キッズヨガ キッズヨガ・子どもヨガ・親子ヨガ・ベビーヨガにおすすめの本と絵本
ここでは、子供と一緒にヨガを楽しみたい人、ベビーヨガやキッズヨガの先生になりたい人、保育園や学校でヨガを取り入れたい人のために、キッズヨガ・子どもヨガとベビーヨガ・親子ヨガのおすすめの本や絵本をご紹介します。
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キッズヨガ 英語キッズヨガはTPRが基本！TPRの英語ゲーム・英語クイズを紹介
キッズヨガでの英語の教え方の基本はTPR（Total Physical Response Approach：全身反応教授法） が基本になります。ここではTPRについて解説し、さらに、TPRを応用したヨガの英語ゲームや英語クイズをいくつかご紹介します。
ヨガグッズ SHEIN（シーイン）でヨガウェア【GLOWMODE】を買ってみた！
この記事では、SHEIN（シーイン）で大人気ヨガウェアブランド「GLOWMODE（グロモード）」を紹介します。実際にフレアタイプのレギンスを購入しましたので、リアルな着用感やお得なクーポン情報をお伝えします。
ヨガ哲学・理論・知識 【ヨガ哲学：欲を手放し執着しない】アッビャーサとヴァイラーギャ
ヨガの哲学である ヨガスートラには一定の努力（アッビャーサ）をしたらそれを手放す・執着しない（ヴァイラーギャ）という思想があります。これは今流行りの「断捨離」にも通じるものがあります。ここではアッビャーサ・ヴァイラーギャについて詳しく解説します。
ヨガ哲学・理論・知識 サーンキャ哲学とは？【プルシャ・プラクリティ・グナ・チッタ】
この記事では、サーンキャ哲学について解説します。サーンキャ哲学の根幹をなすプルシャとプラクリティ、さらに、プラクリティの３つの性質であるグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）、さらに、チッタ（ブッディ・アハンカーラ・マナス）や25の要素について解説します。
ヨガのポーズ 門のポーズ（かんぬきのポーズ）を英語で学ぼう！ウエストの引き締めに効果的
ヨガ・ストレッチなどを英語で学びたい方、また、教えたい方、英語の書籍では難しすぎるし、どうしたらいいかなととお悩みの方もいらっしゃるのではないかと思います。そのような方のために、今回は門のポーズの英語表現について学べる動画を作成しました。
ヨガのポーズ オフィスヨガでリフレッシュ！仕事中のストレスを解消しましょう
「デスクワークで肩こりや首こりがひどい」「英語を習いたいけど時間がない」と思われている方も多いと思います。ここでは、そのような方のために肩こり・首こりに効く椅子に座ってできるおすすめのオフィスヨガ５ポーズとそれらを英語で学べる動画をご紹介します。
ヨガのポーズ 肩甲骨をほぐすヨガのポーズ【英語で学ぼう】
肩甲骨が凝っているのでどうにかしたいという方のために肩甲骨に効くヨガのポーズを５つご紹介します。また、そのついでに簡単な英語も学び、英語力もアップさせようという欲張りな記事です。肩甲骨が凝っている方・ついでに英語を学びたい方は必見です。
ヨガ哲学・理論・知識 ヨガ哲学初心者のための簡単でわかりやすいヨガ哲学の本
ここではヨガ哲学の初心者のための簡単でわかりやすい本をご紹介します。「ヨガ哲学難しそう」と敬遠しないで、簡単な面白そうな本から読んでみてください。ご紹介したほとんどの本はKindle版がありますので、いつでもどこでも気軽に読めます。
ヨガ哲学・理論・知識 【ヨガ哲学：ヨガスートラ】ヴルッティ（考えの動き）とは？心とは？
ここではヨガ哲学のスートラの心やヴルッティについて解説します。心の機能はマナス・ブッディ・アハンカーラ・チッタン・ヴルッティの４つに、ヴルッティはプラマーナ・ヴィパルヤヤ・ウィカルパ・ニッドラー・スムルティの５つに分けることができます。