ロウリュ というのは、熱したサウナストーンにアロマオイルなどが入った水をかけて水蒸気を発生させ、多くの場合、大きなうちわを持ってあおいでくれます。
岩盤浴施設などで体験したことありませんか。
大坂の「スパワールド」でロウリュを体験して以来、やみつきになりました。
汗が滝のようにでます。
ちなみに、サウナの効果として以下のようなことが期待できます。
- 発汗作用：サウナで汗をかくことで、身体から老廃物や毒素を排出することができます。また、汗をかくことで体温が上昇し、身体の代謝が活性化されるため、ダイエット効果が期待されることもあります。
- 免疫力向上：サウナに入ることで、身体が熱に対するストレスを感じ、免疫系が刺激されます。これにより、免疫力が向上し、病気にかかりにくくなるとされています。
- 筋肉痛や関節痛の緩和：サウナで身体を温めることで、筋肉や関節が柔らかくなり、血流が良くなるため、筋肉痛や関節痛の緩和効果が期待されます。
- ストレス解消：サウナに入ることで、身体がリラックスし、ストレス解消効果が期待されます。また、サウナに入ることで、精神的なリフレッシュ効果が期待されることもあります。
- 美肌効果：サウナに入ることで、身体から老廃物が排出され、新陳代謝が活性化されるため、肌のトーンアップや美肌効果が期待できます。
このようなサウナの効果が期待でき、さらに、汗がだくだくに出るロウリュウが体験できるのがカルドGINZA9です。
カルドGINZA9はマシンピラティスができる
カルドGINZA９に、なんと今流行りのマシンピラティススタジオができました。
地域最大級の27名収容可能なマシンピラティススタジオで、「リフォーマー」という最も代表的なピラティス専用のマシンを使用しています。
「リフォーマー」は身体の深部の筋肉（インナーマッスル）へ効果的にアプローチし、無理なく無駄なく体幹を鍛え、美しい姿勢、美しいボディへと導いてくれます。
「リフォーマー」を体験したことが何度かありますが、楽しかったです。
ヨガとマシンピラティスで迷われている方も多いのではないでしょうか。
そのような方に、ヨガとマシンピラティスがあるカルドGINZA9はおすすめです。
以下はカルドGINZA9のプログラムです。
| クラス名 | レッスン内容 |
|---|---|
| BEGINNER ★ | 初めての方向け入門レッスン。ピラティス専用マシン「リフォーマー」の各パーツの名称や、ピラティスの基本的な呼吸・姿勢から丁寧に行います。 |
| BASIC 1 ★ | ピラティスの基本となる胸式呼吸や姿勢を確認しながら、一つひとつの動きを丁寧に行い全身バランス良くボディメイクしていきます。初心者の方やボディラインを整えたい方におすすめです。 |
| BASIC 2 ★★ | 基本の呼吸と姿勢を意識しながら、よりダイナミックにアクティブに動いていきます。全身を鍛えバランスの整った美しい姿勢・ボディラインを作っていきます。 |
| UPPER BODY 1 ★ | 背中やお腹・胸など上半身の筋肉を中心に基本的な動きを丁寧に行っていきます。繰り返し参加することでぽっこりお腹や猫背・巻き肩・反り腰など姿勢の悩みを改善し、きれいなボディラインを作っていきます。 |
| LOWER BODY 1 ★ | お尻や太もも・ふくらはぎなど下半身の筋肉を丁寧に動かし理想的なボディメイクを目指していきます。続けることで代謝がアップし、冷えやむくみを改善していきます。 |
| BODY MAKE ★★ | 全身の筋肉をバランス良く鍛えるボディメイク。有酸素運動も取り入れシェイプアップ効果も！しなやかで美しいボディラインを作っていきます。 |
| ON THE BEAT 1 ★ | 音楽のビートに呼吸と動きを合わせて楽しくボディメイクしていきます。 |
| ON THE BEAT 2 ★★ | 音楽のビートに動きを合わせながら、よりダイナミックにアクティブに動いていきます。慣れてきた方や楽しくボディメイクしたい方におすすめのクラスです。 |
| HIP＆LEGS ★★ | お尻、脚を中心に鍛え、下半身のシルエットを整えていきます。 ヒップラインが上がる事で脚長効果、またX脚やO脚改善へと導いていきます。 |
| ADVANCE ★★★ | リフォーマーを乗りこなしアクティブに全身を動かしていきます。 全身の引き締め、姿勢改善、スポーツのパフォーマンスUPなど、理想の身体に近づけるレッスンです。 |
