ヨガ哲学・理論・知識 ヨガ・スートラが学べるおすすめの本【日本語と英語の本】
ここではヨガ哲学のヨガ・スートラの日本語と英語の本をご紹介します。ヨガ哲学の基本となるヨガスートラは難しいですが、簡単に書かれた本もありますので、それらを読んでから徐々に難しい本に挑戦しましょう。英語が得意な方はぜひ、英語版に挑戦にしてください。
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キッズヨガ ヨガのポーズでアルファベットを覚えよう！アルファベット体操・ヨガ
アルファベットを体で楽しく・面白く学びる動画・絵本を集めました。ヨガをベースにしたアルファベットヨガとアルファベット体操があります。アルファベットヨガの絵本もご紹介しました。キッズヨガに簡単に取り入れられますので、ついでにアルファベットも教えましょう。
ヨガ哲学・理論・知識 ヨガのアジャストを学ぶ【本・DVD・講座・ワークショップ・動画】
ヨガのアジャストを嫌いなインストラクタ―は多いですね。ただ、ヨガのインストラクターとしてアジャストの正しい方法は知っておくべきでしょう。ここではヨガのアジャストの意味から、おすすめの本・DVD・動画・講座・ワークショップをご紹介します。
ヨガ哲学・理論・知識 陰ヨガが学べるおすすめの本・DVD・動画・スクールを紹介
ここでは陰ヨガのおすすめの本・DVD・動画をご紹介します。特に、おすすめなのは書籍ならSarah Powersの「陰ヨガの新しい教科書Insight Yoga」で、DVDならYoga worksの「 ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ」がおすすめです。
ヨガのポーズ サイドストレッチ（体側伸ばし）を英語で学ぼう【英語でストレッチ】
サイドストレッチは肺が広がって呼吸が深まり、肩こりと背中のこりを開放してくれます。ここでではそんな万能なサイドストレッチ（体側伸ばし）を英語で学びましょう。ストレッチしながら、ついでに英語力もアップできます。
ヨガのポーズ タダーサナ（山のポーズ）のやり方・効果・アライメント解説【イラスト付き】
タダーサナ（山のポーズ）の正しいやり方とアライメントを解剖学的に解説。効果や誘導のコツも紹介し、ダウンドッグや太陽礼拝との関係も【イラスト付き】でわかりやすく解説します。
ヨガのポーズ ヨガの「四つん這い」は英語で何？ 針の糸通しのポーズを英語で学ぶ
この記事では針の糸通しのポーズを英語で学びます。肩甲骨にとても効くポーズで、肩甲骨が凝っているときにやるととても効果的です。針の糸通しのポーズの動画もご紹介しますので、動画で英語を聞きながら、針の糸通しのポーズを行ってみましょう。
ヨガのポーズ 鷲のポーズ（座位）を英語で学ぼう【英語でヨガ】肩こりによく効く！
肩こり・肩甲骨の凝りによく効く鷲のポーズを英語で学習しましょう。鷲のポーズは英語ではEagle Poseといいます。鷲のポーズの動画もご紹介しますので、動画で英語を聞きながら、鷲のポーズを行ってください。
ヨガのポーズ ヨガのダウンドックを英語で学ぼう！
ダウンドックってよく聞くけど何だろう？ここではダウンドックについて動画を使いながら、英語で解説します。ヨガで英語を学習したい方、英語で教えたいヨガインストラクターの方必見です。ダウンドックをこの記事で学習して英語力と健康を手に入れましょう。
ヨガ哲学・理論・知識 ヨガの解剖学・生理学・運動学のおすすめの本とDVD
ヨガのインストラクターの資格をとるために、全米ヨガアライアンスRYT200を受けている方の多くが 解剖学が難しいと感じられているのではないでしょうか。ここではおすすめのヨガの解剖学・生理学・運動学の本・DVDをご紹介します。