| STRETCH ★ | マシンを使って全身をストレッチしていきます。固まりやすい筋肉をほぐす事でより体がしなやかに動くようになり怪我の予防にも役立ちます。 |
| WAIST ★★ | ウエストを集中的に鍛えメリハリのあるボディラインを作ってい行きます。脇腹を鍛え美しいくびれを作り、 お腹のインナーマッスルを鍛える事で内臓を正しい位置へと導きポッコリお腹解消にも繋がります。 |
| JUMP TO SHAPE ★★★ | マシンピラティス専用ジャンプボードを使用してエクササイズを行っていきます。 有酸素運動で身体の脂肪を燃やし、より痩せやすい体を作っていきます。 |
| リフォーマーで深めるヨガ ★★ | リフォーマーを使ってヨガをベースにしたエクササイズを行っていきます。 深い呼吸を行いながらリフォーマーの負荷を利用して、 普段意識しにくい筋肉まで効果的に使っていきます。 ヨガのポーズが深まり、ピラティスの安定感がアップするクラスです。 |
本格的なマシンピラティスのプログラムですね。
ピラティス専門のスタジオのプログラムにも負けないぐらいちゃんとしたプログラムです。
カルドGINZA9は楽しいイベントがある
カルドGINZA9は楽しそうなイベントを定期的に行っています。
年始にはこんなダンスイベントを。
ちゃんと年配の方用にディスコも準備してくれました。
今は消えてしまったディスコですが、50代の方はあの頃の懐かしいディスコにもう一度行きたいなと思っている方も多いのではないでしょうか。
今度あったらぜひ行ってみたい！
また、オープン記念で島袋聖南さんのレッスンもありました。
カルドGINZA9には24時間ジムがある
カルドGINZA9には24時間ジムがあり、ランニングマシン・アセントトレーナー・エアロバイク・ローイングマシンなど4種類の有酸素マシンがあります。
これらのそれぞれの効果について調べてみました。
ランニングマシン
ランニングマシンとは屋内でランニングやウォーキングをするためのトレッドミルと呼ばれる運動器具のことです。通常、電動式で、ベルト状のランニング面を回転させ、その上で足を踏み込んで歩く、走ることができます。
- カロリー消費の増加：ランニングマシンは、有酸素運動の中でも比較的高い強度で運動できるため、カロリー消費が増加し、体重管理に役立ちます。
- 心肺機能の向上：ランニングマシンは、心臓と肺の働きを強化するため、心拍数や呼吸数が増加します。これにより、酸素の摂取量が増え、持久力が向上します。
- 下半身筋肉の強化：ランニングマシンは、特に下半身の筋肉を鍛えることができます。脚の筋肉の中でも、太ももの筋肉が特に鍛えられます。
- ストレスの軽減：有酸素運動は、ストレスを軽減する効果があります。ランニングマシンで運動することで、ストレスを解消し、リラックスすることができます。
- 骨密度の増加：ランニングマシンは、骨密度の増加にも役立ちます。有酸素運動は、骨量を増やすことができます。
アセントトレーナー
アセントトレーナーは、トレッドミルに比べ、傾斜を変えることで山や階段を上るようなトレーニングができる器具です。
- カロリー消費の増加：アセントトレーナーは、坂道や階段を上るような動作をするため、同じ時間帯でトレッドミルと比べてより多くのカロリーを消費できます。
- 下半身の筋力強化：アセントトレーナーの動作は、特に下半身の筋肉を効果的に鍛えることができます。特に、大腿四頭筋、ハムストリング、ふくらはぎの筋肉を強化する効果があります。
- 心肺機能の向上：アセントトレーナーは、心肺機能を向上させるために非常に有効です。坂道や階段を上るような動作によって、心臓や肺の機能を刺激し、徐々に強化することができます。
- 筋肉のバランス改善：アセントトレーナーを使って坂道を上ることで、身体の前面の筋肉群が過剰に鍛えられることなく、バランスの良いトレーニングができます。
- 骨密度の向上：アセントトレーナーは、骨密度を向上させることができます。坂道を上る動作によって、骨に負荷をかけることができ、骨の強度を増すことができます。
これらをホットヨガのレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果がアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
エアロバイク
エアロバイクとは、室内で自転車をこいで運動するためのトレーニング機器のことです。
- 有酸素運動を行うことができるため、心肺機能を改善する効果がある。
- ダイエット効果が期待できる。脂肪燃焼を促進するため、エネルギー消費量が増加する。
- 筋肉を鍛えることができるため、下半身の引き締め効果がある。
- 関節に負担がかからないため、怪我やリハビリに適している。
- 自分のペースで運動ができるため、初心者や高齢者にも適している。
ローイングマシン
ローイングマシンとはは、漕ぎ手が座席に座って手動または電動のレジスタンスを用いて漕くトレーニング器具です。
- 有酸素運動の促進：ローイングマシンは、全身を使ってカロリーを消費する有酸素運動を促進します。これは、心臓と肺の健康を維持し、全身の筋肉をトーンアップするのに役立ちます。
- ストレスの軽減：運動はストレスを軽減するために非常に有効であり、ローイングマシンも例外ではありません。運動によって、ストレスホルモンのレベルが低下し、代わりに幸福ホルモンであるエンドルフィンが放出されます。
- 脂肪の燃焼：ローイングマシンは、全身を使って運動をするため、脂肪燃焼効果が高く、体脂肪を減らすのに役立ちます。
- 姿勢の改善：ローイングマシンは、姿勢を改善するのに役立ちます。運動によって、背中、肩、腰の筋肉が強化され、正しい姿勢を保つための支援をします。
カルドGINZA9ではこのような器具を使って、効果的に、脂肪を燃焼させたり、ストレスを軽減することができます。
カルドGINZA9の口コミを統計ソフトで分析
最後に口コミを客観的にとらえるために、Google上にあるカルドGINZA9の口コミ（556件）すべてを統計ソフトにかけて分析いたしました。
カルドGINZA9に通っている方がどのように感じているかを知るために、口コミの中から形容詞・形容動詞のみ抽出し、頻出語を調べました。
これらのことから多くの人が「綺麗」「丁寧」「良い」「楽しい」「新しい」「清潔」と感じていることがわかります。
次に、頻出動詞を見てみましょう。
ダントツに「楽しむ」という動詞が一位です。
カルドGINZA9に通う多くの人がカルドGINZA9を楽しんでいることが推測できます。
これらの語彙がどのようなつながりで使われているのかを調べるため、共起ネットワーク分析を行ってみました。
共起ネットワーク分析の結果、以下のような塊が見られました。
- 「施設」ー「綺麗」ー「良い」ー「新しい」
- 「スタッフ」ー「対応」ー「親切」
- 「入会」ー「決める」ー「楽しむ」ー「通う」ー「説明」ー「丁寧」
ここからはここまでの結果をもとに、３つのカテゴリーにわけて具体的な口コミを見ていきましょう。
施設に関する口コミ
施設に関する口コミは頻出語彙から「綺麗」「丁寧」「良い」「新しい」「清潔」、共起ネットワークからは「施設」ー「綺麗」ー「良い」ー「新しい」が抽出されました。
これらの語彙に関連する施設に関する実際の口コミを見てみましょう。
- 体験できたのですがまず銀座と思えないくらい広い。そして綺麗でロッカーやシャワーも多くて、待つこともなく快適でした。リュウロのあるサウナまでありかなりデトックスして帰れます。入会して、通うことにしたので楽しみです！（Googleより引用）
- 施設も綺麗でたくさんの設備があり、通うのが楽しみです！（Googleより引用）
- スタジオは清潔感があり、明るく綺麗です。ジムやサウナの利用もできるのもとてもいいなと思いました。（Googleより引用）
スタッフに関する口コミ
スタッフに関する口コミは頻出語彙から「丁寧」、共起ネットワークからは「スタッフ」ー「対応」ー「親切」が抽出されました。
これらの語彙に関連するスタッフに関する実際の口コミを見てみましょう。
- 体験の上入会いたしました。説明も親切丁寧でわかりやすく、施設も綺麗でした。ホットヨガのインストラクターさんも体験の際、程よい距離感のお声掛けと気遣いをいただき大変雰囲気が良かったです。（Googleより引用）
- 新宿店から乗り換えしました。新宿店同様スタッフさんが親切丁寧に説明してくれました。（Googleより引用）
- サウナとジムがついている場所を新橋駅近くで探していて、見つけたのがこちらでした。早速見学にいくと内装が綺麗でスタッフの対応も丁寧で素敵でした。そして翌日すぐに契約しました。これから通うのがとても楽しみです。（Googleより引用）
入会に関する口コミ
入会に関する口コミは頻出語彙から「丁寧」、共起ネットワークからは「入会」ー「決める」ー「楽しむ」ー「通う」ー「説明」ー「丁寧」が抽出されました。
これらの語彙に関連する入会に関する実際の口コミを見てみましょう。
- 入会手続きも大変丁寧で、わかりやすいです。これから入会して通うのが楽しみです。
- サービスが充実しており丁寧な説明でしたので入会を決めました。
- 清潔感あって、いろいろ揃ってて楽しそうでした。説明もイラストなど丁寧でわかりやすいです。
これらの結果から以下のことがわかります。
- カルドGINZA9の施設は綺麗で、新しく、とても清潔である。
- スタッフの対応が丁寧。特に、入会の説明が丁寧でわかりやすい。
- カルドGINZA9に通う多くの人がカルドGINZA9を楽しんでいる。
SNS上の口コミ
その他、SNS上からもカルドGINZA9の口コミを探してみました。
有楽町の駅
— keikei (@keikeinyankoro) August 23, 2021
ジム激戦区！銀座に新しく出来るカルド銀座ナインのポスター？がズラリ‼️
ここ凄い‼️予約無し溶岩ヨガにロウリュウのサウナ。暗闇エクサにパーソナル、24時間ジムで料金がファイブ付けたEXPAくらい。
色々入ってなければ試したかったな〜っ pic.twitter.com/zaS5k2oNcl
こんにちは！キイチです。ツイッターでも発信していきます！
— キイチ (@eCfc8FdoQwq86nn) August 31, 2021
カルド銀座9初めて利用しました！
溶岩石ホットヨガ初めての感覚でした。
蒸すような感じではなく、快適な暑さでした。
レッス中500ml 水素水を飲みましたが、レッスン後700ml体重は減っていました。
今日は、ここまでにします！
今日もカルド銀座9利用してきました！
— キイチ (@eCfc8FdoQwq86nn) September 7, 2021
今までのカルド銀座に比べて良かったのは、下記のとおりです。
・水素水サーバが1台から2台に増設された。
・男性用シャワールームが３室から４室へ増設された。
・ホットヨガスタジオ内の湿気がジメジメ感が減り快適さが増した。
今日はここまで！
今日もカルド銀座9について
— キイチ (@eCfc8FdoQwq86nn) September 8, 2021
追加で今までと比べて良かった点話していきますね！
・ ホットヨガスタジオ内で発する汗の質がジメジメ・ボタボタ感が減り、さっぱり・快適さが増した。
・ヨガマットが固定位置に置かれ、他の利用者との距離感に伴うストレスが減少した。
今日はここまでにします！
こんにちは！キイチです。
— キイチ (@eCfc8FdoQwq86nn) September 7, 2021
今日もカルド銀座9利用してみて、今までと比べて良かった点挙げていきます！
・男性用ロッカールームが広くなった（体感今までの2.5倍）
・レンタルタオルの質が良化された（肌触りが良くなった）。
・チェックインカウンターが広くなり整理券受け取りやすくなった。
他のフィットネスクラブと比べると充実してる分高いのかも知れないけど、カルド銀座ナインに入会して良かったと何個か運動して思った…！
— いなちこ (@ChonChon_123) September 3, 2021
ちゃんとレッスンをしてくれる所を探してたんだ😭
やはり「施設が綺麗」という感想が多いですね。
その他、スタッフの方が親切というのも多いようです。
また、実際に行った方から直接聞きましたところ、銀座という場所柄職種もバラエティで、たくさんの方が連日体験に来ているそうです。
とにかく楽しい大人のオアシスという感じだそうです。
カルドGINZA9の料金は？
カルドGINZA9は他のカルドと大きく異なり、以下の３つの会員プランがあります。
- ホットヨガ会員プラン
- マシンピラティス会員プラン
- ジム会員プラン
上記の３つ全部（ホットヨガ、マシンピラティス、ジム）をやりたい方は「プラチナ」会員がおすすめです。
詳細はこちら＞＞＞カルドGINZA9の料金 
ホットヨガ会員プランの料金
| 会員種別 | 月会費 | ご利用内容 |
|---|---|---|
| プラチナ | 22,000円（税込24,200円） | 全営業時間利用可能 ホットヨガ・マシンピラティス・サウナ・24時間ジム利用可能。 フルレンタル付き(バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズ) 水素水飲み放題！ |
| プレミアム | 17,000円（税込18,700円） | 全営業時間利用可能 ホットヨガ・サウナ・ジム利用可能 フルレンタル付き(バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズ) 水素水飲み放題！ |
| フルタイム | 13,500円（税込14,850円） | 全営業時間利用可能 ホットヨガ・サウナ・ジム利用可能 |
| マンスリー4 | 11,000円（税込12,100円） | 月4回 全営業時間利用可能 ホットヨガ・サウナ・ジム利用可能 |
「プラチナ」は全営業時間利用可能で、サウナやジムなど全施設を使用することができ、しかも水素水飲み放題。
しかも、ホットヨガとマシンピラティスのレッスン両方が受け放題で、22,000円ですから、ヨガとピラティスのどっちもやりたいと思っている方には「プラチナ」一択でしょう。
さらに、フルレンタル付きなので、バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズを貸し出してくれますので、毎日手ぶらで通えます。
ホットヨガとマシンピラティスが習え、サウナも入り放題なら22,000円と考えると、そんなに高くないですね。
ピラティスには興味ない、とにかくホットヨガがやりたいという方には「プレミアム」か「フルタイム」がおすすめです。
手ぶらで通いたい方はフルレンタル付き(バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズ)で水素水飲み放題の「プラチナ」か「プレミアム」をおすすめします。
なお、詳細はカルドGINZA9の料金をご覧ください。
あるいは、体験に参加して実際にスタッフの方に詳しく聞いてみましょう。
カルドGINZA9の体験予約はこちら＞＞＞カルドGINZA9の体験予約
マシンピラティス会員プランの料金
| 会員種別 | 月会費 | ご利用内容 |
|---|---|---|
| プラチナ | 22,000円（税込24,200円） | 全営業時間利用可能 マシンピラティス・ホットヨガ・サウナ・24時間ジム利用可能。 フルレンタル付き(バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズ) 水素水飲み放題！ |
| プレミアム | 17,000円（税込18,700円） | 全営業時間利用可能 マシンピラティス・サウナ・ジム利用可能 フルレンタル付き(バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズ) 水素水飲み放題！ |
| フルタイム | 14,500円（税込15,950円） | 全営業時間利用可能 マシンピラティス・サウナ・ジム利用可能 |
| マンスリー4 | 12,546円（税込13,800円） | 月4回 全営業時間利用可能 マシンピラティス・サウナ・ジム利用可能 |
「ホットヨガ会員プラン」と同様に「プラチナ」はホットヨガとマシンピラティスのレッスン両方が受け放題で、ジム利用24時間、サウナやジムなど全施設を使用することができ、しかも水素水飲み放題です。
さらに、フルレンタル付きなので、バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズを貸し出してくれますので、毎日手ぶらで通えます。
ヨガには興味はなく、マシンピラティスのみガンガンやりたいという方は、「プレミアム」か「フルタイム」を選んでください。
手ぶらで通いたい方はフルレンタル付き(バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズ)で水素水飲み放題の「プラチナ」か「プレミアム」をおすすめします。
なお、詳細はカルドGINZA9の料金をご覧ください。
あるいは、体験に参加して実際にスタッフの方に詳しく聞いてみましょう。
カルドGINZA9の体験予約はこちら＞＞＞カルドGINZA9の体験予約
ジム会員プランの料金
| 会員種別 | 月会費 | ご利用内容 |
|---|---|---|
| パーソナル | 21,000円（税込23,100円） | 60分のパーソナルセッションを月2回（同日のジム利用可能） バスタオル1枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズのレンタル付 ※各スタジオ利用不可 ※追加セッション(1回60分)：10,500円(税込11,550円) |
| 加圧 | 21,000円（税込23,100円） | 30分の加圧セッションを月4回（同日のジム利用可能） バスタオル1枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズのレンタル付 ※各スタジオ利用不可 |
| 24Hジム | 8,000円（税込8,800円） | 全営業時間利用可能 24時間ジム利用可能 ※各スタジオ利用不可 |
パーソナルレッスンや加圧をやりたい方には上記の「パーソナル」や「加圧」がおすすめです。
ジムのみがんがんやりたいという方のために「24Hジム」というのもあります。
特別パーソナルレッスンや加圧が強くやりたいという方以外は、ホットヨガ・マシンピラティス・ジム・サウナがやり放題で手ぶらで毎日通える「プラチナ」をおすすめします。
これだけやり放題で24,200円ですので、もし毎日30日通ったら1日8,00円程度ですし、会社のある平日だけ通っても（20日間）1日1,210円です。
サウナに1回行っても、それ以上かかりますので、サウナ代や水素水代、さらに、ウエアやタオル代も入っていることを考えるとかなりお得だと思います。
会社・ご自宅が銀座や新橋に近い方に強くおすすめできます。
カルドGINZA9の体験予約はこちら＞＞＞カルドGINZA9の体験予約
カルドGINZA9の営業時間・休館日・スケジュールは？
カルドGINZA9の営業時間は以下のようになります。
- 火・木 7:00〜22:30
- 月・水・金 9:30〜22:30
- 土 7:30〜22:00
- 日・祝 7:30〜20:00
また、フィットネスジムは24時間利用可能です。
サウナの利用可能時間は以下のようになります。
- 火・木 7:00〜22:00
- 月・水・金 9:30〜22:00
- 土 7:30〜21:30
- 日・祝 7:30〜19:30
カルドGINZA9の休館日は毎月5日･15日･25日と月末最終日です。
その他年末年始もお休みになります。
スケジュールに関しては代行もありますので、カルドGINZA9のスケジュールで必ずご確認ください。
カルドGINZA9のアクセスは？
場所は新橋駅から徒歩1分のところにあります。
東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2Fにあります。
銀座ナインには「銀座北欧」という落ち着いたカフェが入っています。
新橋を通っている線は
- 銀座線
- 浅草線
- ゆりかもめ（東京臨海新交通臨海線）
- 東海道線
- 京浜東北線
- 山手線
- 横須賀線
これだけの線が通っていますので、これらの電車をご利用の都内にお勤めの方にカルドGINZA9をおすすめします。
カルドGINZA9の体験予約方法は？
カルドの中の方にお聞きしたところ、カルドGINZA9、連日たくさんの体験のお申込みがあるそうです。
気軽に体験できますので、カルドGINZA9の施設を満喫してみたい方は一度体験してみましょう。
カルドGINZA9の体験予約は以下のリンクから行うことができます。
カルドGINZA9の体験予約はこちら＞＞＞カルドGINZA9の体験予約
ここから体験したいクラスを選びます。
そして以下の情報を記入して送信するだけです。
- 来館のご希望日時
- ご希望のプログラム
- お申込み人数
- 氏名（カナ）
- 性別
- ご年齢
- 携帯電話
- メールアドレス
- ホットヨガ経験
- 当店へのきっかけ
カルドGINZA9の体験予約はこちら＞＞＞カルドGINZA9の体験予約
まとめ
会社などが新橋に近い方は男女問わず、おすすめの施設です。
今人気のサウナで「ロウリュ」を体験でき、「マシンピラティススタジオ」 もあるのですから、人気施設になること間違いなしですね。
毎日お仕事帰りにカルドGINZA9に通い、楽しく健康的な生活を送りましょう。
暴飲暴食する暇もなくなり、自然とダイエットでき、人生楽しくなりそう。
カルドGINZA9で溶岩石ホットヨガや「ロウリュ」を体験したい方は以下の公式サイトから！
カルドGINZA9の公式サイト＞＞＞カルドGINZA9の公式サイト 
その他のホットヨガに関係する記事
なお、ジムやらサウナなどはいらない、溶岩石ホットヨガをとにかくやりたいという方にはホットヨガスタジオ「カルド浜松町」をおすすめします。
場所柄ハイソな方が多く、落ち着いた穏やかな雰囲気でホットヨガを楽しめます。
カルドに関するその他の記事
大学生におすすめのホットヨガスタジオ
